Задайте свой самый важный вопрос и получите ответ на вебинаре (ценный подарок ждет автора самого интересного вопроса)
21 Апр, 2013 | Автор: admin | Рубрика: Созависимость | 29 комментариев
Я люблю читать лекции.
В последнее время на лекциях я стала отводить все больше времени для ответов на вопросы слушателей.
На это есть 2 причины.
- Во-первых, информации сейчас море.
Найти информацию в интернет по интересующей тематике не представляет труда.
В том числе по вопросам созависимости (правда, далеко не всегда информация оказывается первосортной).
А вот с ответами на конкретные вопросы дело обстоит не столь радужно. Особенно, если вопрос касается конкретной жизненной информации. - Во-вторых, многие приходят на лекцию или вебинар именно для того, чтобы получить ответ на свой вопрос.
Поэтому я хочу провести эксперимент — провести вебинар с ответами на вопросы посетителей блога.
Без «лекций», без «продаж». В формате ваш вопрос — мой ответ.
Если эксперимент удастся, сделаем такие встречи регулярными.
А теперь по сути.
В комментариях вы задаете самый важный для себя вопрос по тематике блога «Школа уверенного поведения для созависимых», например, вопросы связанные с созависимостью, взаимоотношениям в семье, межличностным отношениями, внутреннему монологу, составлению позитивного сценария и т.п.
Как только наберется вопросов на часовой вебинар — так и проведем.
А если ваш вопрос будет на тему обиды и вины, то вы будете участвовать в конкурсе на лучший вопрос, победителя которого определят посетители блога голосованием.
Победителя ожидает приз — бесплатное участие в групповом коучинге на курсе, намеченном к проведению во второй половине мая.
О тематике курса вы, наверное, уже догадались.
C 29.04.13 открыта предварительная регистрация на курс «Обида и вина — сладкая парочка. Как остановить эмоциональные качели за 5 простых шагов». Записывайтесь в предварительный список, чтобы получить дополнительный ценный бонус по ссылке!
Итак, Ваш вопрос?
У меня много детских обидок. Как с ними быть? Они иногда как нахлынут и так становится обидно и жалко себя.
Надежда, мне, как человеку, который уже учится определённое время в Школе Уверенного Поведения, хотелось бы ещё раз проговорить — чем отличается позиция Спасателя от просто желания помочь человеку и чем отличается позиция Жертвы от просто желания получить помощь? И главное — как «поймать» себя саму, не впадаю ли я в роль Жертвы или Спасателя?
Основное, что мы учили, я помню — всё дело в ответственности. Но, может быть, есть и другие стороны вопроса, о которых я ещё не знаю?
«Нанести пользу» и «причинить добро»)))
Здравствуйте, Надежда! Впервые слушала Ваш вебинар о том, как уберечь ребенка от чувства вины на Бумеранге доброты. А вопрос хочу задать о том, как научиться любить и принимать себя, а также как перестать «изводить» себя чувством вины перед ребенком.
Мучаюсь из-за того, что с момента ее рождения я не была спокойной и счастливой, находилась все время в депресии, срывалась на нее, нервничала, в общем не позволила сформироваться ее базовому доверию к миру. Потом я стала осознавать происходящее, начала меняться, стала более спокойной и жизнерадостной. Но это чувство вины «висит как камень на шее»; смотрю на детские фотографии дочки и «комок» к горлу подкатывает. Благодарю за помощь!
Начали нахлынывать обиды на маму. Она замечательный, добрый, приветливый человек, который нас любит всей душой но человек еще тех взглядов и уклада жизни. Сейчас ей 51 год.
Каждая ситуация, связанная с тем, чтоб выдернуть ее с места, а именно из своей деревни для однодневной поездки в город , в театр, в музей, просто к нам в гости, превращается в неделю молчания с ее стороны, а меня мучает совесть, (за то что я посмела захотеть за нее и предложить что-то), и чувство вины, которое ей удается у меня вызывать, хотя я по сути не в чем не виновата…
Я понимаю, что обид становится все больше и больше, и надо с этим что-то делать. И делать прежде всего с собой. Умом все понимаю, а душа болит. И каждое очередное молчание заканчивается тем, что я начинаю извиняться, притом совершенно не понимая за что… Она делает вид, что она и не обижалась вовсе, но это все настолько становится унизительным для меня… и становится обидней вдвойне…
Прочитала Книгу про вину и обиду, кое-что для себя почерпнула, но ответа не нашла… Как изжить из себя это чувство без вины виноватости и искоренить обиды, которые накапливаются, как снежный ком?
Ratamka, ведь выдернуть ее в город, музей, театр хочется вам, а вы спросите, что маме хочется. Тогда не придется испытывать чувство вины?
У меня сложности с преодолением сопротивления, которое я чувствую когда перехожу на новое поведение, не смотря на то, что чувство вины -это состояние очень болезненное и непродуктивное, зависимое, я все равно продолжаю в него попадать, подсознательно привычное поведение притягивает, большая проблема осознать вовремя, что опять «залипла» в нем, понимаю когда уже боль сильная, а как преодолеть эту привычку «не чувствовать» и терпеть боль, оправдывать других людей и их поведение,есть ощущение «шаг вперед -два назад». Причем находясь в ситуации, сложно реагировать по новому, особенно это касается близких людей, где есть устоявшиеся годами формы поведения. Как все таки преодолеть внутреннее сопротивление и сделать новое поведение устойчивой формой поведения?
Здравствуйте Надежда! прочитала и про сладкую парочку и прослушала про созависимых. Новой была мысль, что чувства — это энергия.Многое с этим встает на место в голове. Так же примета — созависимых — замороженные чувства. Не думала про себя, что я со зависимая…но по факту — замораживаюсь иногда)))
Мучает меня вина, когда смотрю на дочь, которая не работает, не строит планов и вообще живет одним днем. Это частенько меня и замораживает… Понимаю, что не моя проблема, живу своей насыщенной жизнью, но…
У меня полный комплект. Одна воспитываю 3-х детей. Сейчас взрослые, но проблем не меньше. Что делать с обидой на детей? Во всем себе отказывала, не одета, не обута. Вещи годами ношу. Младших учила платно. Теперь у старших есть высшее образование, младший-специальное. Помогает только старший,а двое — иждивенцы. Толком работать не получается у них. Требуют еды, возмущаются рационом. Часто плачу от обиды.
И как быть с виной, что не смогла уберечь дочь? После 23 лет как сорвалась-начала курить, выпивать. Притом, что сыновья не пьют и не курят вообще. Я в церкви, сыновья покаялись. крещены духом Святым. А все равно постоянно ощущение, что я — плохая мать. Не достаточно строгая и недостаточна любящая.
Юлия, давайте с вами пообщаемся, я тоже хожу в церковь, крещена Духом Святым. Служу людям с подобными проблемами.1 Кор.6:1,»
Здравствуйте, Надежда. Это правда, что вопросы надо писать здесь? Почему-то вместо вопросов пишут свои исповеди.
Попробую оставить вопрос здесь.
Если человек постоянно опаздывает на общую встречу, где его ждут несколько человек. Причём встреча двухчасовая, а человек опаздывает на 30-40 минут. Заходит как побитая собака. Весь съёжившись. Итак из раза в раз.
Действительно ли человек испытывает чувство вины? Или это игра.
Скажите пожалуйста, а сколько можно задавать вопросов?
Наталья, в конкурсе будет участвовать один вопрос.
Здравствуйте, Надежда.
Пытаешься донести до человека суть какого-либо дело, которое принесет ему и пользу и рост и т. д. но в результате люди избегают тебя, вместо того чтобы попытаться. у меня после всего этого чувство вины гложет.
Что я делаю не правильно? И как правильно преподносить партнерам информацию?
за ранее благодарна, Зура.
Здравствуйте Надежда, вчера скачала Вашу книгу ,написано всё доходчиво,единственно мозг начинает сопротивляться этой информации и такое ощущение что сразу стирает из памяти.Очень хорошо что такие книжки можно скачать, что бы перечитать. Читая её поймала себя на мысли, что сама того не ведая применила Ваше упражнение с благодарностью и моя обида сама испарилась (книжку то я прочитала потом). Единственно я не смогла для себя понять как найти выгоды которые мы получаем из обид и вины, ведь у каждого человека они свои? Не могли бы вы на вебинаре или где-нибудь осветить этот вопрос.Может у Вас в запасе есть какое-то упражнение помогающее людям с этим разобраться.Буду очень признательна Вам за Ваш ответ
Очень много полезной информации. Беру для работы над собой. Разладились отношения со старшим сыном. Стал дерзким, нервным. Правда, всегда «жертвовала» собой для и во имя… Как быть, что делать?
Имеет ли связь с созависимостью привычка грызть ногти? Занимаюсь этим с детства, бросала 2 раза, хватало на несколько месяцев. Теперь оказалось, имею созависимое поведение. Может, это все из одной кучи?
Здравствуйте Надежда!Как избавиться от чувства вины перед умершим близким родственником?
ВИНА И ОБИДА? Кого,за что, на кого, почему? Нет, это ещё не вопрос, а рассуждение об этой «парочке»…
Мне недавно дочь на полном серьёзе сказала, что она жалеет о том, что я не применяла к ней физических наказаний.
Скажите, надо-ли мне возвратиться к этой теме и узнать, в чём она видит свою вину, и почему я должна была проявить суровое отношение к ней?
Я новичок, у вас на сайте и такое чувство, что нашла свою семью и наконец-то единомышленников. Мне 35 лет, замужем, сын, казашка, из Казахстана. И я не буду говорить о наших законах, т.к.зачем? Вот уже 10 лет ищу вопрос, что я делаю не так, хотя перечитала гору умных книг, посетила немало тренингов, коучингов-в голове одна каша, а ответа нет. Муж как пил, так и пъет. Обманывает. Мама, всю жизнь твердит, что не развелась с вашим папой-алкоголиком, ради вас. Вся моя жизнь загублена. А сейчас получается дети выросли и у каждого свои семьи и нет отдачи. Часто обижается на меня, что ей я предпочитаю свою семью. А как мне быть? Куда уйти? Спрятаться? Чтоб не видеть никого. А потом снова, быт, суета. И так бесконечно…..
У меня такой вопрос. Раньше, когда меня хотели подсадить на чувство вины и проманипулировать мной, я сильно обижалась (как так, меня несправедливо к чем-то обвинили! плохие они!). Сейчас в такой же ситуации я испытываю злость, и теперь уже мне приходится работать с гневом. Почему так происходит? Я что-то упустила?
Я очень обижена на маму, что она мне постоянно вставляла палки в колеса при устройстве моей личной жизни после смерти мужа.она постоянно меня укоряла в моей «безнравственности» что я хочу привести в дом «чужого человека», который будет детям мешать «как ты смеешь детей на хрен променять???»- примерно так и даже хуже шли постоянные нападки. Причем материально она не мне ни детям не помогала (несчитая мелких подарков на Новый год и 8 марта) -не брала ответственность за то за что должен отвечать мужчина в доме. Короче 20 лет терроризма с ее стороны довели меня до инвалидности.И я с огромным трудом выкарабкиваюсь из этой пропасти. И я ее просто тихо ненавижу. И сейчас я просто порвала с ней отношения, чтоб не страдать от ее слов и вторжений. Но я сейчас осознаю, что превратилась из жертвы в роль преследователя.КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕНАВИСТИ -ЗЛОСТИ И РОЛИ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ????
Сегодня утром поймала себя на том, что опять недовольна собой, ворчу на себя (такое самообвинение). Не люблю, когда другие меня обвиняют, но сама по отношению к себе ой как часто это делаю. Как справиться с такой самокритичностью?
А я вот прежде чем задать свой вопрос, хочу ответить Марии, если позволите.
Я тоже не могла понять, как найти выгоду. Честно смотрела, везде заглядывала — ну нету ее! Ваши примеры были не про меня. А потом я прочитала книгу «Женщины, которые любят слишком сильно» Норвуд и там в ситуации про одну из клиенток автора я узнала свои чувства… Вот просто было это написано в паре предложений, и у меня выстрелило: так вот почему я это делаю!.. Может, Вам тоже поможет.
А у меня вопрос такой. Все по той же книжке, я прошла по созависимости от мужа все стадии, вплоть до последней (муж не пьет, не наркоман), и вот теперь я ищу помощи и начинаю осознавать свое положение… но вот что интересно: я как будто заледенела и уже ничего не хочу: ни мужа, ни вообще мужчину, мне бы только меня в покое оставили, а ведь не оставят — двое маленьких деток. Я столько себя вложила в мужа, что теперь пусто и корка одна только, и даже хотеть не хочется что-то с мужем наладить, хотя еще вот месяц назад была уверена, что люблю очень сильно, и ничто этому не помеха. Это чувство обледенения некомфортно. Можно ли с ним справиться, когда и как? Спасибо!
10 лет на пенсии, переезд, старые друзья умерли, разъехались, остались в прошлом. Трудно было найти «по духу», постепенно выстроенный круг общения (соседи, знакомые) распался: разные интересы, менталитет, возраст…Вдруг я влюбляюсь….в женщину младше на 5 лет! Она год открещивалась от меня:»У меня много друзей, на тебя нет места в моей жизни, всё давно заполнено».И согласилась, что любовь-дар Божий- даётся для чего-то свыше. Изредка виделись в кафешках, редко звонила ей, проваливаясь, когда она не отвечала на звонки.Я сама не понимала, зачем мне эта почти незнакомая тётка? Мне ничего от неё не нужно было, кроме простых человеческих отношений, которые я с таким трудом выстраивала, борясь с болью и обидой от своей ненужности ей, от её равнодушия.пыталась завоевать её дружбу.Ч/з два года не выдержала:»Т ы всё время приносишь мне боль, я не могу больше». «Приручила, а теперь бросаешь? Не уходи от меня, дай мне срок»-просила она. Мы стали страдать попеременно, меняясь ролями:палач-жертва…Неосознанно, мы не хотели причинять боли, но всегда так получалось…Два месяца назад я в очередной раз почувствовала боль от своей ненужности, прекратила разговор, зажалась челюсть, я ушла в депресняк…Знаю, как это было нелепо и непоправимо…Ложусь и встаю с мыслью о ней, но не могу позвонить Знаю, что обижаться глупо, но не могу перешагнуть ч/з обиду. Знаю, что это ведёт к деградации, но ничего не могу поделать. Знаю, что это был урок, просто так люди не встречаются, но какой урок мне давала она?Везде искала ответ и он был разным: 1.На 70% мы живём по инерции прошлых жизней, наши встречи обусловлены кармическими долгами, она просто отдаёт мне долг.
2.Бог/Вселенная/Судьба преподаёт мне урок, а самые лучшие учителя- близкие люди или имеющие власть. Родные и близкие далеко, на пенсии начальства нет, поэтому и стала она родной на духовном плане?Разве обижает равнодушие чужого?
3 Это перенос моих отношений с мамой.Они были не слишком тёплые. Я любила её, всё время пыталась завоевать её любовь, часто дарила подарки, а последние несколько лет не могу её простить, всё как у нас с Леной.
4.Всегда была большая требовательность к себе и другим. Без компромиссов. Урок быть более терпимой и гибкой?
5.Нет любви к себе и принятия себя , своих недостатков, отсюда и неприятие «недостатков» других?
6.В прошлом были депрессии, был неблагоприятный эмоциональный фон, это было лишь «последней каплей»? Знаю, когда хорошее здоровье и энергия, я гораздо более вынослива на такие вещи, не зацикливаюсь.
7.Не прощаю, чтобы Лена сполна прочувствовала свою вину, пусть даже ценой разрыва отношений? Мне они дороги. Почему же не могу позвонить? Задето что-то глубинное, важное, ценное для меня.
8.В моей системе ценностей человека не бросают, когда ему тяжело. Это предательство. Других она выручает! Чему она учит меня? Ведь моя главная черта-верность!( когда — то в молодости это сказали психологи)Чему она учит меня, оставляя один на один с моими проблемами? Ведь знала, что я в тупике!
9. У неё старые больные родители. Признаться, мне не хотелось бы участвовать в похоронах, хотя я не раз хоронила родных и знакомых. На тонком плане все знают обо всех, на подсознательном уровне. Может, это лишь её ответ ? Она просила не уходить меня, я просила её не покидать меня:»Ты мой испытательный полигон, я учусь избавляться от эгоизма и «заморочек». Спасибо тебе, что терпишь меня». Пишу и реву. Мне дорог этот человек, хотя и нет уже прежней влюблённости. Но почему я не могу простить её? Что является истинной причиной моей глубокой обиды? Почему я не могу увидеть и понять это? Ум изворотлив и хитёр, всегда найдёт оправдание себе , защищая Эго. Помогите мне, пожалуйста, увидеть это и понять.
Надежда, добрый день!. Прочитала вашу книгу «Обида и Вина». Мой вопрос как можно сделать слабыми наши «корешки» : гиперчувстввительность, перфекционизм и идеализм, т.к они питают нашу обиду? Еще вопрос чувство «обида» это чувство характерное для поведения ребенка? это он-ребенок ограничен в правах. А мы сейчас взрослые и у нас есть Биль о правах, следовательно поведению Взрослого человека не свойственно такое чувство как Обида? Спасибо.
а голосовать где
в статье от 23.05 Помогите выбрать победителя в конкурсе на лучший вопрос по теме обида и вина
Все понравилось, понятна технология «лечения», но как можно лечить он-лайн? если ты перед врачём видна твоя реакция, понимание ситуации, и врач индивидуально, ориентируясь по обстановке, проведёт курс лечения для тебя.я не уверен, что эффект может быть на расстоянии. думаю надо видеть глаза пациентов, их реплики, их пульс.
Да, я с Вами согласна. Оставим лечение докторам, а я занимаюсь ассертивным поведением и даю людям необходимые знания и практики.