http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/ Школа уверенного поведения для созависимых Надежды Мучниковой онлайн Thu, 19 Sep 2019 08:08:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.28 http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-180 Sat, 22 Sep 2012 05:32:20 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-180 Да, Елена, это тренировка.

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-178 Fri, 21 Sep 2012 06:37:08 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-178 Надежда, в теории понятно, а на практике подумать в другом направлении не получалось. В следующий раз потренируюсь. :)))

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-173 Wed, 19 Sep 2012 06:43:56 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-173 Мы следуем за волной, не подавляя ее, мы не можем на прямую повлиять на свои чувства.
Но… например, работая со своими мыслями, я могу поменять направление волны, то есть изменить свое эмоциональное состояние.

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-161 Mon, 17 Sep 2012 23:17:24 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-161 Не совсем понятно, как именно следовать заволной. На днях разозлилась, два дня не могла успокоиться. Сама уже устала от своего раздражения, а оно идёт и не проходит. По-моему, я достаточно следовала за волной, но как остановиться? Или это можно делать только с тоской-жалостью к себе?

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-154 Mon, 17 Sep 2012 06:29:03 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-154 Марина, мои мысли -то внутренний стимул для моих чувств.

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-149 Sun, 16 Sep 2012 05:21:16 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-149 Надежда, как «не подавляя»? Усилием воли? Мне кажется я не подавляю.. Да, я горевала о отце , а перетекла на свою семью.
Сегодня подумала, так ведь это чистый разум, а не чувства. Цепочка : отец-старость-моя старость-моя семья-как я х люблю-они меня не бросят. Я запуталась.

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-147 Sun, 16 Sep 2012 04:05:10 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-147 Светлана, а ты по придумывай свои названия! В тебе столько творчества.
Наверное беспокойство бывает разное, вот и дай каждому оттенку свое.
например, беспокойство за сына и мужа одинаковое или разное?

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-145 Sun, 16 Sep 2012 04:01:09 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-145 Марина, когда я следую за своими чувствами не подавляя, я следую за своей волной и волна проходит плавно.
Одно чувство перетекает в другое, волна идет за волной, и я наслаждаюсь волнами.

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-143 Sat, 15 Sep 2012 20:33:16 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-143 А я замечаю за собой, что могу описать только знакомые чувства. Нюансы пока не различаю.
Определений чувств так много, а у меня какой-то куцый список. Например, в описании чувств, которые описывают страх 22 позиции, а у меня только 7-8.
Я или не различаю их или действительно не чувствую?
И так по каждому списку чувств.
Но то, что моя эмоциональная волна стала не такая разбросанная, как раньше, я заметила.
Раньше у меня было от эйфории до подавленности, а сейчас как бы в серединке без этих верхушек.

]]> http://sozavi.ru/today/sleduyu-za-emocionalnoj-volnoj/#comment-140 Sat, 15 Sep 2012 07:33:50 +0000 http://sozavi.ru/?p=1298#comment-140 Мой отец болен. Вчера сестра сказала, что у него сильные боли. Ярасстроилась, долгл не могла уснуть, ночью в темноте взяла бумагу, чтобы написать свои страхи, наощупь писала.
Уснула с трудом, проснулалась от звонка телефона, вскочила. Разум заставил снова прилечь и попытаться настроиться на новый день. Что же я чувствовала? РазбитостЬ, уныние, сочуствие, и одновременно любовь к тцу, сожаление, что не было с ним близоси. Мысли переключились на мою собственную семью, сразу чувство любви к ним, благодарность, нежность.
Есть ли это эмоциональная волна?

]]>