Мы можем испытывать одновременно и стыд и вину и страх.

• Я плохая
• я плохо поступила
• я боюсь
• что все узнают об этом

Читать запись полностью… »

Я не призываю к тому, что надо полностью избавиться от стыда, стыд необходим в нашей жизни:

• 1. Прежде всего, стыд нужен для регуляции нашего социального поведения. “Стыд запрещает порой то. что не запрещают законы”, – писал Сенека
• 2. Стимул к самосовершенствованию
• 3. Стыд как следствие нашей самооценки

Беда в том, что мы стараемся подстраиваться под других людей, начинаем придумывать какими мы должны быть, чтобы соответствовать представлениям других людей.

Читать запись полностью… »

Что же является причиной появления стыда?

Стыд – это осознание собственной неумелости, непригодности или неадекватности.

Универсальная предпосылкой для стыда, его причиной является невозможность соответствовать своему идеальному “Я”.
Усилением переживания стыда является эмоциональная связь с другим человеком.

Порог эмоции стыда напрямую связан с тем, насколько человек чувствителен по отношению к себе и к мнению о нем со стороны других. Для созависимых людей это очень важно!!!

Читать запись полностью… »

Что чувствует человек, испытывающий стыд?

Вспомните ситуацию, когда вы переживали стыд. Как вам?

• Возможно, вам показалось, что весь мир смотрит на вас, что земля уходит из под ног и все смотрят на вас.
• Когда человек испытывает стыд его сознание заполняется им самим, он осознает только себя или только те черты, которые ему кажутся в данный момент неадекватными, как будто то, что он глубоко прятал (скрывал) от посторонних глаз, оказалось выставленным на всеобщее обозрение.
• Человек краснеет, теряет присутствие духа, говорить нелепые вещи.
• Взрослый человек ощущает себя ребенком. Возникает ощущение, что человек больше не может ни воспринимать, ни думать, ни действовать.
• Пристыженный человек ощущает, что все вправе над ним смеяться и презирать его.
• Стыд сопровождается временной неспособностью мыслить логически и эффективно. Человек в это время не может выразить словами свои переживания. Позже он найдет слова и будет вновь и вновь представлять, как бы он мог ответить, чтобы он мог сказать.
• Стыд порождает отчужденность и человек испытывает сильное одиночество, сгорая в пламени стыда…

Читать запись полностью… »

Объявляется конкурс на лучшую тему мастер-класса!

Как принять участие:

Присылайте свои предложения с темами мастер-классов – в комментариях к этой статье, на почту, в группе ВКонтате до 31.07.16 07.08.16 включительно.

2.08.16 08.08.16 мы выложим все предложенные вами темы и откроем голосования.

08.08.16 11.08.16 по результатам голосования определим 3х победителей.

Мастер-класс проведем в августе.

Призы:

Победители будут приглашены на беседу со мной и мы вдвоем разберем все особенности темы, все нюансы.

Читать запись полностью… »

Сегодня нашей Школе 4 года!

Праздничный вебинар прошел 19.07.16

Я вырезала торжественную часть и вы можете с ней ознакомиться

Для конкурса о котором говорится в видео я сделала отдельную статью, где будем собирать ваши предложения и проводить голосование для определения победителей.

http://sozavi.ru/novosti/konkurs-na-luchshuyu-temu-master-klassa/

По поводу курса, который упомянут в видео, и особых условий его прохождения все подробности здесь:

http://sozavi.ru/mns/
Читать запись полностью… »

Почему женщины отказываются от себя и живут жизнью других людей? В большинстве случаев это происходит потому, что им стыдно, они не принимают себя. Они стыдятся себя, своего тела, своих чувств и желаний.

Было ли такое с вами? Испытывали ли вы чувство стыда?

Вы не поверите, как много успешных, умных, талантливых женщин не принимают себя! Они живут под грузом постоянного стыда.

У меня тоже есть своя история, за которую мне было стыдно. Я чувствовала унижение, страх. Я была лишена радости, любви, легкости, удовольствия. Я думала, что я недостойна быть счастливой. Я думала, что из-за моей истории я не имею права на успех и радость. Вся моя энергия уходила на то, что бы скрывать эту историю стыда от других. Мне было стыдно столько, сколько я себя помню! Вся моя сознательная жизнь была связанна со стыдом.

Сейчас мне страшно вспоминать, что я практически дошла до черты… но в этот момент я поняла, что Я ХОЧУ ЖИТЬ И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ!

Читать запись полностью… »

Позвольте я расскажу вам несколько историй из своей жизни, связанных с чувством стыда. И поделюсь выводами, которые я сделала из этих историй.

Две истории из моего детства, связанные со стыдом.

Первая, когда мне было 8 лет, и я училась во втором классе. Мы с семьей тогда переехали в новую отдельную квартиру, и я пошла в новую школу. Все новое. Новая квартира, новая школа, новые друзья. Старая жизнь закончилась. Мне было немного страшно и очень интересно, что меня ждет.

И вот, приглашает меня мальчик из нашего класса к себе в гости, он жил по соседству, такой тихий спокойный мальчик. Пригласил меня посмотреть свою коллекцию наклеек от спичечных коробков и пачек сигарет (странная коллекция), я с радостью согласилась. Я не буду подробно описывать все нашу встречу, но некоторые моменты для меня были очень важны. Когда я пришла, его бабушка мне принесла табуреточку и посадила у двери, а сама усадила своего внучка покушать.

Читать запись полностью… »

Спешу поделиться с вами очень важным отрывком из курса “Секреты невидимых границ, которые сближают”. Был запрос: «Можно ли отступать, если не можешь держать границ?» . Вот такая интереснейшая тема.
Я не смогла удержаться и решила поделиться со всеми.

Ко мне обратился мужчина, назовем его Александр, с ситуацией связанной с сыном. Сыну 35 лет, работает, более 7 лет находиться в чистоте (ранее употреблял наркотики).

Ситуация следующая: сын, решил разводиться с женой и переехал жить к родителям. Родители попереживали, так как жалко семью, внучек, но приняли решения сына, и ничего не стали у него расспрашивать, понимая его не простое эмоциональное состояние, тем более, не стали выставлять условия проживания в своей квартире, то есть границы.

Сын по отношению к родителям ведет себя достаточно адекватно, но вот его реакции на звонки жены, стали пугать родителей. Он после разговора с ней хлопает дверьми, ругается нецензурно, может разбить чашку, высказывает угрозы в адрес своей бывшей жены. Все это поведение приводит родителей мягко говоря в шок.

Читать запись полностью… »