Как сказать НЕТ алкоголику

06 Май, 2016 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Вопросы по созависимости | 14 комментариев

Продолжаем разбирать жизненные ситуации участниц Школы.

“Сказала мужу, что все я больше не буду давать деньги ему на выпивку. Он устроил скандал. Я швырнула ему деньги в лицо, пусть катиться на все 4 стороны.”

“Я говорю мужу НЕТ, но он приводит кучу разных доводов и я сдаюсь и опять уступаю”.

“Боюсь скандала и поэтому не говорю Нет.”

Подобные ситуацию встречаются почти у каждой женщины, которая живет с пьющим человеком. Что делать? Как поступать в таких ситуациях? Как правильно сказать НЕТ алкоголику?

Первое и что важно помнить, что выстраивать границы с нетрезвым человеком, может быть опасно для жизни. Будьте осторожны. Не спорьте с нетрезвым человеком, не выясняйте с ним отношений. Вы и только вы, живя с человеком, знаете его пьяные реакции. В этих ситуациях не становитесь провокатором. Отойдите в сторону, уйдите, не лезьте на рожон.

Помните, говорить с человеком важно на следующий день. Но!!! говорить, а не пилить и не зудеть. Почувствуйте разницу.

Для того, чтобы вы могли начать разговор, вам нужно к нему подготовиться. Как это сделать?

Вам важно понимать, что для вас неприемлемо и на что вы готовы пойти, если человек, нарушит ваши границы.

Обратите внимание, как часто жена угрожает мужу, что она от него уйдет и заберет детей, что она вызовет милицию, что она разведется. Мать угрожает, что перестанет кормить, оплачивать учебу, пускать в дом. Но угрозы остаются угрозами. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваши родные не верят вам и вашим угрозам. Более того они над этим посмеиваются. “Пусть пошумит, все равно будет по-моему”.

Угроза не сохраняет границы.

Так что повторяюсь, вам важно понять чего вы хотите и на что вы готовы пойти.

Ваши родные привыкли, что ваше слово НЕТ, означает ДА, только не сразу, а чуток попозже.

Помните, что рядом с вами живет человек, имеющий особенные черты:

  • инфантилизм
  • своеволие.

Следовательно, как себя ведет такой человек?

Хочу сейчас и все, никакие доводы разума не работают. Взывать к здравомыслию бесполезно, оно отсутствует. Более того, инфантилизм ставит человека в позицию капризного ребенка, который дует губки, грозится выброситься из окна, стучит кулакам по столу и т.д., сами знаете.

Как ставить границы с таким человеком?

Перед вами стоит взрослый человек и вы ожидаете от него взрослых реакций.

Это серьезная ошибка!

Какие особенности построение границ с химически зависимым человеком?

С зависимым человеком важно строить границы, как с маленьким ребенком.

Только вот в чем вопрос: А вы знаете как строить границы с ребенком?

Это не сюсюкание и не потакательство, а четко сформулированные правила.

То есть:

  • границы должны быть четкими, прозрачными. Чтобы не было двусмысленности
  • за сохранность этих границ отвечаете Вы.

Обратите внимание — не за поведение другого человека, не за его трезвость. Вы отвечаете за границы, которые ставите с алкоголиком.

Приведу пример.

Вы говорите, что больше из семейного бюджете Он (ваш муж) не получит ни копейки на пиво. Приходит время и что вы делаете? Даете деньги из семейного бюджета. В этом случае ответственность лежит на ком? Правильно, на жене.

  • Не говори, если сомневаешься,что это сделаешь.
  • Если сказала, делай.

Это неукоснительные условия.

То есть, границы с алкоголиком четкие и достаточно жесткие и отсюда НЕТ — четкое и окончательное, после которого стоит жирная точка, а не многоточие…. поуговаривай меня.

Вот основные теоретические правила построения границ с зависимым человеком, того, как правильно сказать алкоголику НЕТ.

В жизни, конечно, все сложнее. Каждая жизненная ситуация имеет свои нюансы и особенности, порою очень существенные. Именно поэтому все курсы Школы практические, и на них мы много времени уделяем разбору конкретных ситуаций участниц, приобретению навыков уверенного поведения в конкретных сложных обстоятельствах.

А к умению говорить НЕТ мы еще не раз вернемся на страницах блога. Для созависимых это жизненно важный навык! Следите за рассылкой!

14 комментариев


  1. Ирина

    Добрый день! Этот материал мне помог еще раз осознать текущую ситуацию во взаимоотношениях выздоравливающей созависимой (то есть меня) с другим созависимым членом семьи (невыздоравливающим). Все признаки поведения зависимого, описанные здесь — подходят и к созависимому — и капризы, и инфантилизм, и дутье губок, и ожидание перемены решения, и угрозы, манипуляции… если не сделаю так, как от меня требуют. Прочитав, еще раз уверилась, что я на правильном пути. Благодарю.

  2. Ирина

    Надежда, мне очень нравятся картины, которые Вы помещаете на заставку Ваших материалов. Просто чудо — столько добра, простоты и красоты в них.

    • Надежда Мучникова

      Ирина, Картины, рисует наша участница Светлана, я с ее разрешения публикую их. Мне тоже они нравятся своим светлым настроением. Кстати, рисовать она стала после курса 12 вечеров для себя любимой, где мы занимались арт-терапией.

      • Ирина

        Здорово! В этих картинах чистота взгляда, не задавленная художественной техникой 🙂

  3. Ольга

    Говорить Нет мне очень тяжело именно Борису.
    Но я уже знаю, что постепенно это получится. Ведь когда я пришла на курс Трезвый муж, я даже и не мыслила, что научусь не давать денег на пьянку. Но уже через некоторое время я научилась это делать. И это было небольшим шагом вперед! И это было большим шагом, потому что я тогда поняла, что в этой Школе учеба самая настоящая!
    Однако у меня очень часто бывают именно такие нарушения в границах, о которых речь идет в этой статье: это так полезно увидеть себя со стороны. Именно инфантилизм и своеволие присущи нам обоим, Борису-химически зависимому и мне, созависимой.

    • Надежда Мучникова

      Да, дорогие мои, именно так эти черты присуще не только алкоголику, но и созависимому человеку. А как не хочется в этом признаваться и менять себя, брать ответственность. Проще найти виноватого и понеслось по кругу.

  4. Галина

    Надежда,здравствуйте. Спасибо за Ваш труд. У меня такая ситуация, вроде все делаю правильно, обещаю, что выгоню-выгоняла, денег не давала никогда зависимой дочери-она и не просит, но результат половинчатый какой-то, сейчас работает, но на группы не ходит, подшилась,поэтому и не употребляет… Что-то я не так делаю или не все зависит от созависимого? На группах говорят, что все правильно делаю… Вот и мучает меня вопрос-что не так? Что я делаю не так?

    • Надежда Мучникова

      Галина, я не поняла вопрос. Ваша дочь не употребляет, денег у вас не просит. Так? А что вы хотите еще? Или вы считаете, что она должна ходить на группы? Тогда у меня вопрос, почему вы так считаете и что вас не устраивает?

      • Галина

        Надежда, здравствуйте! Да, как-то не понятно описала ситуацию. Дело в том, что эту ситуацию мы уже проходили, дочка подшивается на 3 месяца и потом думает, что хватит и срывается,конечно, чуть-чуть не получается выпить, теряет работу и падает ниже плинтуса. Вот поэтому я не считаю это хорошим результатом. Тем более везде говорят, что без психотерапии нет долгого результата, чтобы могла не пить и без наркоты сама, а не 3-4месяца, подшившись. Значит, я что-то не так делаю или уж такой выбор дочери?

        • Надежда Мучникова

          Галина, а вы были на курсе трезвый муж? Там есть важные секреты. Вспомните, что вы можете и чего не можете. Конечно важно выстроить границы с ней на основе договора, когда она трезвая и его придерживаться. Но, так же понять, что вы не Бог в ее жизни. Отпустите, займитесь собой.

  5. Татьяна

    Надежда, здравствуйте! У меня вопрос.Если выздоравливающий зависимый отказывается пройти тест на наличие психотропных веществ. Говорит, что не употребляет, но иногда может прийти нетрезвым («выпил пива с друзьями»). Сейчас работает, но группы не посещает. Что делать в этой ситуации? Верить на слово? Жизнь как на качелях. Сама группы посещаю… Спасибо!

    • Надежда Мучникова

      Татьяна, извиняюсь за опоздание с ответом, но у меня было ощущение, что я ответила и не вижу своего ответа. Бывает.
      Светлана, есть правило: Отказ от теста равнозначен положительному результату на употребление. Вам важно это правило проговорить с сыном.
      Я думаю, что говорить о выздоровление еще рано, если он употребляет пиво.
      И у меня вопрос к Вам: Зачем ходим на группы? Из вашего комента, складывается впечатление, что ради сына.

  6. Светлана

    Вспоминаю как у меня было дело с границами с мужем. Да никаких границ не было. И деньги давала и пугала, что разведусь, а сама оставалась и только терпела, да злилась до бешенства! А сейчас — его употребление, это его ответственность. И если я что сказала, то выполню это обязательно. Поэтому уже сильно задумываюсь прежде чем что-то сказать. Ведь мне это придется выполнять! А вообще я сейчас живу по девизу ( он у меня висит перед глазами у компьютера): Ущербу СТОП! Иначе придется его возмещать! Поэтому сто раз подумаю прежде чем что-либо скажу или сделаю. 🙂

  7. Lubov

    Здравствуйте.Когда я пришла в Школу,положение было серьезным,я перепробовала все,что могла ,я надорвалась ,у меня было две операции ,муж пил беспробудно,но говорить на тему алкоголизма он запрещал,не считал себя больным.Я стала учиться в школе,говорить с ним о своих границах я не могла,поэтому я написала письмо ,где обозначила свои границы.,на что я могу пойди,если он уйдет в запой.Он мне сказал,что все будет хорошо,но через некоторое время он запил.Тогда я ушла из дома ,было очень тяжело ,я его не видела,но все мои мысли были с ним.Это были мои первые шаги по отстранению с любовью .Много всего произошло,но об алкоголизме мы стали говорить открыто ,он признал себя больным.Он знает ,что я не пугаю,а делаю.Вот недавно приехал с рыбалки пьяным,я решила ,что мне лучше ,если я переночую у дочери,чтобы не слышать ночью ,как он встает,добавляет,утром пойдет на работу или нет.Я пришла домой ,когда он уже ушел на работу.Вечером идет с колбасой,говорит,фиг знаешь,дома жена или нет,а кушать хочется.Вот так мы даже и шутим сейчас.У меня нет ожиданий ,что мой мой муж не будет пить,но если это случится ,то я знаю,что надо делать ,заниматься своими делами,благодарю Надежду за все курсы,но особенно за Трезвый муж и Двенадцать вечеров для себя любимой.Мне еще трудно говорить нет своим детям ,но учусь,с нетерпением жду нового курса Границы.


Оставьте свой комментарий

Имя (обязательно)

E-mail (обязательно)

Сайт

Будь в курсе!

Получайте новости блога на почту. Вас ждет подарок!
Ваше имя
Ваш email:

Конфиденциальность гарантирована

Азбука всегда под рукой!

Пройдите курс бесплатно!

Присоединяйтесь к сообществу!

Тест на созависимость