видео загружается...

100% гарантия конфиденциальности!

Выберите обучающий продукт, услугу

Вы хотите начать жить достойной и счастливой жизнью, когда, казалось бы все идет не так?

  • Вы говорите "ДА", когда хочется сказать "НЕТ",
  • Вы испытываете обиду и жалость к себе, помогая другим людям,
  • а порой, совершая покупки для себя и тратя деньги на себя, Вы испытываете чуство вины,
  • Вы перестали доверять себе, своим чуствам и Вам трудно принять решение.

Если Вы узнали себя, то, скорее всего, Вы попали в 98% людей, которые зависят от окружающих.

В Школе Ассертивного Поведения мы будем рассматривать вопросы созависимого поведения и вырабатывать навыки нового, ассертивного поведения. Так как ассертивное поведение - это противоположность созависимого.

В нашей программе есть курсы, тренинги, вебинары, лекции, индивидуальные консультации - все, что поможет Вам досконально разобраться с Вашей проблемой и найти пути решения.

Добро пожаловать в нашу Школу!

YouTube Трейлер

Мы можем испытывать одновременно и стыд и вину и страх.

  • Я плохая
  • я плохо поступила
  • я боюсь
  • что все узнают об этом

Читать запись полностью… »

А нужен ли стыд?

23 Июл, 2016 | Автор: admin | Рубрика: Чувство стыда | Нет комментариев

YouTube Трейлер

Я не призываю к тому, что надо полностью избавиться от стыда, стыд необходим в нашей жизни:

  • 1. Прежде всего, стыд нужен для регуляции нашего социального поведения. “Стыд запрещает порой то. что не запрещают законы”, – писал Сенека
  • 2. Стимул к самосовершенствованию
  • 3. Стыд как следствие нашей самооценки

Беда в том, что мы стараемся подстраиваться под других людей, начинаем придумывать какими мы должны быть, чтобы соответствовать представлениям других людей.

Читать запись полностью… »

Причины стыда

22 Июл, 2016 | Автор: admin | Рубрика: Чувство стыда | Нет комментариев

YouTube Трейлер

Что же является причиной появления стыда?

Стыд – это осознание собственной неумелости, непригодности или неадекватности.

Универсальная предпосылкой для стыда, его причиной является невозможность соответствовать своему идеальному “Я”.
Усилением переживания стыда является эмоциональная связь с другим человеком.

Порог эмоции стыда напрямую связан с тем, насколько человек чувствителен по отношению к себе и к мнению о нем со стороны других. Для созависимых людей это очень важно!!!

Читать запись полностью… »

Переживание стыда

21 Июл, 2016 | Автор: admin | Рубрика: Чувство стыда | Нет комментариев

YouTube Трейлер

Что чувствует человек, испытывающий стыд?

Вспомните ситуацию, когда вы переживали стыд. Как вам?

  • Возможно, вам показалось, что весь мир смотрит на вас, что земля уходит из под ног и все смотрят на вас.
  • Когда человек испытывает стыд его сознание заполняется им самим, он осознает только себя или только те черты, которые ему кажутся в данный момент неадекватными, как будто то, что он глубоко прятал (скрывал) от посторонних глаз, оказалось выставленным на всеобщее обозрение.
  • Человек краснеет, теряет присутствие духа, говорить нелепые вещи.
  • Взрослый человек ощущает себя ребенком. Возникает ощущение, что человек больше не может ни воспринимать, ни думать, ни действовать.
  • Пристыженный человек ощущает, что все вправе над ним смеяться и презирать его.
  • Стыд сопровождается временной неспособностью мыслить логически и эффективно. Человек в это время не может выразить словами свои переживания. Позже он найдет слова и будет вновь и вновь представлять, как бы он мог ответить, чтобы он мог сказать.
  • Стыд порождает отчужденность и человек испытывает сильное одиночество, сгорая в пламени стыда…

Читать запись полностью… »

Конкурс на лучшую тему мастер-класса

20 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Новости | 5 коммент.

Объявляется конкурс на лучшую тему мастер-класса!

Как принять участие:

Присылайте свои предложения с темами мастер-классов – в комментариях к этой статье, на почту, в группе ВКонтате до 31.07.16 включительно.

2.08.16 мы выложим все предложенные вами темы и откроем голосования.

08.08.16 по результатам голосования определим 3х победителей.

Мастер-класс проведем в августе.

Призы:

Победители будет участвовать в мастер-классе бесплатно. Более того я проведу с ним интервью для раскрытия темы.

Читать запись полностью… »

Школе Уверенного Поведения для созависимых 4 года!

19 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Новости | 2 коммент.

Сегодня нашей Школе 4 года!

Праздничный вебинар прошел 19.07.16

Я вырезала торжественную часть и вы можете с ней ознакомиться

YouTube Трейлер

Для конкурса о котором говорится в видео я сделала отдельную статью, где будем собирать ваши предложения и проводить голосование для определения победителей.

http://sozavi.ru/novosti/konkurs-na-luchshuyu-temu-master-klassa/

По поводу курса, который упомянут в видео, и особых условий его прохождения все подробности здесь:

http://sozavi.ru/mns/
Читать запись полностью… »

Почему женщины стыдятся себя?

13 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Чувство стыда | 4 коммент.

YouTube Трейлер

Почему женщины отказываются от себя и живут жизнью других людей? В большинстве случаев это происходит потому, что им стыдно, они не принимают себя. Они стыдятся себя, своего тела, своих чувств и желаний.

Было ли такое с вами? Испытывали ли вы чувство стыда?

Вы не поверите, как много успешных, умных, талантливых женщин не принимают себя! Они живут под грузом постоянного стыда.

У меня тоже есть своя история, за которую мне было стыдно. Я чувствовала унижение, страх. Я была лишена радости, любви, легкости, удовольствия. Я думала, что я недостойна быть счастливой. Я думала, что из-за моей истории я не имею права на успех и радость. Вся моя энергия уходила на то, что бы скрывать эту историю стыда от других. Мне было стыдно столько, сколько я себя помню! Вся моя сознательная жизнь была связанна со стыдом.

Сейчас мне страшно вспоминать, что я практически дошла до черты… но в этот момент я поняла, что Я ХОЧУ ЖИТЬ И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!

Читать запись полностью… »

Мне не стыдно!

11 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Чувство стыда | 9 коммент.

ромашки

Позвольте я расскажу вам несколько историй из своей жизни, связанных с чувством стыда. И поделюсь выводами, которые я сделала из этих историй.

Две истории из моего детства, связанные со стыдом.

Первая, когда мне было 8 лет, и я училась во втором классе. Мы с семьей тогда переехали в новую отдельную квартиру, и я пошла в новую школу. Все новое. Новая квартира, новая школа, новые друзья. Старая жизнь закончилась. Мне было немного страшно и очень интересно, что меня ждет.

И вот, приглашает меня мальчик из нашего класса к себе в гости, он жил по соседству, такой тихий спокойный мальчик. Пригласил меня посмотреть свою коллекцию наклеек от спичечных коробков и пачек сигарет (странная коллекция), я с радостью согласилась. Я не буду подробно описывать все нашу встречу, но некоторые моменты для меня были очень важны. Когда я пришла, его бабушка мне принесла табуреточку и посадила у двери, а сама усадила своего внучка покушать.

Читать запись полностью… »

YouTube Трейлер

Спешу поделиться с вами очень важным отрывком из курса “Секреты невидимых границ, которые сближают”. Был запрос: «Можно ли отступать, если не можешь держать границ?» . Вот такая интереснейшая тема.
Я не смогла удержаться и решила поделиться со всеми.

Ко мне обратился мужчина, назовем его Александр, с ситуацией связанной с сыном. Сыну 35 лет, работает, более 7 лет находиться в чистоте (ранее употреблял наркотики).

Ситуация следующая: сын, решил разводиться с женой и переехал жить к родителям. Родители попереживали, так как жалко семью, внучек, но приняли решения сына, и ничего не стали у него расспрашивать, понимая его не простое эмоциональное состояние, тем более, не стали выставлять условия проживания в своей квартире, то есть границы.

Сын по отношению к родителям ведет себя достаточно адекватно, но вот его реакции на звонки жены, стали пугать родителей. Он после разговора с ней хлопает дверьми, ругается нецензурно, может разбить чашку, высказывает угрозы в адрес своей бывшей жены. Все это поведение приводит родителей мягко говоря в шок.

Читать запись полностью… »

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту!
Вас ждет подарок!


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость