Мне не стыдно!

11 Июл, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Чувство стыда | 9 комментариев

ромашки

Позвольте я расскажу вам несколько историй из своей жизни, связанных с чувством стыда. И поделюсь выводами, которые я сделала из этих историй.

Две истории из моего детства, связанные со стыдом.

Первая, когда мне было 8 лет, и я училась во втором классе. Мы с семьей тогда переехали в новую отдельную квартиру, и я пошла в новую школу. Все новое. Новая квартира, новая школа, новые друзья. Старая жизнь закончилась. Мне было немного страшно и очень интересно, что меня ждет.

И вот, приглашает меня мальчик из нашего класса к себе в гости, он жил по соседству, такой тихий спокойный мальчик. Пригласил меня посмотреть свою коллекцию наклеек от спичечных коробков и пачек сигарет (странная коллекция), я с радостью согласилась. Я не буду подробно описывать все нашу встречу, но некоторые моменты для меня были очень важны. Когда я пришла, его бабушка мне принесла табуреточку и посадила у двери, а сама усадила своего внучка покушать.

Я как сейчас помню белую булочку, маслице и сырок. Она ему делала бутерброд и приговаривала, что ОН очень проголодался и ему надо поесть. Я сидела голодная, у меня был полон рот слюны, и мне было стыдно за это свое состояние. Мне было страшно, что она узнает, что мой отец пьет, и мама поднимает нас, троих девок одна, мне было стыдно даже самой себе признаться, как я хочу эту булочку с маслом и сырочком и попить чаек из красивой фарфоровой чашечки, что я голодная. Я сидела на табуреточке у двери и стыдилась самой себя. Когда я уходила его бабушка сказала: «Хорошая девочка, ничего не попросила».

Вторая история со мной произошла в 6 или 7 классе. Мы писали сочинение на тему «Любимый цветок» и к сочинению нужно было приложить открытку с цветком. Я написала про свой любимый цветок ромашку и приложила свою самую любимую фотографию. Она была черно-белая с полутенями, с капельками росы на лепестках. Я была очень довольна своей работы.

Наступил день, когда нам выдавали наши работы. Всем выдали, всех похвалили, а моей работы не было. И вдруг учительница поднимает меня и начинает меня позорить при всем классе, какая я глупая и некультурная, какой у меня дурной вкус. «Все выбрали розы, пионы, гладиолусы, а ОНА выбрала ромашку и, более того, у нее не хватила денег на красивую цветную открытку». Я не помню, как я устояла, земля уплыла из под моих ног. Стыд проник в каждую клеточку моего тела, я хотела одного — умереть прямо сейчас, потому что выход только один – это смерть.

Вот такие истории из моего детства. Две истории моего стыда.

Выводы из детских историй

Когда я вышла из школы, а я ушла после 8 класса в техникум, я вышла с хорошо выученными уроками:

  • 1. Ничего никому не рассказывай.
  • 2. Никому нельзя доверять.
  • 3. Свои чувства показывают только слабаки.
  • 4. Ничего ни у кого не проси.
  • 5. Не говори правду.
  • 6. Если ты открываешься, то тебя обязательно обидят, унизят.
  • 7. В этой жизни важно быть сильной.
  • 8. Принимают только себе подобных.

Я не могла никому рассказать о своей боли, о своих желания, о своих мечтах. Я придумывала разные истории про отца, про причину своего заикания. Более того, я сама в эти истории поверила. Жить, испытывая стыд за свое несовершенство очень трудно, и я нашла выход. Это был алкоголь.

Да, именно так. Именно стыд является одной из причин развития всех зависимостей: пищевая зависимость, наркотическая зависимость, алкогольная, зависимость от людей и т.д. Зависимость как отказ от своей жизни, отказ от себя.

Именно стыд мешает нам развиваться, принимать себя, общаться, радоваться жизни, получать удовольствие. Стыд блокирует энергию счастья.

И еще две истории из моей жизни.

