Раньше я любила повторять: «Бывают дни, когда мне не хочется открывать глаза» или: «Сегодня я не жду ничего хорошего».

Также я любила проводить время, перебирая в памяти перечень своих страданий и обид. Я могла вновь и вновь воображать ужасные катастрофы.

Но теперь, когда я в программе, я могу лучше обходиться с днем своей жизни.

Если есть какие-либо проблемы, я спрашиваю себя: «Что я могу сделать, чтобы их решить?» Если есть конструктивные действия, которые я могу предпринять, то я действую с мужеством, на которое способна. Если же попадаются «орешки», которые мне не «расколоть».то я передаю их моей высшей силе.

Читать запись полностью… »

Один из основных уроков, которые мне преподала Программа, это «Живи одним днем». Вместе с другими девизами, шагами и традициями девиз «Жить одним днем» возвращает мне возможность жить эмоционально, физически и духовно наполненной жизнью.

Больше я не поглощена жизнями тех, кто меня окружает, меня не поглощают мысли по поводу вчерашнего или завтрашнего дня. Какая свобода приходит, когда я престаю одержимо думать об этом! Если бы я с помощью программы не уменьшила хаос своей жизни, живя одним днем, то я бы не смогла выздоравливать.

Читать запись полностью… »

Когда я была новичком в двенадцати шаговой Программе, я задалась вопросом, почему мы тратим столько времени на чтение одних и тех же текстов на каждом собрании. Я даже приходила чуть позже на некоторые собрания, чтобы избежать того, что мне казалось утомительным ритуалом.

Но однажды ночью мне было так тяжело от моей постоянной боли, что на следующий день я пришла на собрание чуть раньше, чтобы поговорить с кем-то с глазу на глаз. В этот раз мне не удалось избежать чтений. Я думаю, что это высшая сила открыла мне уши, потому что то, что я услышала, оказалось для меня совершенным новым и полным смысла.

Мы бессильны перед наркотиками и жизнями других людей.

Одержимое употребление наркотиков и алкоголя не означает недостатка любви к семье.

Читать запись полностью… »

Дети проходят через этап, который очень знаком родителям: «Я сам!» Мы наблюдаем, как они карабкаются вверх по ступенькам, завязывают шнурки, застегивают пуговицы и пытаются справиться с другими повседневными задачами.

Если кто-либо из родителей приходит на помощь, то задача может быть выполнена в два раза быстрее, но при этом страдает достоинство ребенка. Наше самоуважение, уверенность в себе и дисциплина растет тогда, когда мы проверяем и убеждаемся в своих знаниях и умениях. Иногда очень важно, что бы кто-нибудь подал нам твердую руку, но в большинстве случаев радость и самоуважение приходят тогда, когда мы решаем задачу, опираясь только на свои силы.

Мне следует позволять своим детям как можно больше самостоятельности, иначе я могу отобрать у них возможность роста. Несколько неудач на пути учат большему, чем невероятные усилия со стороны родителей.

Читать запись полностью… »

Раньше в Программе был человек, который всегда говорил мне то, что мне нужно было услышать. Этот человек часто помогал мне по-новому смотреть на события. Я обратился к нему с просьбой быть спонсором для меня и моей жены. Он согласился быть спонсором для меня, но, сказал, что моей жене следует найти своего спонсора.

Теперь я сам имею честь являться спонсором. Действительно ли я готов и способен взять такую ответственность? Мой спонсор говорит мне, что я могу, и убеждает меня сделать это. Он говорит мне, что я буду вспоминать, как работало его спонсорство, или случаи, когда его спонсорство не работало – когда он был слишком вовлечен в мои проблемы и старался облегчить мне то, что я сам должен был пройти.

Читать запись полностью… »

Почти всегда в конце собрания ты слышишь фразу: «Возвращайся. Это работает». Я всегда добавлю: «Если работаешь».

Что это значит работать по Программе? Это значит, что каждый день что-нибудь читать из литературы Двенадцати шаговой программы или литературы по созависимости.

Это значит, находить источник причиняющих мне боль чувств. Делаю ли я что-нибудь, что рекомендует мне программа? Возможно, какие-то другие дела меня слишком вовлекли? Над каким Шагом мне следует работать сегодня?.

Читать запись полностью… »

Что часто трудно понять новичку, так это то, что успех в программе измеряется не тем, «остаются ли они чистыми и трезвыми», а тем, что происходит со мной. Но после некоторого времени работы по Программе я поняла, что теперь у меня есть жизнь, чтобы жить, не зависимо от того, выздоравливает мой зависимый или нет.

Я слушала журчание ручья и наблюдала, как вода закручивалась в водоворотах и текла дальше. В воде отражалось солнце и проплывающие облака, отражение менялось, но вода текла с неизменной скоростью.

Читать запись полностью… »

Что часто трудно понять новичку, так это то, что успех в программе измеряется не тем, «остаются ли они чистыми и трезвыми», а тем, что происходит со мной. Но после некоторого времени работы по Программе я поняла, что теперь у меня есть жизнь, чтобы жить, не зависимо от того, выздоравливает мой зависимый или нет.

Также у меня есть выбор делать свою жизнь несчастной или получать от нее удовольствие. Я могу сделать выбор и одержимо пребывать в проблеме человека, который катится в яму, разрушая себя. Либо я могу сделать выбор и заботиться о своем собственном выздоровлении, о своей работе, своем отдыхе, своих радостях, своем душевном покое. Именно это является истинной мерой успеха.

Читать запись полностью… »

Была одна семья, которых я назову Раздраженовы, потому что то, что наполняло их жизнь, было раздражение. Господин и госпожа Раздраженовы тратили тысячи долларов на своего химически зависимого сына Томи. Вся их энергия уходила на попытки вернуть ему трезвость. Они больше ни о чем не могли говорить.

Наконец, один мудрый нарколог сказал им: «Вся ваша жизнь остановилась из-за этого больного ребенка. Группы – это то, что вам нужно».

Раздраженовы стали выздоравливать, потому что начали применять принципы 12-шаговой программы в своей жизни. Они подписали договор не говорить о Томми в течении целого дня. Успешно пройдя испытание, они наградили себя еще одним днем, свободным от раздражения. Продолжая жить одним днем, они воздерживались от раздражения.

Читать запись полностью… »