Скажи Негативу: "СТОП!"
Начни Мыслить ПОЗИТИВНО!

Кто я такая, чтобы предлагать Вам материалы своего курса?

Ведь, возможно, Вы уже проходили тренинги, семинары, а может даже были на индивидуальных консультациях у психоаналитиков и консультантов?

Я Надежда Мучникова, консультант в области химической зависимости и созависимости со стажем работы 16 лет, руководитель онлайн проекта «Школа уверенного поведения для созависимых».

Вот 5 причин почему Вам стоит обучаться именно у меня:

• 1. В настоящее время в РУНЕТЕ отсутствует комплексное обучение по вопросам созависимости, более того, практически нет живых вебинаров и курсов по этой теме. В рамках созданной мной школы уверенного поведения за последний год я провела 7 курсов (из них 2 бесплатных), охватывающих всю проблематику созависимости.


• 2. Я работаю более 16 лет в области созависимости и накопила огромный профессиональный и жизненный опыт. Меня часто приглашают читать лекции, а в последнее время и выступать на телевидении.


• 3. Я не просто обладаю набором теоретических знаний, а знаю проблему созависимости изнутри, поскольку сама выросла в дисфункциональной семье и была вынуждена решать присушие ей проблемы. Я уже более 18 лет работаю над собой в плане созависимости и лично применяю все те инструменты и техники, которым обучаю на курсах. Поэтому, работая с участницами курсов, я отлично понимаю их проблемы и опираюсь не столько на теоретические знания, сколько на огромный личный и профессиональный опыт.


• 4. Я открыта и доступна. Большинство участниц моих курсов после окончания курса обращаются ко мне за помощью и получают поддержку.


• 5. Все, кто закончил курс в декабре 2013 г. получили отличные результаты. Получите их и Вы!

Вот несколько отзывов.

Я главный Человек в своей жизни.

Когда писала свои ожидания от курса, я затронула три проблемы:

• негативная оценка себя;
• я должна;
• катастрофическое мышление.

И курс помог мне разобраться с ними. После курса я составила свой новый, позитивный внутренний монолог и моя негативная оценка себя, куда-то испарилась! Когда пишу список своих побед и удач, у меня осанка выпрямляется, я как будто вырастаю!

Я должна? Я никому ничего не должна! Катастрофическое мышление – если живешь сегодняшним днем и думаешь о том, что надо сделать сегодня, то и никаких катастроф!

Вот и получается, что очередной курс помог мне сделать еще один шажок к себе настоящей! У меня бывает и не очень позитивное настроение, но я знаю, как я могу помочь себе. У меня есть инструменты для этого! Еще год назад я и не предполагала, что, несмотря на мою домашнюю обстановку, которая раньше меня вводила «в штопор», у меня сложится такой внутренний монолог:

• Я главный Человек в своей жизни.
• Я сама могу оценивать свое творчество.
• Я сама могу судить о собственной ценности и значимости.
• Я имею право совершать ошибки.
• Для меня главное действовать в выбранном направлении.
• Я в полном порядке.

(Светлана)

Мой новый позитивный монолог даёт мне спокойную уверенность в себе.

Перечитала мои записи в течение курса. Потрясающе, как за это время изменился мой внутренний настрой! Мои начальные записи видятся мне теперь какими-то далёкими, даже немножко чужими, я с трудом вспоминаю тогдашнее своё состояние. Да и вспоминать его не очень-то хочется.

Изменения начались, когда я написала список моих побед в жизни. А главный переход получился, когда я стала описывать мой позитивный мир, каким я его вижу. Эта работа подняла меня на недостижимую прежде высоту. Мне вдруг стало легко на душе, внутри поселился покой, я впервые почувствовала, что такое мир с самой собой. Уже после окончания курса я обнаружила у себя две старые установки и смогла их проработать и избавиться от них. Ведь теперь я знаю, как это делается, у меня есть для этого инструменты!

В течение дня и вечером я отмечаю мои победы за день. Это удивительный источник сил и чудесного настроения. Я всё чаще благодарю мужа, и себя, и дочку, и маму.

Я вживаюсь в мой позитивный монолог, и он даёт мне спокойную уверенность в себе.

Надя, огромное тебе спасибо за курс, он дал удивительные результаты!

(Юлия)

Я в восторге от полученных навыков. Негативные мысли уже чаще сами меняются на позитивные. Я чаще улыбаюсь и привычные события воспринимаю по-новому!

На протяжении всего курса после каждого занятия я делала для себя открытия, удивлялась больше и больше. Мне удалось почувствовать, что значит останавливать свои негативные мысли и услышать тишину в своей голове. Теперь я точно знаю, что не должна ничего и никому, а я могу и мне полезно. С помощью курса научилась останавливать катастрофическое мышление, я это могу отследить и сказать себе «Стоп!» С помощью ежедневного списка побед, моя самооценка явно повысилась. По вечерам я уже в голове прокручиваю свой день и понимаю, что каждый день не проходит просто так. Я в восторге от полученных навыков для изменения своего внутреннего монолога.Негативные мысли уже чаще сами меняются на позитивные.Я чаще улыбаюсь и привычные события воспринимаю по новому!

Произошел переворот в моей голове, когда я с помощью данных мне инструментов поверила в новую себя и приняла свой новый внутренний монолог. Я уже другая и мне не страшно быть не такой как все, наоборот мне нравится чувствовать себя индивидуальностью. Я хочу полностью нести ответственность за свою жизнь. Я стала чувствовать себя свободной от установок, которые, мне казалось невозможно изменить.

Конечно, у нас бывают разные дни, но теперь я смогу себе помочь и за это огромное спасибо Надежде! Я уверена, что мне удалось подняться еще на несколько ступеней по пути к выздоровлению.

Надя, спасибо тебе за этот замечательный курс! Эти изменения в самый канун Нового года и Рождества как подарок, как какое-то волшебство, как начало чего то нового! Я встретила этот Новый год совершенно с другими чувствами и очень хочу сохранить эти перемены!

(Валерия)

Я изменилась, я больше улыбаюсь, больше радуюсь себе, радуюсь своей жизни, принимаю себя со всеми потрохами и мне хорошо самой с собой.

Для меня этот курс был очень сложным. У меня долго не складывался какой-то пазл. Я психовала, нервничала, я не могла поймать ниточку. Я не могла понять, что должно быть в результате. Я не видела цели, не понимала некоторых действий, которые требовала от нас Надя. Мне они казались отдельными и не связанными шагами. А потом раз.. и сложилось. Дошло.. доросла. Стало понятно.

Это курс, где надо работать почти постоянно. Отслеживать, просматривать, дышать, считать, разговаривать с собой пока никто не слышит. Интересно, что монолог пришел в голову и теперь рождается буквально на раз два и даже в критических ситуациях.

Я очень благодарна Наде за этот курс. Я изменилась. Изменилась внутренне и внешне. Я больше улыбаюсь. Я больше радуюсь себе. Радуюсь своей жизни. Я принимаю себя со всеми потрохами и мне хорошо самой с собой. Теперь я получаю опыт, а не жизнь дает мне уроки. Теперь я принимаю свои поступки и складываю их в копилочку опыта. Мой опыт - моя жизнь. Каждый день и каждая минута моей жизни прекрасны. Спасибо!

(Татьяна)

Теперь у меня уже нет сомнений: я четко отличаю состояние созависимости от здорового трезвого состояния. И выбираю здоровье, ответственность, творчество и СВОЮ ЖИЗНЬ.

Курс начался до Нового года. Для меня это важное замечание, потому что Новый год - праздник чудес, а я всю жизнь полагалась на чудо. Это значит, что всю ответственность я возлагала на чудеса).

И вдруг, впервые, я четко ощутила: моя жизнь - это то, что я делаю своими руками. Никто не может меня осудить, но и я не могу ни на кого сбросить свою ответственность. И впервые это осознание меня не испугало, а обрадовало.

Оглядываясь назад, возвращаясь к началу курса, я удивляюсь объему проделанной работы)) неужели это все сделала я сама?!

• вытащила негативные установки
• перевернула их в позитивные
• постоянно практиковала упражнения и научилась останавливать негатив в самом паническом настроении
• пару раз поймала ощущение острого счастья
• написала свой позитивный монолог
• выписываю свои победы и успехи за всю жизнь

Я работала в своем темпе. Останавливалась, отступала на шаг назад, сначала пыталась по старой привычке себя ругать, а потом представила образ: я художник в своей мастерской, я пишу шедевр. Иногда я отхожу от картины, чтобы вымыть кисти. Иногда рисую сутками. А иногда отхожу на шаг назад, чтобы охватить всю картину полностью и оценить масштаб работы и понять, что еще нужно сделать.

В общем, для меня этот курс был кризисным. Переходным. Я все боролась с желанием вернуться назад, в созависимость и жить там - только не трогайте меня! Но благодаря моим прекрасным сокурсницам и Наде, я и не заметила, как перешла черту и ушла от болезни и перестала за нее цепляться.

Работы еще много, но теперь у меня уже нет сомнений: я четко отличаю состояние созависимости от здорового трезвого состояния. И выбираю здоровье, ответственность, творчество и СВОЮ ЖИЗНЬ.

(Олеся)

Я поняла, что сама создаю себе негатив и сама из него могу выйти

Не могу сказать, что я отшлифовала до конца эту методику, но я поняла принцип! Оказалось, что основная масса негатива -это не следствие каких-то бесконечных неудач в моей жизни - это привычка, которая выработалась у меня с детства, возможно, из-за моей тяжело больной семьи, а может быть и не из-за них!!! Я не знаю почему, это не главное!!! Главное, что реального негатива мало, а осталась привычка, которую можно поменять. И она ведь меняется, кто бы мог подумать!!! Ведь раньше я верила в мистику и проклятие моего рода (не в прямом смысле, а было такое ощущение что ли злого рока)

В общем, все инструменты, которые дала в этом курсе Надежда, работают, если по ним работать. Очень еще важно, мне кажется, что этому курсу предшествовало много других, на которых мы разбирали и страхи и неуверенность в себе и нашу созависимость, словом, большое спасибо Надежде за ее профессиональную работу.

Да, еще скажу, что важным для меня из этого курса стало понимание того, что Я САМА создаю себе негатив и САМА из него могу выйти. Конечно, я погружаюсь в негатив, со мной случаются даже панические состояния до сих пор, если что-то происходит, но я выхожу из них, прожив некоторое время, и у меня нет паники, что это останется со мной навсегда и что с этим ничего нельзя поделать.

(Екатерина)

Начинаю чувствовать себя нормальным полноценным человеком, а это очень дорого стоит!

Еще в начале нашей работы летом мы на основании одного простого теста делали выводы о своей самооценке. Так вот, тогда я себе поставила 5-10%, и самооценка у меня была ниже плинтуса. За время прохождения курсов многое изменилось, поменялось, дневник побед и благодарностей делал свое дело. Но настоящим прорывов в новом восприятии себя стал для меня именно этот курс.

Для начала оказалось, что в моей голове была целая куча "надо", которые сильно осложняли мне жизнь. Честно скажу, я не проработала даже половины из этих своих установок, проработала только некоторые самые актуальные на данный момент. Но даже это уже дало ощутимый результат. Сколько я себя помню, просыпаться утром по будильнику было для меня одним из самых больших наказаний и обязанностей, которую никак нельзя обойти. Оказалось, может быть и по-другому! Я сама выбираю проснуться и отправить детей в сад и в школу. Теперь я просыпаюсь довольно легко. Сейчас я продолжаю работать с установками дальше по мере их всплывания.

Я познакомилась с пятью способами блокировки уверенного поведения. 4 из них - мои постоянные мысли. Самое ценное, что я вынесла с курса - это алгоритм по замене негатива на позитив. Удивительно наблюдать, как меняю мысль, и меняется мое поведение! Уже больше месяца я просыпаюсь и 5 минут посвящаю аутотренингу. Эти мысли работают! Мои новые монологи уже приносят свои плоды! Иногда я ловлю у себя старые мысли, когда нет возможности записать новый монолог (например, в дороге где-то), делаю это мысленно, тоже работает!

За этот месяц я вдруг поняла, что не чувствую своей низкой самооценки, что она у меня стала абсолютно нормальная и адекватная. Поняла, что я - самый главный человек в своей жизни, а ведь раньше для меня это были просто красивые слова. Приняла внутренне то, что я достойна самого лучшего. Я больше не испытываю чувства вины, если трачу на себя время и деньги. За этот месяц купила себе дубленку, пальто на весну, обновила свой гардероб, два раза сходила в салон, сходила в парикмахерскую подровняла кончики волос, купила новые бигуди и записалась стоматологу. А еще меня стали посещать мысли - а что еще я могу сегодня сделать для себя? И мне хочется делать что-то для себя, а не только для других. Возможно, это пока перекос в другую сторону, качели, но ведь рано или поздно они уравновесятся. А раньше было - все для других. Даже если я и делала что-то для себя - то очень мало по времени (чтобы других не обделить), скромно, незатратно (иначе на другие траты денег не останется), а если и затратно - то с огромным чувством вины (опять все деньги потратила на себя!)

Надежда, еще раз огромная моя благодарность тебе!!! Благодарю, благодарю, благодарю! Начинаю чувствовать себя нормальным полноценным человеком, а это очень дорого стоит!!!

(Елена)

САМОСТОЯТЕЛЬНО: 3900 рублей

Вы получите:

• Ссылку на скачивание материалов курса для самостоятельного изучения

• БОНУС: 50% скидка на 1 часовую консультацию по скайпу по тематике курса (скидка 1500 рублей)

В ГРУППЕ: 8200 рублей

Вы получите:

• Все материалы курса


• Работа на закрытом форуме с моей обратной связью


• БОНУС: бесплатная индивидуальная консультация по скайпу по тематике курса продолжительностью 1 час (полная стоимость индивидуальной консультации 3000 руб.)


• БОНУС: 1 месяц поддержки на форуме после окончания курса с моей обратной связью