Уснуть возможно…?
03 Авг, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 1 коммент.
Когда ночью меня одолевают тяжелые мысли, и мой разум в смятении из-за нерешенных проблем, я часто лежу с открытым глазами, глядя в темноту, в надежде увидеть какой-то свет или найти решение проблемы. Сон уходит от меня, я чувствую, что должна найти ответ перед тем, как смогу расслабиться.
Теперь в такие минуты я научилась разговаривать со своей Высшей Силой. Я объясняю мою дилемму, и вместе мы приходим к решению. Наиболее частым для меня решением является отправиться спать и предоставить решению проблемы моей Высшей Силе, зная, что это отдано в хорошие руки.
Затем я сплю, успокоенная тем, что, если мне нужно знать ответ, то этот ответ будет утром на поверхности. Если я не получу ответ, то, по крайне мере, у меня будут силы после хорошего сна справиться со всеми неожиданностями, которые может принести мне текущей день.
Сегодня я отложу решение проблемы, которая является слишком большой, чтобы решить ее в одиночку.
Для меня сон это психологическая защита. Если возникает задача, которую необходимо решать или принимать решение. Я сразу же хочу спать. Мне для этого и молиться не надо. Скажу правду, я не сопротивляюсь. Хочу спать, значит надо поспать. Действительно сон успокаивает меня и после сна быстрее приходит решение. И появляются силы для выполнения поставленной задачи.
Наверное, у Скарлетт ее «Я подумаю об этом завтра» было из этой же серии?
У меня бывает по-разному. Иногда я бываю настолько сильно взбудоражена, что уснуть не представляется возможным. Чтобы хоть как-то успокоиться начинаю молиться. Иногда помогает, и после нескольких повторений я уже засыпаю. Иногда я в током состоянии, что слова молитвы постоянно сбиваются и мысли накладываются прямо на нее. В таком состоянии мне обычно ничего не помогало. Могла уснуть только под утро, когда уже пора вставать.
Сейчас здорово помогает упражнение «Стоп». Пусть не сразу, но оно срабатывает, и я засыпаю.