Как пережить потерю
17 Сен, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 4 комментария
Потери бывают разными. Можно потерять кошелек, а можно потерять любимого человека. А может произойти другая потеря не менее, а может быть и более важная — потеря доверия к человеку.
Живешь с человеком много лет, все прекрасно, а потом происходит какое-то событие и ты понимаешь, что с тобой живет совсем другой человек и ты больше не можешь ему доверять, открываться.
Какая бы не была потеря физическая или духовная ее нужно пережить. Пройти через все пять этапов. От Отрицания до Принятия. Если мы не проходим все эти этапы, наша боль будет к нам возвращаться, или мы можем застрять на каком- нибудь этапе, например, на четвертом этапе Депрессия и прибывать в жалости к себе.
Как я могу помочь себе пережить это состояние?
Во-первых, не ругать себя, я не виновата, что это произошла в моей жизни. Утраты переживают все. Делать выводы я буду позже.
Во-вторых, прожить все этапы, не закрываться от них.
Подробно о том, как пережить потерю вы можете прочитать на моем блоге здесь.
В-третьих, не закрываться от людей, проговаривать свое состояние с доверенными лицами.
Сегодня я не буду прятаться от боли, я позволю себе печаль, грусть и гнев.
Я переживаю потерю иллюзий, связанных с работой. Сегодня очередной раз поняла, что мне отведена здесь роль марионетки.
Хотя многое устраивает.
Как же найти баланс, чтобы работать и не дергаться?
список плюсов и минусов. я так думаю. Не всегда мы делаем, то что хочется, иногда то что полезно.
У меня потеря иллюзий в отношении брата (думаю у него тоже в отношении меня).
Видно я все еще не могу это принять.
Я звонила ему на работу, он не снял трубку, я позвонила его жене и пообщалась с ней. Он не звонил мне.
И я решила сейчас дать событиям идти своим чередом.
Правда мы и раньше не особенно общались по телефону. Информацию о его жизни я знала от мамы.
Но сейчас мамы нет и это «незвонение» меня тяготит.
Я потеряла доверие к своему мужу. Раньше слепо верила его обещаниям бросить пить. Сейчас не верю. Обидно и грустно, мы столько лет были вместе.