Привычки или ригидность?

16 Окт, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 9 комментариев

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Как часто мы совершаем действия машинально, по привычке?

К сожалению, чаще чем хотелось бы.

Мы встаем, чистим зубы, пьем кофе, выходим из дома и так далее по привычке.

Мы не выбираем дорогу на работу и домой. Мы ездим привычными маршрутами.

У меня есть собака – шикарный немец, и я его дрессирую.

Так вот одно из первых условий успешной дрессировки – гулять с собакой разными маршрутами. Вы знаете, когда я это узнала, я была удивлена, но только первое время. Оказывается это важно не только для людей.

Действительно, чем мы больше действуем по проложенным маршрутам, тем менее гибким становится наш разум.

Появляется ригидность, то есть негибкость мышления, неспособность изменить привычный порядок даже тогда, когда объективно назрела необходимость перемен.

Когда я веду тренинги в реале, я постоянно прошу участников пересаживаться, не устраиваться на одном месте. Оказывается это непросто. Люди быстро привыкают к своему насиженному местечку и что-либо менять для них, порой, бывает очень трудно.

Но для нашего выздоровления полезно держать свой разум открытым.

Сегодня я проложу новые маршруты в своей жизни.

9 комментариев


  1. Helen Chernova

    Ой как в тему! Обычно я действительно хожу знакомыми маршрутами, покупаю что-то в знакомых магазинах. А сегодня озадачилась поисками более удобного продуктового магазина и даже подобрала несколько новых вариантов!
    Месяца два назад я стала жить в другом месте, тут другие магазины, в них другие продукты, других производителей. Развлекаюсь по-немногу тем, что беру что-то непривычное, пробую, нравится или нет. Надо сказать, мой набор продуктов стал намного разнообразнее. Вроде бы мелочь, но какая-то закостенелость ушла. И в других вопросах тоже — бываю в новых местах, нахожу новые дороги и маршруты, общаюсь с разными людьми. И почему я раньше этого не делала?

    • Надежда Мучникова

      Елена, как здорово! В жизни много есть интересных мелочей, которые мы не замечаем. так как действуем не осознано. а машинально.

  2. Екатерина

    А мне как-то не в тему сейчас это размышление, я наоборот имею привычку все менять в своей жизни, т.к. мне все быстро надоедает, а сейчас наоборот стараюсь видеть плюсы в том, что имею (принять свою работу, семейное положение, например), радоваться сегодняшнему дню.

    Хотя я понимаю,что развитие это важно, но только вот не хватает разума где надо менять что-то, а где смириться. Пока себе не доверяю и «сижу на попе ровно»)) На эмоциях готова шашкой махать))

    • Надежда Мучникова

      Катя, да, иногда мы начинаем хаотично менять что-то, в надежде что изменив внешнее я получу новый результат!
      Это работает! Поменять прическу, сделать перестановку и выбросить кучу ненужных вещей.
      Мне помогает перестановка мебели, заодно генеральную уборку делаю и мысли в порядок привожу.
      Но, здесь немного о другом, вспомни о своих привычках, что ты делаешь машинально, и вот как тебе поменять привычку просто или не очень?

  3. Валерия

    Я как-то стала замечать ,что каждый день похож на предыдущий. Так надоело…Доходит до того ,что если чувствую что вот так уже было и я предполагаю что я буду чувствовать дальше ,сразу стараюсь менять ход событий.Последнее время хочется вернуться домой другой дорогой, или пойти совсем не в тот магазин в который хожу обычно.
    В свои выходные дни я делаю почти одно и тоже, но смена последовательности дел или вообще перенос чего-то на будний день приносит свои плоды.Пропадает ощущение болота и так называемого «Дня сурка» Свои привычки на работе стараюсь менять, меняю местами заведение отчетов.
    Вообще стараюсь делать все не так как обычно.

  4. Олеся

    Класс! вот это размышление! как раз для меня. я так сильно не люблю новые маршруты, что за 6 лет проживания в Коломягах так и не знала, что у нас здесь есть чудесные живописные места. И открыла для себя эти места только после рождения Марка, когда стала гулять с коляской.
    Жуткую тревогу испытываю, когда впервые иду по новой местности.
    Теперь каждый день буду выбирать новый маршрут.

    • Надежда Мучникова

      Олеся, да, часто так и получается, страх перед новыми дорогами.

      • Олеся

        Надя, сегодня я выбрала новую дорогу для прогулок с сыном. Мы гуляли 3 часа. Я привела в порядок мысли, получила настоящее удовольствие от прогулки и Марк спал 3 часа!))
        И я поняла почему всем сердцем ненавидела прогулки. Для меня невыносимой была мысль опять в сотый раз переться по той же изъезженной дорожке! А по новой идти было страшно)) А теперь страх прошел и такая панорама открылась))))))


Оставьте свой комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (обязательно)

Сайт

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость