Комментарии: Что делать, если близкие раздражают?

Автор: Ольга

Ольга — Wed, 04 May 2016 08:40:45 +0000

Да, я полностью с этим согласна. Спасибо за обратную связь.

Автор: Надежда Мучникова

Надежда Мучникова — Wed, 04 May 2016 05:04:15 +0000

Ольга, мы сами делаем свой выбор.

Автор: Ольга

Ольга — Wed, 04 May 2016 04:19:23 +0000

Я становлюсь очень раздражительной от усталости, а я хроник в этом смысле, а значит всегда раздражаюсь. И о бедные мои домочадцы-я ведь на них все это сливаю. Потом чувствую вину, зарываюсь в нее или замораживаю и попадаю в свою круг соз-ти. Знаю, что нужно над этим работать, но в последнее время я опять на себя много взвалила и сильно устаю,никак не могу распределить нагрузку. Часть дел по дому перепоручила свекрови и мужу, они когда выполняют, когда нет, -я стараюсь себя отговаривать и не доделывать за них, ну как бы из принципа, но если честно, то это тоже является поводом для раздражения. Заботы связанные с детьми я тоже частично переплручила близким, но если их не решают, то беру на себя, -дети тут не причем, если взрослые не определятся кто и что будет делать. В целом стало полегче,,но я нагрузила себя задачей заработка. На моей работе так-сделал-получи, не сделал-оклада нет, а сделал хорошо и много, то и предела в зарплате нет, так вот теперь я пытабсь сделать хорошо и много! От чего сильно устаю и испытываю раздражение. Сплю в фоновом режиме, просыпаюсь такой же разбитой как и засыпала, хотя только стоит мне коснуться подушки-я сплю! Сегодня муж разбудил детей в садик еще до того как я сама собралась и э то уже послужило поводом для моего раздражения, потому как мне нудно было отложить свои сборы и идти делать им чай на 10 мин раньше, чем я расчитывала.

Автор: Ольга

Ольга — Tue, 03 May 2016 20:36:04 +0000

Да, соглашусь, что является. Много раз сталкивалась с тем, что позже узнавала,что у человека , про которого я считала, что он раздражен на меня, были свои обстоятельства и тд. И это еще раз показывает мне, насколько сильная созависимость у меня! Спасибо, я поняла некоторые моменты! Но это требует работы!

Автор: Надежда Мучникова

Надежда Мучникова — Tue, 03 May 2016 18:37:09 +0000

Ольга, а не является ли это проявлением созависимости, когда я чувствую и думаю за другого человека?

Автор: Ольга

Ольга — Tue, 03 May 2016 15:57:04 +0000

Здравствуйте!
Я была очень раздражизтельным человеком! Уже утро меня раздражало: я прсыпалась с мыслью: как я все ненавижу. Потом шла на работу, улыбалась и постепенно состояние менялось. Но порывов гнева, раздражения было очень много. Порой становилось даже стыдно за себя. Но не особо! Я с легкостью кричала на дочь, могла ее обозвать, а потом извиняться.
Впервые задумалась о таком своем поведении на занятиях по системе Норбекова. Мои коллеги говорили, что я -порывистая, если мне что-то надо, то только сейчас!!! Постепенно я задумывалась над своим поведением. Как ни странно, дети, дочь меня прощали, наверное, потому, что все таки я очень добрая и отзывчивая. И если мне делают замечание, то я сразу вижу свои промахи, могу быстро извиниться, если понимаю, что не права. Как-то коллега мне сказала: у тебя нет камня за пазухой.
Однако мое раздражение пеня всегда напрягало, я не понимала, что со мной происходит. А ведь не зная причину, невозможно с этим недостатком справиться!!!
Многое в себе стало понятно на Школе. И прочитав эту статью, я поняла, что мое раздражение чаще всего от усталости, ведь я и дочери говорила: Мне легче крикнуть, чем объяснять, я так устала.
Но трудно бывает и в ситуациях, когда чувствуешь, что ты раздражаешь человека. О, как хочется в этот момент спрятаться, какая приходит неуверенность, как низко в этот момент падает самооценка. Думаешь про себя: какая же я плохая!!!
И, понимая, что человек устал, что небходимо и полезно свернуть разговор, не всегда до конца с достоинством выбираешься из этой ситуации

Автор: Надежда Мучникова

Надежда Мучникова — Mon, 02 May 2016 15:58:51 +0000

Светлана, спасибо за опыт.

Автор: Надежда Мучникова

Надежда Мучникова — Mon, 02 May 2016 15:57:49 +0000

Любовь, что я прочитала, сын помогал. Браво!!!

Автор: Надежда Мучникова

Надежда Мучникова — Mon, 02 May 2016 15:54:34 +0000

Татьяна, а у вас кто-то спрашивал совета, как надо было поступить? У вас нет ощущения, что вы переступили границы?
Насколько я поняла, вам просто рассказывали как они провели время. Так? А что вы сделали?

Автор: Вера

Вера — Mon, 02 May 2016 14:09:07 +0000

Здравствуйте! До прихода в группу для созависимых я ошибочно считала себя не раздражительной, а спокойной и уравновешенной (особенно на фоне взвинченности мужа).Но потом наверное чувства мои разморозились, и я стала замечать, что испытываю чувство гнева, да еще как ! И особенно сильно в тех ситуациях, когда кто-то делает не по-моему. То есть своеволие меня толкает к недовольству и раздражительности.
Но я стараюсь не застревать в этом, применять инструменты выздоровления , а общение с выздоравливающими созависимыми подругами из Ал-Анон дает такую поддержку и положительные эмоции ! Согласна с Надеждой, что очень важно высыпаться и заниматься приятными для себя делами, это я тоже практикую ))