Комментарии: Восстановление душевного покоя http://sozavi.ru/today/vosstanovlenie-dushevnogo-pokoya/ Школа уверенного поведения для созависимых Надежды Мучниковой онлайн Thu, 19 Sep 2019 08:08:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.28 Автор: Lubov http://sozavi.ru/today/vosstanovlenie-dushevnogo-pokoya/#comment-1306 Tue, 14 Jan 2014 20:25:21 +0000 http://sozavi.ru/?p=1320#comment-1306 Вот этих простых способов успокоиться как мне не хватало,еще раз мои благодарности.

]]> Автор: Надежда Мучникова http://sozavi.ru/today/vosstanovlenie-dushevnogo-pokoya/#comment-216 Sun, 30 Sep 2012 17:14:36 +0000 http://sozavi.ru/?p=1320#comment-216 Елена, согласна. я люблю вязать, очень успокаивает

]]> Автор: Helen Chernova http://sozavi.ru/today/vosstanovlenie-dushevnogo-pokoya/#comment-213 Sun, 30 Sep 2012 11:29:12 +0000 http://sozavi.ru/?p=1320#comment-213 Мой душевный покой очень хорошо восстанавливает вышивка. Вышиваю крестиком, покупаю обычные наборы или вышиваю монохромные узоры. Нужно внимание и концентрация, жевать мысленную жвачку и вышивать одновременно у меня не получается.
Знаю одну молодую женщину, которая увлеклась вышивкой. После этого её семья вздохнула с облегчением, женщина перестала быть нервной, истерить. Вообще многие виды рукоделия обладают успокоительным эффектом. Общаюсь с рукодельницами, слышала это от многих.
Погулять не всегда удавалось, да и сейчас не всегда это возможно, дети маленькие были, одних не бросишь.

]]> Автор: Надежда Мучникова http://sozavi.ru/today/vosstanovlenie-dushevnogo-pokoya/#comment-170 Wed, 19 Sep 2012 06:34:56 +0000 http://sozavi.ru/?p=1320#comment-170 Екатерина, очень интересно узнать, какие ты делала упражнения.
Можешь поделиться?

]]> Автор: Екатерина http://sozavi.ru/today/vosstanovlenie-dushevnogo-pokoya/#comment-169 Wed, 19 Sep 2012 06:05:28 +0000 http://sozavi.ru/?p=1320#comment-169 Вчера мой день прошел под гимном «долой мысленную жвачку», это случилось после того, как я обнаружила, что есть определенные негативные мысли, которые вызывают у меня беспокойство и тоску. Раньше я думала, что обязана думать над этим, чтобы решить свои проблемы. Но на деле получалось, что проблема не решалась, а еще и усугублялась в целом моя жизнь, т.к. эти мысли не давали мне заниматься повседневными делами, радоваться жизни, общаться с близкими.

В течение всего дня я делала упражнение по отключению мыслей и концентрации на окружающую меня среду, вещи, предметы, людей. Это было не просто, но примерно к пяти часам вечера мне удалось восстановить душевный покой. Прошла головная боль и тело расслабилось. Это было здорово!

]]> Автор: Марина http://sozavi.ru/today/vosstanovlenie-dushevnogo-pokoya/#comment-167 Wed, 19 Sep 2012 05:06:55 +0000 http://sozavi.ru/?p=1320#comment-167 Боже мой, как просто и как важно.
И понятно.
Вдох-выдох…
3 шага-6 шагов…

]]>