Когда я начинала выздоравливать, а это было 21год назад, я считала, что я не достойна ходить по этой земле. Я не могла поднять глаза, стыд убивал меня изнутри, и шансов на выздоровления практически не было. Тогда я попала на исповедь к одному уникальному батюшке. Он слушал мою исповедь долго, потом поднял глаза, и в них я увидела боль и сострадание. «Сколько ты вытерпела, милая» – сказал он. Это было начала моего возрождения.

Вторая история произошла совсем недавно. После трех лет работы нашей Школы Уверенного Поведения я стала терять к ней интерес, более того, я всю зиму проболела, и как-то все не складывалось.
Тогда я обратилась за помощью, и первое задание было написать свою историю по-новому. Я выполнила это задание, испытывая стыд. Вы можете прочитать ее на странице «Об авторе». В своей истории я открыто заявила, кто я и что я. И чудо произошло, у меня открылась энергия и у меня ушел тот блок, который мешал мне в моей работе. Я почувствовала новый вкус к жизни и к тому делу, которое я делаю.

И мне не стыдно!

9 комментариев


  1. Alexandra

    Спасибо,Надежда за такую статью,очень важно было осознать,откуда ноги растут
    у следствия.

  2. Ольга

    Еще раз, спасибо! Спасибо за такую поддержку и открытость. Действительно именно стыд вгоняет меня в состояние стресса и отчаяния, ожидание провала от себя во многих делах, которые я даже и не пробую сделать именно из-за того, что боюсь стыда за провал! Стыдно попросить о помощи, стыдно рассказать о себе и принять себя, мужа и нашу семью с проблемами, стыдно не иметь денег и не иметь возможность оплатить или купить нужные вещи. Стыдно купить себе одежду, когда в семье еще кто-то в чем-то нуждается. Стыдно чего-то не знать и ризнаться в этом или чего-то не уметь. Стыдно быть уязвимой. Стыдно поделиться всеми моими чувствами, которые я имею и страхами, которые копятся после стыдно. Это мое стыдно можно много еще подолжать…(((Мне даже было стыдно забеременеть 3-ьим ребенком и уж тем более родить и ходить с 3-мя по городу, за то теперь это моя радость и достоинство! Еще раз спасибо!

  3. Оля

    Спасибо, Надежда!
    Столько разных чувств вызвала эта статья! И сострадание к той маленькой девочке, и сопереживание, и благодарность за понимание, за откровенность, которая дает возможность понять себя, что ты не одинока со своими переживания.
    Чувство стыда я испытываю очень часто и глубоко прячу его, иногда даже от себя. Это очень важная для меня тема. Ведь чувство стыда не позволяет быть уверенной, порой даже перестаешь делать важные дела, оправдывая это стыдом! Какое облегчение испытываешь, когда перестаешь стыдиться!
    Благодарю!

    • Надежда Мучникова

      Оля, именно так! Стыд перекрывает жизненную энергию, и ты начинаешь откладывать свою жизнь на потом.

  4. Ольга Павлова

    Надежда,спасибо. Мне важно вспомнит о действии стыда на меня-это состояние недостойности,закрытости от мира.Просто хочется убежать-исчезнуть . Благодарю,Надежда,за честность и открытость.

  5. Нина

    Самым сильным ругательством у моей мамы было :»ах, ты бесстыжая».Это звучало беззлобно, скорее отчаянно,когда она не справлялась с нашим детским непослушанием .Но чувство стыда так запечатлелось во мне, что я всегда стыдилась ,»сама не зная, чего», несмотря на то, что я была умная, образованная, успешная.Однажды я проводила семинар и говорила о стыде.Одна слушательница стала горячо возражать мне и убеждать в необходимости иметь чувство стыда, как некий дар смирения.Я вгляделась в нее. Рядом с ней стояла девочка лет 10-ти.У меня зазвенело в ушах.Меня унесло на несколько десятков лет назад.Я увидела маму и себя.Все. Я никогда больше не испытывала этого токсического чувства.
    Надежда ,спасибо за Ваше простое, честное , очень человеческое служение людям.


Оставьте свой комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (обязательно)

Сайт

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость