Плохое настроение — что делать?
21 Фев, 2015 | Автор: admin | Рубрика: Созависимость | 8 комментариев
Четвертая и заключительная часть цикла «Плохое настроение — что делать» с практическими рекомендациями и небольшим бонусом — я расскажу об одной технике из курса по эмоциональной грамотности.
С предыдущими частями цикла можно ознакомиться здесь:
- Часть 1. Что такое плохое настроение?
- Часть 2. Почему мы боимся плохого настроения?
- Часть 3. Видео ответ на вопросы и комментарии подписчиков на тему о плохом настроении
Жду ваших комментариев и вопросов.
Благодарю, Надежда.
Простая и понятная схема. Буду практиковать на себе.
Доступное объяснение нашего отношения к своим же эмоциям. Благодарю за ценные советы по сонастройке своего душевного баланса и любовного отношения к своим настроениям!
Большое спасибо, Надежда!
Вы прекрасный проводник в Мир Уверенного Поведения!
Ваши умения донести полезные знания меня восхищают.
Желаю Вам всех благ!
Надежда!!!! Большое ВАМ Спасибо!!!! Актуальная и своевременная тема по эмоциональной грамотности.
Надежда, спасибо большое, что подняли и рассмотрели эту тему. Очень полезно, нужная и актуальная информация.
Надежда, спасибо за видео. Еще один ценный и понятный алгоритм действия!
спасибо, Надежда! Я как-то стала целостнее смотреть, когда стала позволять другому иметь его настроение и себе свое. раньше, я спотыкалась о сво плохое настроение, досадуя, что вот опять. теперь я говорю себе, я имею право, и это естественно. это часть целого, неотъемлемая, необходимая. Спасибо! Спасибо также за алгоритм!
Ну как всегда,, Я в основном это использую, эту фразу… Сказать уберите эти слова,, так легко,, но как убрать,,
У меня не получаться с гладить волну, ну вот ещё,, я её проживаю,, на пике как то так,,
Накрутить я такое могу,, сам фантаст позавидует мне,, особенно в чувстве покинутости или в таком чувстве как подозрительность я просто гений, я не то что с мухи слона могу сделать Я с частицы вселение надую произведу большой взрыв, вы даже глазом не успеете моргнуть, Может у меня талант всё раздуть до взрыва. Шпокнуть надутое,, и бах.
Список благодарности пишу,,, но всё равно попадаю в такое состояние,, единственное что заметила попадание стало не много реже.
Я конечно принимаю свои чувства но в последние время из меня так и прут таки чувства как злость злорадство, зависть, насмехаться, мне хочется браниться , ругаться, обзываться, спорить, да просто кричать,, со мой это интересно от куда это все прорвало, я их принимаю ,, иногда так хочется послать всё черту ,, работу над собой такая злость берет ,,,,, У меня сперва сделала потом подумала,, значит у меня постоянный срыв ,,,
Чувства это энергия ,, и она зависит от меня самой,, но по чему то я действую автоматически,,,
Я как пороховая бочка только чиркни и разнесёт мгновенно.
Выбор конечно за мной, но как быть с тем что выбор то я делаю , а вот исполнить этот выбор не могу или пока не получается.
У меня редко бывает хорошее настроение во основном плохое. Как то вот так зато честно на данный момент.
А вопрос у меня такой Будет ли в школе созaви вебинар за стыд, очень хочется получить урок так что же такое стыд,