Это такой кайф быть хозяином самому себе! Это такой кайф, когда я управляю собой, а не мои эмоции правят балом!

До начала занятий я слонялась в поиске работы над собой в интеренете, наткнулась на сайт sozavi.ru, увидела анонс тренинга и поняла, что это то, что мне надо было на тот момент. Описать словами как я себя чувствовала я вряд ли смогу. На самом деле свиду у меня, в принципе, все хорошо. Но по самделошному не так уж…

То, что я обижаюсь направо и налево я прекрасно осознавала. Я понимала, что мой перфекционизм надо как-то лечить (хотя лечить я его начала уже до тренинга понемногу). Вину я не осознавала практически, т.к. она у меня в агрессии прочно сидела и я ее не вычленяла. Если кратко: «я ждала перемен».

Я открыла для себя такой способ работы как тренинг он-лайн. Я открыла для себя вину. Я открыла себя для себя (точнее сказать приоткрыла). Я сначала не заметила, а потом поняла, что я забыла про спину 🙂 Забывала пойти к доктору в течение 3х дней, что со мной практически никогда не случалось. А тут как отрезало. Вчера я все-таки пошла и мне дали 4+ за спину 🙂 И тренинг тут мне кажется сыграл свою роль. Я стала отлавливать у себя обидки и вину. Не всегда получается реагировать ассертивно, но сам факт того, что я себя ловлю для меня ОЧЕНЬ важен.

В семье стало спокойнее, что ли, не сказать, что тише, а вот умиротворения стало больше. Сама стала смотреть на людей по-другому. Забавно, что неприятные личности теперь подвергаются более детальному анализу и в первую очередь я задаю себе вопрос: что они мне зеркалят? и выясняется, что это не личности неприятные, это у меня тараканы неприятные порой.

Я обязательно буду продолжать. Это такой кайф быть хозяином самому себе! Это такой кайф, когда я управляю собой, а не мои эмоции правят балом!

(Татьяна)

Меньше обижаюсь — для меня самый лучший результат.

Не понимая механизма всей цепочки, не подозревая о выгодах обиды, полностью освободиться от этих переживаний я, конечно же, не могла, поэтому пошла на Курс.

Ожидания были — понять, почему окружающие, в большинстве своем, живут по принципу «если мы обидели кого-то зря, календарь закроет старый лист», и только такие недотепы, как я, всё копаются и роются в своих переживаниях, всё надрывают свои тонкие души, впадая поочередно то в вину, то в обиду, тратят на это последние силы и не понимают, как отряхнуться и идти дальше.

Так как я уже не новичок у Надежды, то не сомневалась, что будет очень полезно. Да, трудно, это не «просто послушать», но и результаты ощутимые.

Открытий — море: про выгоды уже писала, благодарности обидчикам — очень мозги вправляет, ответственность и установки, шаги по ассертивному поведению — ещё работать и работать.

Меньше обижаюсь — для меня самый лучший результат. С виной интересные осознания были (хотя это чувство не очень часто меня посещает, я его быстро в обиду сливаю), увидела — это и было инсайтом — себя в роли Палача, неприятно. Мне кажется, такие глубокие проработки имеют отдаленный эффект. То, что видно сразу — хорошо, но внутренняя работа — она медленная (у меня, во всяком случае).

(Наталья)

Когда я увидела свою идеализацию и перфекциониз там, где вовсе не ожидала их встретить, тогда вдруг пришло ощущение большого облегчения. На меня сошёл покой. А через один день оказалось, что мой муж рассказал моей маме, что Юля стала спокойнее ))))).

До начала занятий я ничего не знала о механизмах обиды и вины. Не думала, что они играют такую большую роль. Я уже знала о ролях «жертва-палач», но видела это ( у себя, у мамы и у мужа) только очень поверхностно.

После Надиного вебинара «Золотой ключик…» я поняла, что курс Обида-Вина нужен мне позарез! Других ожиданий у меня не было: я не знала, чего ждать. Забегая вперёд, могу сказать, что такой глубокой информации я и предполагать не могла! Как будто рассеялся густой туман. Стали видны глубокие мотивы поведения — и моего собственного, и окружающих. Теперь горькая обида и вина уже не пугают меня. Я учусь их отслеживать. Конечно, не всегда получается. Ведь я только в начале.

Открытий много — механизм обиды и причины манипуляций. Почему манипуляции нам так нужны и так трудно от них отказаться. Как это всё связано с позицией «я не в порядке» — в смысле, «я должна скрывать свои истинные чувства». Выгоды от обиды — это огромное открытие. И неожиданно для меня — что я совсем не всегда готова от этих выгод отказаться. Я была поражена, узнав, что «жертва» на самом деле сильнее «палача» и что ощущение быть жертвой приносит наслаждение и превосходство. Продумывая всё это в который раз, убеждаюсь, что все решения этих проблем в итоге упираются в развитие убеждения «я в порядке». Без принятия самой себя все остальные знания останутся «бумажными».

Когда я, совершенно неожиданно, увидела свою идеализацию и перфекциониз там, где вовсе не ожидала их встретить, тогда вдруг пришло ощущение большого облегчения. На меня сошёл покой. А через один день оказалось, что мой муж рассказал моей маме, что Юля стала спокойнее ))))).

Теперь я понимаю внутренние механизмы состояния «жертва» у мамы и у мужа, поэтому это перестало меня раздражать. Теперь я знаю, как часто это бывает. Теперь это для меня дело обычное. Я перестала этого стесняться и мучиться этим! Я хочу продолжать работу. Полёт только начинается 🙂 !!

(Юлия)

Мне стало намного легче жить в моей семье

Раньше я было очень обидчива. Обиду на маму я жевала не один десяток лет! Сейчас мне намного легче справляться с этим чувством. Мне даже иногда кажется, что я вообще ни на кого не обижаюсь, а если и обижаюсь, то справляюсь с обидой довольно- таки быстро.

Мои ожидания от курса полностью оправдались. У меня такая способность, я ее называю слабая долговременная память. Я могу несколько раз что-то слышать и записывать, но в голове как-то не очень все остается. А здесь занятия проводятся в аудио-формате, и я могу по нескольку раз прослушивать, и у меня как бы все начинает укладываться в голове.

Мне стало намного легче жить в моей семье. Если посмотреть, то вроде бы все как прежде. Те же люди, так же ведут себя, но мне стало с ними хорошо. Я стала проговаривать им свои чувства, и они меня понимают. Я стала меньше раздражаться, а если и раздражаюсь, то всегда проговариваю что со мной, почему я такая и у нас прекратились конфликты с мужем. Утром просыпаюсь, и у меня нет уже тех тяжелых мыслей и той «жвачки», которая меня раньше изводила. У меня мысли о сегодняшнем дне, что надо сделать, куда пойти и т.д. и т.п. Почти ушло чувство страха за будущее сына и мужа. Уже нет той паники, какая была у меня раньше. Муж стал больше проявлять инициативу в домашних делах. Когда я была в больнице, муж даже три раза жарил котлеты, это в первый раз за всю жизнь! Сын то же кое-какие телодвижения в направлении своей проблемы начал делать. Сам сходил к невропатологу, потом с рекомендациями невропатолога пошел к своему лечащему врачу, т.е. стал более самостоятельно действовать, без оглядки на маму (что мама скажет, что мама посоветует). Я стала честно говорить о своих желаниях, о том, что мне удобно или неудобно. Когда я была в больнице, то сказала сыну, что хочу побыть в своей «коробочке» и ему звонить не буду и что бы он мне не звонил, так мне легче перенести свое состояние и свои страхи перед операцией. И самое главное, что я не испытала чувства вины перед сыном.

(Светлана)

Я стала спокойней и пульс стал повышаться реже. Меняются отношения с сыном. Я не загоняю его в вину и четко вижу, когда он меня пытается туда загнать.

Я не понимала, что значит качели обиды и вины. До начала занятий мне казалось что я в порядке, а те кто меня обижают или, как мне казалось, обижают, они не в порядке. Чаще я находилась в чувстве вины и как в болоте не видела оттуда выхода.

На курсе ожидала разобраться с обидой и виной. Конкретно не знала чего мне ждать, я же в порядке))) Предполагала,что будет трудно…Но на прошлом курсе результат превзошел все мои ожидания, поэтому в этот раз ждала чего-то подобного. Я знала, что этот курс — еще одна ступень к выздоровлению и произойдет очередное открытие для меня, и это будет мне только на пользу, так и получилось.

Я большую часть прибываю в чувстве вины и оказывается я имею выгоды от этого и всем вокруг доказываю, что я не в порядке. Что только я несу ответственность за свои мысли, чувства и действия. Я могу и хочу взять ответственность за свои действия, даже если они не приведут к желаемому результату! Шаги по ассертивному поведению, которыми я воспользовалась и получила результат. Открытием стало и то,что в состоянии вины человек нападает и потом меня загоняет в это чувство.

Еще не очень получается, но я стараюсь себя остановить,когда по старой памяти возникает желание показать кому-то, что я не в порядке. Пытаюсь сразу разобраться и как это меня сюда занесло? Учусь менять не ассертивные мысли на ассертивные. Для меня это очень важно!

Я стала спокойней и пульс стал повышаться реже. Прислушиваюсь к своим мыслям и чувствам и если что-то не так, стараюсь сразу разобраться в этом. Меняются отношения с сыном. Я не загоняю его в вину и четко вижу,когда он меня пытается туда загнать,но я не позволяю себе туда провалиться. Обижаясь на него, стараюсь разобраться на что именно я обижаюсь. Стала говорить «Я чувствую вот это…когда ты делаешь или говоришь так!». При принятии какого-нибудь решения,не забываю о том ,что это моя ответственность и появляется уверенность в себе.И когда я говорю о своем решении или мнении, то даже слышу свой голос, раньше этого не было. Если происходят события на которые у меня годами отработанная негативная реакция, то я меняю не ассертивные мысли на ассертивные и это очень помогает.

(Валерия)

Я стала более уверенной в себе и более уверенной в общении с близкими

Открытий очень много: от того, что долго не осознавала установки, в которых пребывала в разных отношениях, до нюансов своих эмоциональных состояний. Вдруг осознала свой давний импульсивный страх перед сотрудниками ГИБДД, ну и вообще перед мужскими фигурами.

Результаты значимы и многоплановы. Удалось совершенно с другой стороны увидеть отношения со значимыми для меня людьми. Увидеть то, что блокирует и мешает нормальным здоровым отношениям. Это мое отношение к себе, неуверенность и нездоровые установки.

Я стала более уверенной в себе и более уверенной в общении с близкими. Удается, правда пока не всегда, разговаривать из равных позиций. Начался путь к себе настоящей.

(Виктория)

Результаты огромны! Обида — была моя самая привычная эмоция, а сейчас такое облегчение! Мне страшно представить, что я могла пройти мимо и не попасть на какой-то из твоих курсов.

Обида — одно из самых основных моих чувств на протяжении всей моей жизни. Пыталась прощать, пыталась не обижаться. Иногда получалось, но привычка была сильнее.

Одно из самых больших открытий и даже потрясений — мои выгоды от обиды и вины. Когда я их прописала, у меня был шок. Эти выгоды перевернули все мое представление об этих эмоциях. Для меня стало открытием положение»я в порядке», «я не в порядке», «ты не в порядке». Оказалось, что я общаюсь в основном по схеме «я в порядке — ты не в порядке».

Я научилась быть «в порядке» даже когда расстроена, даже когда что-то не так. Не всегда получается помнить об этом, но если вспоминаю, то мне это удается. Я научилась относиться к другим людям, исходя из положения «ты в порядке». Тоже не всегда получается, главное — вспомнить про это вовремя.

Для меня быть «в порядке» и относиться к другим по принципу «ты в порядке» — это огромный прогресс! Всю свою жизнь я была «белая и пушистая», а все остальные — «плохие». Теперь я осознала, насколько мое общение с другими людьми было ущербным. Осознала то, что когда я хватаюсь «спасать», то это тоже мое любимое «я в порядке — ты не в порядке». Осознала, что можно научиться нормальному здоровому общению с людьми.

Я увидела свой механизм обиды на ярком примере со стороны. Для меня это было очень полезно, особенно увидеть, насколько такое поведение неэффективно. Я научилась работать с обидой и виной. Когда чувствую обиду, начинаю анализировать свои выгоды от нее. Одного этого иногда достаточно, чтобы направить себя в конструктивное русло и решить ситуацию. Я начала видеть, когда мной хотят проманипулировать обидой и вызвать у меня чувство вины. Я начала сама видеть за собой, как я своей обидой пытаюсь вызвать у детей чувство вины и проманипулировать ими.

Результаты огромны! Обида — была моя самая привычная эмоция, а сейчас такое облегчение! Я еще продолжаю работать по курсу, но точно знаю, что назад пути нет, те знания, которые я получила на этом курсе, останутся со мной на всю жизнь.

Надежда, благодарю тебя от всей души за все твои курсы! С каждым пройденным курсом моя благодарность все больше и больше. Мне страшно представить, что я могла пройти мимо и не попасть на какой-то из твоих курсов. То, что я получила в результате их прохождения — одно из самых моих выгодных вложений, даже не денег, прежде всего времени, потраченного на работу! Оно того стоило! Благодарю!!!

(Елена)

Добрый день, Надежда! Очень приятно было с вами познакомиться и общаться.
Казалось бы тема знакома, ну что еще может быть нового? 🙂 Но вы так здорово , легко и просто смогли осветить эту тему.
Упражнение классное. Его выполнение именно в письменном виде, помогает человеку глубже войти в проблему и решение. Это проживается эмоционально, закрепляется на подсознательном уровне, происходит очищение, появляется внутренняя свобода, успокоение, гармонизация. И хорошо,что вы предостерегли от дальнейших ошибок. Действительно, зачем что-то говорить другому человеку? (Он может даже и не знает , о нашей обиде).
Но бывают случаи, когда с человеком нужно поговорить, о том что его огорчает, обижает, может быть мы не так восприняли какую-то ситуацию, а он поможет нам пролить на это свет.
Творческих успехов, Вам Надежда, здоровья, счастья.

Ваша коллега, Любовь. (работаю я в наркологии), 27.09.2012г.

Со свежей обидой пришла к Вам и не пожалела об этом! Спасибо! 

Галина Ковалева, 27.09.2012г.

Благодарю за каждое сказанное вами слово.Ваш вебинар меня вдохновил, придал еще больше энергии.А ваша манера общаться с аудиторией, вообще меня покарила.Как будто мы с вами давно знакомы.Здорово! И ваше упражнение-это невероятно приятно было проделывать.Благодарю!

Ирина, 27.09.2012г.

Спасибо!!!!
Главное про ключ- про любовь и благодарность- это так просто, так все на поверхности, но почему-то большинству людей, ( мне )порой именно ВЫГОДНЕЕ, обижаться и выступать в роли жертвы и это даже удивительно_ все на поверхности, а я почему-то это не применяю…..Огромное спасибо за упражнение… Надо внедрять его в дневной распорядок и моя жизнь будет меняться я точно знаю…Она станет более счастливой и радостной БлагоДАРЮ

Вера, 27.09.2012г.

у меня все работало идеально, проделала упражнения, которые давала Надежда, действительно золотой ключик и универсальный рецепт, только в этом направлении нам многим еще работать и работать…
спасибо большое!

Salomea, 27.09.2012г.

Спасибо, Надежда ,за прекрасный тренинг! Я хоть и не отношусь к обидчивым, но иногда бывает. Теперь я понимаю, что обижаться, это просто разрушительно для меня,т.к. палач не дремлет. А жертвой быть совсем не хочется!!! Спасибо за урок, теперь буду работать над БЛАГОДАРЕНИЕМ, т.к. не всегда благодарила, , многое принимала,как должное. БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОК!

С уважением, Ольга, 27.09.2012г.

Большое спасибо, Надежда, за напоминалку о благодарности и за чудесное упражнение!
Всего Вам доброго!

Сабина, 27.09.2012г.

Надежда, огромное спасибо! Замечательный вебинар, Вы зря волновались. Казалось бы ничего нового, везде пишут, что благодарность — это первый шаг к исцелению. Вы так четко и понятно все разложили по полочкам, что сразу стало ясно: всегда найдется, за что можно быть благодарной. И это наш выбор, обидеться или простить и отпустить ситуацию.
Я где-то прочитала,что прощение — это чисто эгоистический акт, где автор пишет: ”Какой смысл обижаться? В то время когда я обижаюсь на человека, он веселится,танцуя на дискотеке.” Мне это помогло.
Много лет работаю над собой и ваше упражнение включу в свои занятия, оно мне пришлось по душе. БЛАГО-ДАРЮ.

Лидия, 27.09.2012г.

Надежда Вы , как волшебница, вселили надежду в нашу красивую Звездную жизнь. Обиды не давали нам сиять и блистать, как нам хотелось, а Вы показали нам ключик, заставили его взять и открыть дверь в прекрасный мир любви и понимания. Обида – это УДАР, мы стоим у дара, как его примем так и жизнь наша сложится. Слезы текли по щекам, пока писала благодарности человеку, на которого обижалась и 6 лет уже не общаюсь с ним. Благодарна ВАМ за урок и пусть этот ключик открывает дверь в сердца наших дорогих и любимых. Успехов!

Фирдаус, 27.09.2012г.

Спасибо, Надежда. Хорошее упражнение. Мне оказалось трудновыполнимым. Завтра попробую еще раз.

Natalya, 27.09.2012г.

Большое спасибо Вам, Надежда, за потрясающий материал! Все доступно и сильно! Не успела во время вебинара полностью сделать упражнение, но буду практиковать его каждый день… Когда-то двое мужчин поступили со мной одинаково не очень красиво. На одного обида прошла быстро, а на второго тянется по сей день… Так вот к первому я преисполнена чувства благодарности за все хорошее, что было до его поступка, а ко второму этого нет. Теперь буду работать со списком благодарностей к нему столько, сколько это будет нужно!

Ирина, 27.09.2012г.

Надежда! Спасибо за энергетику на вебинаре! Вы отлично чувствуете аудиторию.

Людмила, 27.09.2012г.

Хорошее упражнение. Другим советую для того, чтобы они запомнили хорошее о том, кто их обидел. А когда самой надо его делать, наступает озлобление. Это от того, что обида застарелая? Просто переполнилась через край (как последняя капля в стакане: вытесняет гораздо больше,чем весит сама.)

Татьяна, 27.09.2012г.

Надежда, огромное Вам спасибо! Очень полезный вебинар! Нам всем просто необходимы такие знания!

Татьяна, 27.09.2012г.

Надежда, спасибо огромное за такое облегчение!
Действительно, обиду с души скинула и живи с радостью.
А мы таскаем эти обиды с собой и думаем, что же жизнь стала такой тяжёлой?
Благодарю! Мне очень понравился Ваш метод удалять обиды!

С уважением, Марина Некерова, 27.09.2012г.

Надежда, спасибо за интересный подход к обидам. Взгляд со стороны, так сказать. Почему-то раньше с позиции “я лучше” не рассматривала свои обиды. Теперь буду исправляться и писать списки )))

Анастасия, 27.09.2012г.

Cпасибо Надежде, список помог) даже не ожидала что будет так просто избавиться от обиды, а ведь только сегодня утром поругалась с мужем, ну это наш вечный конфликт, я жертва он палач, это про нас) все ушло! Завтра попробую на свекрови) еще раз спасибо!

Переверзева Елена, 27.09.2012г.

И всего-то написала 10 благодарностей! А рюкзак обид, носимый десятилетия, полегчал и я сегодняшняя уже могу улыбнуться тем тяжелым отношениям в прошлом!!! Ура, Надежда! Спасибо за лаконичность, конкретику и Сердечность!

Элла, 27.09.2012г.

Очень рада, что была на Вашем вебинаре. Это простое упражнение, а какой эффект. Супер. Так бы и обиды не держала уже на человека, а не выходит из головы. После упражнения тишина и свобода. Здорово.

Maryna, 27.09.2012г.

Спасибо, Надежда!
Как всегда действенное очень просто!
Получать удовольствие от обид – это здорово!

Елена, 27.09.2012г.

Искренне благодарю Вас, Надежда, за логичность, душевность и профессионализм. У меня такое впечатление, как будто я с близкой мудрой подругой за чашкой чая сердечно побеседовала и получила в подарок ключ для открытия выхода из моего эмоционального недуга.

Лидия, 27.09.2012г.

Благодарю за вебинар! Со всем согласна. Желаю Удачи!

Svetlana, 27.09.2012г.

Спасибо! Интересный подход и однозначно действенен. Удачи!

Ольга, 27.09.2012г.

Спасибо Вам, Надежда! Тема обид держит “на крючке” почти всех нас. Даже, если ты пытаешься отслеживать эти состояния – это состояние время от времени так и хочет овладеть тобою. Наверное, не нужно так уж слишком серьезно относиться к себе, сохраняя при этом самоуважение.

Ksenia, 27.09.2012г.

Дорогая Людмила! От всего сердца благодарю Вас за исключительно полезную информацию. На душе потеплело.

Наталья, 27.09.2012г.

Все конечно давно известно, я записала бывшего мужа, с которым 6 лет в разводе, благодарности высасывала из пальца, так как наши отношения очень напряженные, я давно перестала переживать по этому поводу, я общаюсь только как мама его сына, все в этом ключе, все претензии только у сына к нему, мы с ним просто совсем разные, обижаться на него смысла не вижу, только одна благодарность на данный момент — он учит отстаивать границы отношений, чтобы не давала ему лазить грязными сапогами в мою душу, и естественно благодарность за сына, правда у сына по генетике очень много уроков проходить, нам поэтому очень тяжело, у него обид много на всех, больше наверное ему вебинар был полезен, это он из позиции жертвы живет, и всегда находится тот, кто не просто хочет пнуть, а пинает. А он живет из моего принципа справедливости (все должно быть в жизни справедливо, у меня так и получается) — и не получает его в жизни. Попробуем с ним это упражнение, посмотрим как поможет это ему, и естественно сделаю я, хотя благодарности пишу часто.

Валентина, 27.09.2012г.

Надежда, огромное вам спасибо! Вы классно провели вебинар, хоть для меня все вещи были знакомы и, вроде, ничего нового я не услышала, но ваше упражнение оставляет в сердце только радость, тепло и нежность к человеку, на которого была сегодняшняя обида. Видимо дело в том, что когда начинаешь прощать “в общем”, умом, т.к. знаешь, что обида вредна для здоровья, она уходит на некоторое время, а потом снова появляется, в душе не появляется теплых чувств к человеку. Ваше упражнение помогает сразу принять другого человека с его “тараканами”. Благодарю, успехов вам!

Людмила, 27.09.2012г.

Большое спасибо, Надежда, очень актуальная тема для меня. Все было изложено интересно и доступно. Как раз накануне пришла к тому, что нужно больше поощрять, позитивно поддерживать человека, на которого обижаешься, концентрироваться на его хороших качествах. Поэтому Ваше упражнение помогло сделать еще один шаг на встречу к этому.

Виктория, 27.09.2012г.

Какой замечательный ключик! Большое спасибо, Надежда.

Анна, 27.09.2012г.

Спасибо огромное! Просто замечательный мастер-класс! Вот теперь я точно знаю, что добавить в свой список благодарности на сегодня!!!!
Ура и браво!

Анна, 27.09.2012г.

Действенность благодарностей мне открылась в коучинге Л. Латыповой. На вашем вебинаре и по отношению к человеку, наносящему обиду. ЗДОРОВО, СИЛЬНО РАБОТАЕТ!!! БЛАГОДАРЮ!!!

Любовь, 27.09.2012г.

Я когда-то тоже заикалась от сильного шока… а сейчас нет- нормально разговариваю!!! Вы молодец!!! Спасибо огромное!

Наталья, 27.09.2012г.

Надежда, буквально на 10 минуте Вашего вебинара я услышала ответ на свой вопрос, который не могла найти в течение многих лет. Такой же инсайт по другому вопросу я испытала на вводном вебинаре Л.Латыповой. Спасибо вам всем за эти ментальные открытия! Теперь я знаю много о себе и начну справляться со своими обидами… они уже не такие острые как раньше, но все равно мешают жить. Теперь я знаю как помочь дочери в ее истерическом экстазе уходить от мужа каждую весну или осень. Еще раз СПАСИБО ВАМ!!!

Таня, Ростов-на-Дону, 27.09.2012г.

Надежда, Спасибо! Очень интересный инструмент, буду использовать. Пока обижаюсь очень часто, особенно на близких.

Елена, 27.09.2012г.

Спасибо большое, я проходила в свое время тренинги по Норбекову, как справится с обидой очень помогало, но такой метод не встречала. Действительно отношение к мужу немного поменялось…и обида куда-то отошла.

Любаша, 27.09.2012г.

Надежда,спасибо большое за ваше упражнение,за то,что еще раз напомнили о силе благодарности.Благодарю!!!:)))

Ольга Счастливая, 27.09.2012г.

Спасибо. Интересный подход о связи обиды с ответственностью.

Mirratul, 27.09.2012г.

Очень понравился вебинар,хотела бы пройти весь курс.

Ирина, 27.09.2012г.

Спасибо! Знаю про благодарность и стараюсь применять, но после вебинара поняла, что при эмоциональном всплеске — обиды (мы же живые люди) как -то про это забываешь. А ведь сколько здоровья можно съэкономить!

Ирина, 27.09.2012г.

Спасибо, Надежда. Очень простое и действенное упражнение.

Helen, 27.09.2012г.

Спасибо! Я каждый день начинаю день с благодарности 10 пунктов… но не когда не применяла это к одному человеку! А сегодня для меня было открытие – вовсе (кто меня обидел) не является ужастным….

Наталья, 27.09.2012г.

Неожиданный подход-благодарность вместо упреков.Буду делать.Спасибо!

Ирина, 27.09.2012г.

Надежда, сегодня вечер БЛАГОДАРНОСТИ!
Слушать Вас, было сплошное удовольствие!
Начинается новая Эра. Жизнь без обид.
Благодарю за Волшебный Ключ!
Успехов Вам!Skazoshka

Skazoshka, 27.09.2012г.

Очень хорошая встреча)))

Оливия, 27.09.2012г.

Хочется просто плакать и как-то трудно набрать десяток благодарностей…

ИННА, 27.09.2012г.

Спасибо! Потрясающий прием! Поняла, что обиды прежде всего идут от меня самой. Буду практиковать данное упражнение.

Юлия, 27.09.2012г.