Освобождение от созависимости — первый этап

Освобождение от созависмости и от зависимости — это процесс.
Кстати говоря, процессы очень схожие, и можно их рассматривать параллельно, что я и буду делать.
Для чего?
Для того, чтобы лучше понимать ситуацию, которая разворачивается в вашем доме.Так как мы понимаем, что зависимость это семейная проблема и никто не остается в стороне.

Данная статья представляет собой текстовую версию прямого эфира во ВКонтакте.
Посмотреть видео можно по ссылке:
https://vk.com/wall-40692277_1154

С чего начинается процесс освобождения от созависимости?
Когда человек задумывается что с ним что-то не так?
Отправная точка БОЛЬ и СТРАХ!

Когда очень плохо, когда вы дошли до точки, когда вы устали и больше не можете.
Это очень важный момент — болевая точка.

Когда вам кажется, что все? полная безысходность, и вы устали от своей усталости и нет сил.
Вспомните и напишите в комментариях, были ли у вас такие состояния.
Устали от усталости, нет никаких сил.

Это еще называется дном. Дно есть у зависимости и есть у созависимости.
Когда человек начинает понимать, что все, я больше так жить не могу.
Это стадия перехода.

Она очень важна для освобождение от любой зависимости.
Пока человек считает, что она сейчас все разрулит, все сейчас проконтролирует, что она все знает, что ей только надо кое-что подправить, она не на пути освобождения, она еще борется, она еще контролирует.

Полная потеря контроля. “ Блин, я все сделала, я больше не могу, у меня нет сил”.
Вот отправная точка.

Если вы дошли до этого состояния, я вас поздравляю, вы на верном пути.

Все, я сделала все, что могла и я больше не могу, не хочу сливать свою жизнь — это начала нового пути..
Пишите в комментариях, проходили ли вы это состояние или сейчас находитесь в таком состоянии.
То есть, оно вам знакомо.

Возможно, вы сейчас вспомнить, как вы ни один раз спасали своего родного человека, но все попытки оказывались тщетными и все заканчивалось безисходностью и усталостью, только эти состояния раз от раза становятся все более серьезными, и усталость все более сильная. То есть все идет по нисходящей. Все глубже и ниже падение.

Возможно, кто-то замечает, что совсем не занимается собой, своим внешним видом. Кто-то уже понимает что в их жизни что-то происходит не то, и начинает на этой стадии искать пути решения. Возможно, уже кто-то изучил курс «Трезвый муж». В этот период важно получить полезную информацию не только о своем состоянии, но и о том, что происходит с мужем, понять что зависимость это болезнь.

В этот период важно освободиться от чувства вины. которое мешает вам двигаться вперед.
Пишем в комментариях, кто знаком с этим состоянием.

Созависимость она заложена в природе человека:

• 1. Зеркальные нейроны — обучение через принятия опыта других людей.
• 2. Эмпатия — умение сопереживать, сострадать.
• 3. Гормоны счастья. Окситоцин — это социальный гормон, мы его получаем в общение с другим человеком. Обнимашки, прикосновения.
• другие причины.

И, когда мы откликаемся на боль другого человека, это нормально, и желание помочь — это естественное состояние человека, особенно у женщин. Это связано именно с материнским инстинктом.
Иначе мы не продолжали бы свой род.

Так скажем, в ранней стадии созависимость есть у всех.

А вот дальше, когда человек становится чересчур озабоченным проблемами других людей, растворяясь в них , он/она вступает в другую фазу развития созависимости, которая приводит к тому о чем мы говорили выше.

Поэтому считать, что со мной что-то не так, я дефективная и тд не стоит.

В ловушку созависимости может попасть любая женщина, вопрос что с этим делать.

Я сравниваю созависимость с топким болотом.
И вот наша героиня сидит в этом болоте, и ей уже не в моготу и сил нет быть в этом болоте и сил нет вылезти из этого болота.

Мимо подруга пробегает.
Да что ты, все у тебя хорошо, вот у соседки и бьет и деньги ворует и из дома выгоняет, а у тебя-то проспится и все будет хорошо.

Наша героиня вздыхает и думает, а действительно, не так уж и плохо, вот уже 3 дня не пьет, картошку выкопал, гвоздь вбил.

Другая пробегает, ой, как же ты так живешь, не понимаю, сама дура.

Кто-то предлагает даже помочь, и в конце-концов помощь заканчивается обидами, обвинениями.

И таких примеров можно привести много.

Также в этот период важно кроме получение знаний о зависимости и о природе созависимости, важно получить поддержку и руководство, что делать, как делать.

Здесь нужно профессиональная помощь.
Вспомнила как в молодости ходила за клюквой по настоящему болоту след в след, шаг вправо, шаг влево — проваливаешься по самое горлышко и сразу тянет, и подходить нельзя, только дядька мог подходить и спасать, только он знал это болото и правила поведения на этом болоте.
Все четко и никакой самодеятельности.

Никакого своеволия. Сказано стоять, стоишь, сказано двигаться — двигаешься, сказано сюда прыгнуть, хоть как но надо туда прыгнуть.

Зато потом выйдешь на поляну, а поляна все красная от клюквы. Красота и изобилие.
Но это потом, а в начеле след в след.

Я бы сказала, что это и в жизни так, из топкого болота важно выходить с опытным проводником, отказываясь от своеволия.

Знаете в чем трудность многих?
Это знания. Многие зания и многие беды. Я это знаю, я то знаю.
Нам нужна информация, она нам необходима, но погоня за знаниями не приводит к результату.

Выход — это опыт делания.

Я вам уже говорила, что я многие вещи делала неправильно, но я это делала не в одиночку. Я в пошлый раз не договорила, не открыла главного секрета — я это делала с проводником, которые говорил мне делай, прыгай, но прямо в эту точку. И я делала, и я прыгала, и мне было не просто, но именно это давало великолепные результаты.

Многие годы созависимый живет, подчиняя себя, свои интересы вокруг своего родного и близкого, вокруг его зависимости. Он становится слугой зависимости. У него произошло искажение мира, через призму зависимости.

Ему легко заблудиться в трех соснах, трудно понять, где потакательство, а где есть истинная помощь.
Что есть добро как христианская добродетель, а что есть добро созависимого?

Многие привыкли жертвовать собой, своими интересами.

И очень важно, сейчас, именно сейчас принять решение, что вы нуждаетесь в помощи больше всего.
Именно Вы нуждаетесь в четком руководстве на этом пути, потому что выбраться из этого болота можете только вы сами следуя четким указаниям.
И только после того, как вы окажетесь на твердой почве, сможете сделать следующие шаги.
И только после этого вы будете полезны для своей семьи и для своего окружения.

Что мешает нам обратиться за помощью и следовать четким указаниям?

Я сама справлюсь, я должна сама справиться. Я сама!!! Это скорее всего установка с детства.

Я должна быть хорошей и должна все сделать сама, я не должна приносить другим неудобство, никому нет дела до меня.

Подобными установками мы загоняем себя в болото, в ловушку созависимости еще сильнее.

Я сделала замечательный курс 12 советом для созависмых. И там очень подробный план как важно себя вести с мужем и далее я дала за очень небольшую сумму курс «Трезвый муж 3 секрета действенной помощи» и в придачу дала возможность обратиться ко мне за бесплатной консультацией. И что в итоге? Тишина, более 300 человек получили этот курс, утащили к себе в норки и 30 человек взяли 3 секрета и 3 челоека ношли на индивидуальную консультацию (ьесплатную!).

Вот так работает отрицание у созависимых.
Я сама, я должна еще раз прочитать. должна все внимательно изучить.
Ой, это очень сложно, у меня не получится.

Вы сделали очень важный шаг, и в кусты.
“Как я это сделаю, я у меня не получится, он разозлится и тд”.
Хотя я вам постоянно говорю, что этот путь в одиночку не осилить.

Так вот, возвращаясь к теме срывов.

Если вы находитесь на 1 стадии своего выздоровление и у вас бывают состояния полного отчаяния и вы понимаете, что вы уже больше не можете, и вы уже устали от своей усталости, то здесь есть два пути.

Отлежаться в своей норке и продолжить употреблении. Здесь мы не говорим о срывах.

Срыв у созависмых это возврат к старому поведению.

На первой стадии у нас еще нет нового поведения, у нас есть только желание что-то поменять, но эти желание не претворяются в жизнь.

Я не могу пойти за вами в ваше болото, я не хочу утонуть вместе с вами.
Вы знаете, что лошадь можно привести на водопой, но заставить пить нельзя.

Спасение утопающих, дело рук самим утопающих.

Это касается и зависимости и созависимости.

У зависимых также есть этот этап перехода от пьяной жизни к трезвой, когда он уже устал пить, так, что не может пить. И у него есть в этот момент возможность выбрать другой путь, путь в трезвость.

Но он, также как и созависимый, часто выбирает другой путь.

Отлежались, ранки зализали и вернулись к старому образу жизни.

Для зависимого боль от употребления должна превышать боль от трезвой жизни.
И вот тут-то и есть роль созависимого — роль потакателя — уменьшить боль от употребления и все возвращается к употреблению.

А для того, чтобы не попасть в эту ловушку, вам важно уже стоять на твердой почве а не барахтаться в болоте вдвоем.

Не могут двое не умеющих плавать помочь друг другу.
Более того, даже если вы умеете плавать, но не умеете спасать, вы тоже не спасете и утоните вместе.
Нужно уметь тонуть, и уметь спасать.
Этому обучают специально.

Итак, первый этап переход — это когда вы понимаете, что вы так больше не можете и вы готовы что-то сделать по-другому, понимая, что все предыдущие ваши действия привели к тому что вы имеете.

Кто находится на этом этапе пишем в комментариях «да», а кто уже был и уже понимает что это позади ставим просто + это было в моей жизни.

Кстати, когда человек срывается и возвращается на путь освобождения, он начинает с этого этапа переход от употребления к свободе.

Кто написал ДА , я вас поздравляю, перед вами открываются новые возможности и, на самом деле, начинается новый путь, новый период.

Мне этот период в моей жизни очень нравился. Не надо думать, думают за тебя другие, а ты только спрашиваешь, а тебе отвечают и выигрывает тот, кто тупо делает, тот кто идет след в след, он очень быстро выходит на твердую поверхность и почувствует почву под ногами.

Но таких очень мало, таких единицы. Я отношусь к ним.

Кто хочет выйти на твердую почву, пишем в комментариях.

И кому интересно узнать о следующем этапе освобождения от созависимости, тоже пишем.

О чем пойдет речь.
поговорим на днях.

2 этап выздоровление -это этап стабилизации, очень важный момент