Каждодневный самоанализ
26 Июл, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | Нет комментариев
Однажды мне приснился сон, в котором я складировала ненужные вещи на чердаке, пока все это не свалилось мне на голову. Как родитель, имеющий ребенка, который злоупотребляет химическими веществами, я имею склонность складировать в себе гнев, боль, обиды, плохие воспоминания – то, что не способствует умиротворенной жизни.
К счастью, каждодневный самоанализ по Двенадцати Шаговой программе позволяет вытаскивать переизбыток ненужного из «чердака» моей жизни на свет сегодняшнего дня, где я могу разобраться в накопившемся хламе.
Возникает приятное чувство, когда я узнаю старый промах, пока его последствия все еще незначительны и управляемы, поэтому я могу остановить его развитие, признав его!
К тому же Десятый Шаг спокойно напоминает мне, что я никогда не достигну конечного пункта – совершенства. Мне следует проводить самоанализ каждый день. И не только в случаях, когда я соскальзываю назад время от времени. Но и в случаях успеха, потому что мне напоминают, что каждое достижение, не важно, как усердно мне пришлось над ним работать, может стать возможностью для гордыни. Каждодневная оценка позволяет мне не сойти с курса.
Сегодня я позволю, чтобы честность, смирение и принятие себя направляли мои действия и мысли.
Десятый Шаг. Замечательный инструмент для моего выздоровления. Если мы внимательно посмотрим на Двенадцати Шаговую программу, мы заметим, что это программ собрала духовный опыт многих людей. Самоанализ – это практика людей, которые занимаются свои личностным ростом. В этом нет ничего особенного, за исключением может быть тех моментов, которые мне важно анализировать. Я задаю себе вопрос «Как моя болезнь проявлялась сегодня?». Мне важно отследить не испытывала ли я такие чувства как гнев, зависть, жалость к себе, страх
Также работая над самоанализом, не смотря на события прошедшего дня, мне полезно выйти на позитив. Да, до совершенства мне далеко, но видеть прогресс мне необходимо. Конечно, присваивать все заслуги себе не стоит, но и умалять свои победы опасно, это обратная сторона медали «За гордыню».
