Самоанализ

29 Авг, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 1 коммент.

Необходимо обновить Adobe Flash Player
самоанализ

Самоанализ это важный шаг в моем выздоровлении.

В конце каждого дня мне необходимо взглянуть на свой день: что мне удалось и чего не удалось; какие я совершила ошибки, проявлялась ли моя созависимость сегодня и каким образом.

Работая над самоанализом мне так же важно взять ответственность за свои действия и свое бездействие. То есть я не буду никого обвинять в том, что мне что-то не удалось.

Ежедневное подведение итогов дает мне возможность изменить свою жизнь. Мне нет необходимости тащить весь рюкзак изо дня в день. Каждый вечер я просматриваю внимательно, как я прожила сегодняшний день.

Но есть еще очень важный момент самоанализа! Я не только анализирую прожитый день, но и задаю вопрос «Что я могу изменить?» и «Как я могу это сделать?»

Если я кого-то обидел, мне необходимо попросить прощение.

Если я обещала что-то сделать и забыла, то мне необходимо это сделать.

Анализирую сегодняшний день, у меня сразу выстраивается план на следующий день, с делами, которые помогут мне вычистить свою улицу от ненужного мусора.

Не ленитесь делать самоанализ, много интересного и полезного Вам откроется.

Только сегодня я уделю себе время для того чтобы написать самоанализ

1 комментарий


  1. Helen Chernova

    Надежда, спасибо!
    Именно этого мне не хватало для того, чтобы понять смысл плана на день. План на день — это самоанализ, а не просто список пунктов, которые хотела сделать и сделала. Буду теперь относиться к этому положняку осознаннее.


Оставьте свой комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (обязательно)

Сайт

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость