Архив Апрель, 2013

Здравствуйте. Эту статью я посвящаю Матерям, чьи дети больны алкоголизмом и наркоманией.

Работая на реабилитационном отделение для химически зависимых, я проводила занятия по ассертивному поведению. На моих занятиях ребята учились говорить «Нет» наркотикам, устанавливать границы для сохранения трезвости, выстраивать отношения по-новому и многое другое.

Однажды, разговаривая с выпускником нашего отделения, я услышала примерно следующее, что мама не понимает его границ, не умеет слушать, не умеет говорить «Нет», не умеет выражать свои чувства. И далее последовала фраза, которая многое изменила в моей жизни «Вот было бы здорово, если бы были курсы Ассертивного поведения для родителей, мы тогда бы лучше понимали друг друга».

Вот так родилась идея создать группу для Мамочек. Не откладывая идею в долгий ящик, я открыла группу и мы начали работать. Обратную связь о моей работе я получила опять от своего выпускника. Он сказал, что теперь у него мама такая ассертивная, что ее трудно развести на деньги. « Блин, зачем она пошла на ассертивность!» Для меня это была радостная оценка.
Я поняла, что ассертивность нужна не только зависимым, но и их родителям. Более того, родителям в первую очередь. Почему? Да все просто, когда мы умеем говорить «Нет», грамотно выражаем свои чувства, никого не обвиняя в них, четко понимаем свои границы, мы тем самым мотивируем нашего зависимого на изменения своей жизни. То есть нам намного легче мотивировать.

Работая над собой, изменяя свое поведение, Вы даете шанс своему ребенку на выздоровление!

Что делать? Как поступать? Правильно или не правильно? А что будет, если я..?

Далеко не полный список вопросов, который встает перед каждой матерью.

Дорогие мои, задавайте свои вопросы. Я вам отвечу.

Помните, вы не одиноки, вы можете поделиться своей болью, своими страхами. вас никто не осудит.

Отзыв

До начала занятий я испытывала постоянную тревогу, неуверенность, боль, много страхов, как мне казалось, связанных с употреблением члена семьи. Я считала, что жизнь рухнула и впереди пустота и ужас. Я искала какой-то помощи, но не очень-то верила в нее.

Когда я пришла на группу, я ожидала только помощи для употребляющего члена семьи. Теоретически услышала, что в помощи нуждалась я сама, но поверить в это сразу не могла. Занятия захватили сразу, вызывали доверие. Создаваемая на занятии атмосфера понимания, сопереживания, поддержки располагала к искренности, честности, помогала раскрываться, получать помощь, информацию и расти. Было очень многооткрытий, почти каждое занятие – какое-то открытие. Первым было то, что помощь необходима мне лично, вторым – что не надо «спасать» употребляющего члена семьи, без моего вмешательства он справится с этим лучше. И еще много открытий в вопросах прав, границ, ответственности. Много нового узнала о себе лично – это были открытия.

В результате работы я стала другим человеком, более понятным самой себе, более спокойным. Стала лучше понимать себя и других, стала спокойнее относиться к особенностям других людей. Эти результаты очень значимы для меня, потому что гармонизируют мою жизнь, мои отношения с окружающим миром и людьми.

Могу отметить, что я стала менее упрямой, более терпимой, более честной. Из жены, которая «только я» и «все на мне», я превратилась в женщину, которая Замужем.

Употребляющий член семьи уже много лет не употребляет. В семье теплые доверительные отношения, которые радуют.

Мне хочется продолжать эту работу, более того, я не мыслю себя без нее и буду продолжать работать.

Я очень благодарна тебе, Надежда, за твою работу, за то, что ты вкладываешь всю душу в эту работу. За то, что ты такой классный специалист и постоянно совершенствуешься. За то, что с твоих занятий всегда уходишь наполненная теплом, знаниями, поддержкой, надеждой, верой, любовью.

Спасибо тебе! Храни тебя Господь!

Май 2012года

Отзыв

На тренинг ассертивного поведения, проводимый Надеждой Мучниковой, я попала в первый раз в январе 2010 года.

Будучи созависимой от внучки, употребляющей наркотики, я в этот период была в очень тяжелом состоянии (плакать начинала уже в метро).

Занятия проводились один раз в месяц, посещение одного этого занятия давало мне возможность обходиться в течение месяца без истерик и слез. Уже летом 2010 года, хотя ситуация с внучкой не изменилась, у меня появились моменты, когда я чувствовала себя счастливой.

В период 2010-2011г.г. я прошла тренинг по шагам с первого по двенадцатый по шаговой программе. Эта работа далась мне чрезвычайно тяжело. Я напоминала себе щенка, который лежит на животе, а его тащат на поводке. Но тем не менее результаты превзошли ожидания: ушли страхи, паника, появилась более объективная оценка событий. Я научилась просить и принимать помощь ( в связи с этим улучшились отношения в семье), я передала ответственность за воспитание внучки ее родителям.
Мне 67 лет. Сегодня я получаю радость от работы, от жизни, от окружающих меня людей.

Я испытываю глубокую благодарность по отношению к Надежде Мучниковой, т.к. в январе 2010г. я не рассчитывала на такие сильные изменения.

Созависимая Лариса 17.05.2012г.

Я люблю читать лекции.

В последнее время на лекциях я стала отводить все больше времени для ответов на вопросы слушателей.
На это есть 2 причины.

  • Во-первых, информации сейчас море.
    Найти информацию в интернет по интересующей тематике не представляет труда.
    В том числе по вопросам созависимости (правда, далеко не всегда информация оказывается первосортной).
    А вот с ответами на конкретные вопросы дело обстоит не столь радужно. Особенно, если вопрос касается конкретной жизненной информации.
  • Во-вторых, многие приходят на лекцию или вебинар именно для того, чтобы получить ответ на свой вопрос.

Поэтому я хочу провести эксперимент — провести вебинар с ответами на вопросы посетителей блога.
Без «лекций», без «продаж». В формате ваш вопрос — мой ответ.

Если эксперимент удастся, сделаем такие встречи регулярными.

А теперь по сути.

Читать запись полностью… »

Какая бы у нас была жизнь, если бы не было эмоций? Наверно, серой и бедной…

А если бы не было только некоторых, не самых приятных, например, гнева, обид, ревности, раздражения? То есть, тех чувств, которые не комфортны, которые мы боимся проявлять, которые не хотели бы испытывать?

Я на днях переехала за город — в свой дом. Несмотря на то, что на календаре апрель, у нас легкий морозец и лежит белый снег. Мы с собакой пошли гулять в поле, в лес. Мой пес бегал, лаял – он был в восторге от снега, от простора, от воздуха. Все его тело выражало довольство. Но вдруг раздался какой-то резкий звук и пес ощетинился, он испытал страх и сразу же он стал злобно рычать, пошла злость. Через секунду он почувствовал, что опасность миновала и радостно побежал, виляя хвостом.

У животных, как и у нас есть свой эмоциональный мир.
Но мы больше рассчитываем на свой разум, а часто просто не умеем пользоваться этим эмоциональным миром.

Давайте представим, что у нас нет чувств.
Какая это будет жизнь? Без страха, обид, гнева, ревности.
Наверное, кто-то скажет «Здорово, нет страха, нет злости». Но это означает, что нет и влюбленности и радости, и восторга, и вдохновения.

Читать запись полностью… »


Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость