Выздоровление от созависимости — сколько можно выздоравливать?

11 Ноя, 2013 | Автор: admin | Рубрика: Созависимость | Нет комментариев

Давайте еще раз поговорим о выздоровлении от созависимости.

Продолжить разговор на эту тему меня натолкнули комментарии на мое выступление на телесаммите Ирины Бельска 10.11.13 с темой «Как перестать быть вешалкой для чужих проблем и научиться говорить НЕТ без чувства вины».

«Спасибо, Надежда и Ирина! Считала, что бывших не бывает среди офицеров. А, оказывается, и среди созависимых». (Людмила и Владимир)

Вот еще одно высказывание по этому же поводу, но только уже с другим настроением.

«Здравствуйте! Спасибо за материал. Тема, к сожалению, близка. Прослушала, осталось такое тягостное чувство безысходности. Получается всю жизнь не расслабляясь, трудись, работай над собой и не факт, что результат тебя устроит. Ведь бывших не бывает. Даже если ты разведешься с мужем, гены- то у твоего ребенка остануться. А это как говорил мне врач нарколог большой процент риска. А медицинская помощь в этом случае вещь недешевая, да еще хорошего врача поискать надо. В основном хотят денег содрать. Извините за пессимизм, но видимо так совпало». (Вероника)

К сожалению, именно второе настроение присуще созависимости, особенно в начале пути.

«Ужас, мне, что теперь всю жизнь работать над собой?», — говорим мы с жалостью в голосе.

Но давайте посмотрим, что же такое выздоровление и неужели это так страшно.

Во-первых, выздоровление это процесс, а не событие.

Это процесс избавления от старых стереотипов в мышлении и поведении.

Во вторых, выздоровление это ясное представление о том, что я могу изменить, что не могу изменить и что я хочу изменить.

Выздоровление включает в себя:

  • понимание проблемы;
  • обращение за помощью;
  • выход из изоляции;
  • открытость вместо страха быть искренним;
  • научиться что-то делать для себя;
  • написать план реализации своих желаний;
  • начать уважать свои права и права других людей;
  • начать выражать свои чувства;
  • перестать потакать (контролировать, спасать);
  • отпустить эмоционально и физически.

Выздоровление это процесс изменения и роста, процесс непрерывный.

Знаете, это скорее интересное путешествие в страну, где мы можем:

  • научиться различать, что мы можем изменить, а что не можем;
  • развить веру для принятия того, что мы не можем изменить;
  • развить мужество и веру для того, чтобы изменить то, что можем;
  • развить умение менять то, что мы можем.

Да, мы имеем возможность отправиться в это интересное приключение. А можем остаться у подножья горы и продолжать жаловаться. Выбор за вами.

Выздоровление состоит из нескольких этапов и, конечно, первые шаги самые сложные.

Дальше уже становится легче и интереснее. Правда, на каждом этапе есть свои опасности.

Как соблюсти баланс в выздоровлении, как не скатиться к подножью горы, мы с вам поговорим на мастер-классе 12.11.13 в 20:00мск.

Мы поговорим о внутреннем и внешнем балансе. И конечно затроним больную тему баланса в отношениях с нашими близкими.

Готовьте свои вопросы.

До встречи на мастер-классе.

Оставьте свой комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (обязательно)

Сайт

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость