видео загружается...

Выберите обучающий продукт, услугу

Вы хотите начать жить достойной и счастливой жизнью, когда, казалось бы все идет не так?

  • Вы говорите "ДА", когда хочется сказать "НЕТ",
  • Вы испытываете обиду и жалость к себе, помогая другим людям,
  • а порой, совершая покупки для себя и тратя деньги на себя, Вы испытываете чуство вины,
  • Вы перестали доверять себе, своим чуствам и Вам трудно принять решение.

Если Вы узнали себя, то, скорее всего, Вы попали в 98% людей, которые зависят от окружающих.

В Школе Ассертивного Поведения мы будем рассматривать вопросы созависимого поведения и вырабатывать навыки нового, ассертивного поведения. Так как ассертивное поведение - это противоположность созависимого.

В нашей программе есть курсы, тренинги, вебинары, лекции, индивидуальные консультации - все, что поможет Вам досконально разобраться с Вашей проблемой и найти пути решения.

Добро пожаловать в нашу Школу!

Какие чувства вызывает у вас утверждение “Я самая главная персона в своей жизни”?

Радости, уверенности, восторга?

У меня сначала это утверждение вызвало возбуждение, вот то, чего мне так не хватало в моей жизни, но потом … этот восторг поутих и пошли разногласия.
И я думаю, что у многих из вас то же самое есть или было.

15 ноября прошел замечательный вебинар по третьей теме цикла “Откровенный разговор” “Я самая главная персона в своей жизни” (цикл ежемесячных вебинаров на темы, предложенные подписчиками).

Разговор был горячим, сами понимаете, тема важная и непростая.

Вот те вопросы, которые мы обсудили.

Читать запись полностью… »

YouTube Трейлер

Мы можем испытывать одновременно и стыд и вину и страх.

  • Я плохая
  • я плохо поступила
  • я боюсь
  • что все узнают об этом
  • А нужен ли стыд?

    23 Июл, 2016 | Автор: admin | Рубрика: Чувство стыда | Нет комментариев

    YouTube Трейлер

    Я не призываю к тому, что надо полностью избавиться от стыда, стыд необходим в нашей жизни:

    • 1. Прежде всего, стыд нужен для регуляции нашего социального поведения. “Стыд запрещает порой то. что не запрещают законы”, – писал Сенека
    • 2. Стимул к самосовершенствованию
    • 3. Стыд как следствие нашей самооценки

    Беда в том, что мы стараемся подстраиваться под других людей, начинаем придумывать какими мы должны быть, чтобы соответствовать представлениям других людей.

    Читать запись полностью… »

    Причины стыда

    22 Июл, 2016 | Автор: admin | Рубрика: Чувство стыда | Нет комментариев

    YouTube Трейлер

    Что же является причиной появления стыда?

    Стыд – это осознание собственной неумелости, непригодности или неадекватности.

    Универсальная предпосылкой для стыда, его причиной является невозможность соответствовать своему идеальному “Я”.
    Усилением переживания стыда является эмоциональная связь с другим человеком.

    Порог эмоции стыда напрямую связан с тем, насколько человек чувствителен по отношению к себе и к мнению о нем со стороны других. Для созависимых людей это очень важно!!!

    Читать запись полностью… »

    Переживание стыда

    21 Июл, 2016 | Автор: admin | Рубрика: Чувство стыда | Нет комментариев

    YouTube Трейлер

    Что чувствует человек, испытывающий стыд?

    Вспомните ситуацию, когда вы переживали стыд. Как вам?

    • Возможно, вам показалось, что весь мир смотрит на вас, что земля уходит из под ног и все смотрят на вас.
    • Когда человек испытывает стыд его сознание заполняется им самим, он осознает только себя или только те черты, которые ему кажутся в данный момент неадекватными, как будто то, что он глубоко прятал (скрывал) от посторонних глаз, оказалось выставленным на всеобщее обозрение.
    • Человек краснеет, теряет присутствие духа, говорить нелепые вещи.
    • Взрослый человек ощущает себя ребенком. Возникает ощущение, что человек больше не может ни воспринимать, ни думать, ни действовать.
    • Пристыженный человек ощущает, что все вправе над ним смеяться и презирать его.
    • Стыд сопровождается временной неспособностью мыслить логически и эффективно. Человек в это время не может выразить словами свои переживания. Позже он найдет слова и будет вновь и вновь представлять, как бы он мог ответить, чтобы он мог сказать.
    • Стыд порождает отчужденность и человек испытывает сильное одиночество, сгорая в пламени стыда…

    Читать запись полностью… »

    Конкурс на лучшую тему мастер-класса

    20 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Новости | 33 коммент.

    Объявляется конкурс на лучшую тему мастер-класса!

    Как принять участие:

    Присылайте свои предложения с темами мастер-классов – в комментариях к этой статье, на почту, в группе ВКонтате до 31.07.16 07.08.16 включительно.

    2.08.16 08.08.16 мы выложим все предложенные вами темы и откроем голосования.

    08.08.16 11.08.16 по результатам голосования определим 3х победителей.

    Мастер-класс проведем в августе.

    Призы:

    Победители будут приглашены на беседу со мной и мы вдвоем разберем все особенности темы, все нюансы.

    Читать запись полностью… »

    Школе Уверенного Поведения для созависимых 4 года!

    19 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Новости | 2 коммент.

    Сегодня нашей Школе 4 года!

    Праздничный вебинар прошел 19.07.16

    Я вырезала торжественную часть и вы можете с ней ознакомиться

    YouTube Трейлер

    Для конкурса о котором говорится в видео я сделала отдельную статью, где будем собирать ваши предложения и проводить голосование для определения победителей.

    http://sozavi.ru/novosti/konkurs-na-luchshuyu-temu-master-klassa/

    По поводу курса, который упомянут в видео, и особых условий его прохождения все подробности здесь:

    http://sozavi.ru/mns/
    Читать запись полностью… »

    Почему женщины стыдятся себя?

    13 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Чувство стыда | 4 коммент.

    YouTube Трейлер

    Почему женщины отказываются от себя и живут жизнью других людей? В большинстве случаев это происходит потому, что им стыдно, они не принимают себя. Они стыдятся себя, своего тела, своих чувств и желаний.

    Было ли такое с вами? Испытывали ли вы чувство стыда?

    Вы не поверите, как много успешных, умных, талантливых женщин не принимают себя! Они живут под грузом постоянного стыда.

    У меня тоже есть своя история, за которую мне было стыдно. Я чувствовала унижение, страх. Я была лишена радости, любви, легкости, удовольствия. Я думала, что я недостойна быть счастливой. Я думала, что из-за моей истории я не имею права на успех и радость. Вся моя энергия уходила на то, что бы скрывать эту историю стыда от других. Мне было стыдно столько, сколько я себя помню! Вся моя сознательная жизнь была связанна со стыдом.

    Сейчас мне страшно вспоминать, что я практически дошла до черты… но в этот момент я поняла, что Я ХОЧУ ЖИТЬ И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!

    Читать запись полностью… »

    Мне не стыдно!

    11 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Чувство стыда | 9 коммент.

    ромашки

    Позвольте я расскажу вам несколько историй из своей жизни, связанных с чувством стыда. И поделюсь выводами, которые я сделала из этих историй.

    Две истории из моего детства, связанные со стыдом.

    Первая, когда мне было 8 лет, и я училась во втором классе. Мы с семьей тогда переехали в новую отдельную квартиру, и я пошла в новую школу. Все новое. Новая квартира, новая школа, новые друзья. Старая жизнь закончилась. Мне было немного страшно и очень интересно, что меня ждет.

    И вот, приглашает меня мальчик из нашего класса к себе в гости, он жил по соседству, такой тихий спокойный мальчик. Пригласил меня посмотреть свою коллекцию наклеек от спичечных коробков и пачек сигарет (странная коллекция), я с радостью согласилась. Я не буду подробно описывать все нашу встречу, но некоторые моменты для меня были очень важны. Когда я пришла, его бабушка мне принесла табуреточку и посадила у двери, а сама усадила своего внучка покушать.

    Читать запись полностью… »

    YouTube Трейлер

    Спешу поделиться с вами очень важным отрывком из курса “Секреты невидимых границ, которые сближают”. Был запрос: «Можно ли отступать, если не можешь держать границ?» . Вот такая интереснейшая тема.
    Я не смогла удержаться и решила поделиться со всеми.

    Будь в курсе!

    Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
    Ваше имя
    Ваш email:

    Конфиденциальность гарантирована

    Азбука всегда под рукой!

    Пройдите курс бесплатно!

    Присоединяйтесь к сообществу!

    Тест на созависимость