Умиротворение и созависимость

16 Сен, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 4 комментария

Необходимо обновить Adobe Flash Player
умиротворение

Умиротворение – это ощущение мира с собой. Это чувство спокойствия и комфорта.

Когда я испытываю умиротворенность, в моем теле отсутствует напряжение и боль. При этом мои мысли спокойные, я ни кого не ругаю, не осуждаю, не критикую и не контролирую.

Созависимый человек, как правило, живет с другими чувствами, с такими как страх, гнев, обида, жалость к себе.

Как достигнуть состояние умиротворенности?

Умиротворение не достигается в одночасье. Оно достигается от выполнения определенных шагов, в том числе, и ведения дневника чувств.

Умиротворенность наступает тогда, когда я отказываюсь от желания все и вся контролировать, беру ответственность за свою жизнь, не убегаю в прошлое или будущее, начинаю жить сегодняшнем днем и у нас появляется Вера.

Умиротворенность наступает тогда, когда я отказываюсь от желания все и вся контролировать, беру ответственность за свою жизнь, не убегаю в прошлое или будущее, начинаю жить сегодняшнем днем и у нас появляется Вера.

Сегодня я буду заниматься своим выздоровлением и позволю умиротворению войти в мою жизнь.

4 комментария


  1. Марина

    Утром проснулась в напряге-столько надо (и хочется) успеть сегодня сделать. Муж просит-давай еще полежим. Подергалась-и согласилась. Он спит-я взяла комп., читаю, занимаюсь своим миром, успокоилась, так хорошо. Пусть он спит, успеем столько, сколько успеем…

  2. Светлана

    О каком умиротворении может идти у меня речь, если я все время думаю о сыне, о его болезни, о том, как я могу ему помочь.
    Сын жалуется на свое состояние, он не верит врачу, в его лечение, у него какие-то мучения в теле. И он все время говорит мне об этом в надежде, что я ему могу помочь.
    А я не знаю как! Я нахожусь или в смятении или злюсь на него. Я ему и сочувствую и раздражаюсь на него!
    И еще я чувствую вину, что не взяла его на дачу. Уехала, что бы отдохнуть от него.
    Сегодня, когда звонила сыну, сказала, что я забыла зарядное устройство для мобильника и теперь не могу снимать видео. Сын предложил привезти его мне. Я отказалась, сказала, что не надо привозить.
    Но как ни странно чувство вины ушло, и я успокоилась. И сейчас, когда пишу эти строки, у меня как раз и есть это чувство умиротворения!!!

  3. Helen Chernova

    У меня это чувство часто возникает, когда я забочусь о себе. Я люблю ухоженные руки, могу делать себе маникюр и при этом испытывать умиротворение. Вообще для меня уход за собой и наведение красоты — это перенос акцента на себя, свои потребности, на здесь и сейчас. И мой внешний вид — это только моя ответственность. Вчера одела новое платье — умиротворение, тихая радость в душе.

  4. Светлана

    Я сейчас тоже больше внимания уделяю себе.
    Накупила возрастной косметики для лица и поехала с ней на дачу.
    Нанесу на лицо крем с икрой лососевых рыб и довольна!
    Мне уже кажется что кожа моя такая!!!
    Конечно я понимаю, что выдаю желаемое за действительность, т.к. для получение результатов нужно время, но довольна и умиротворение полное!!!


Оставьте свой комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (обязательно)

Сайт

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость