Общение в семье. Говорите о своих чувствах.

24 Янв, 2013 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 6 комментариев

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Как мы с Вами общаемся дома. Давайте еще раз задумаемся о правилах здорового общения и постараемся эти правила внедрить в наш дом.

Первое правило: говорите о своих чувствах.

Часто мы уходим от разговора, когда кто-то начинает говорить о своих чувствах. Это происходит потому, что мы не научились понимать чувства другого человека. Даже если это так, Вы можете научиться понимать чувства друг друга. Главное это Ваше желание быть открытыми и говорить о своих переживаниях. Наши чувства открывают дорогу к нашему сердцу. В семье мы учимся интимности на уровне сердец.

К сожалению, часто в наших родительских семьях о чувствах не говорили. Наши родители не говорили о чувствах не потому, что не хотели, просто они не знали и не умели этого делать. Они тоже вышли из своих семей, где чаще всего были запреты на многие чувства.

В наше время многое изменилось, и мы можем уже изменить свое отношение к своим чувствам и к чувствам другого человека.

Сегодня я буду говорить о своих чувствах и интересоваться чувствами другого человека.

PS. Если у Вас есть трудности с выражением чувств, то специально для вас курс “Эмоциональная грамотность».

6 комментариев


  1. Олеся

    Я говорю только о ярких эмоциях. Например, я могу сказать: я злюсь или я тебя люблю. А вот оттенки чувств и определить трудно, и говорить о них как-то непривычно. ну, кому это надо? пожалуй, только мне. Ну, например, я смотрю на своего сына и чувствую умиление…Или смотрю на младшего сына и такая нежность у меня, что даже комом в горле она встает. я не знаю, как ее высказать..просто начинаю его зацеловывать. Он уже отбивается)).
    Муж о своих чувствах говорит как-то через действие: я люблю, я скучаю, я устал…
    А дети не говорят о своих чувствах, потому что ни у кого нет времени их слушать(( Я помню это по себе. стараюсь Илью выслушать..

    • Надежда Мучникова

      Наши чувства — это тоже наши границы, и если я не говорю о своих чувствах, я не устанавливаю свои границы и люди должны догадываться о них.

  2. Helen Chernova

    Я говорю о своих чувствах — злюсь, люблю, расстроилась, обидно.
    Дети обычно о своих чувствах не говорят, пока не попытаюсь их угадать — «Тебе обидно?» Тогда или скажут — «да, обидно», или поправят — «нет, просто расстроился».
    Муж часто говорит о том, что любит меня и детей, но я к этому отношусь несколько настороженно — это один из его способов манипулировать.

    • Надежда Мучникова

      Елена, если дети видят и слышат о ваших чувствах, то придет время и они начнут говорить о своих чувствах.

  3. Lubov

    Мы не умеем говорить о своих чувствах.У меня очень хорошо получалась игра в молчанку,кто кого перемолчит,если меня обидели.У меня было первое место,но когда я вышла замуж пришлось менять правила игры,молчать долго не получалось.Побеждать начал муж.С приходом в школу Уверенного поведения стала знакомиться со своими чувствами,учусь говорить о своих чувствах,а это не просто.Иногда получается ,а иногда нет.Предлагаю ввести в школьную программу Эмоциональная грамотность,тогда жизнь будет насыщенной,не будет обид,люди начнут договариваться.


Оставьте свой комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (обязательно)

Сайт

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость