Мне приносят комфорт длинные и короткие молитвы, написанные другими людьми. Но также я люблю и маленькие молитвы, составленные мной, потому что они более искренние и личные. Вот некоторые из них:

• «Сделай меня инструментом Твоей воли и каналом Твоей любви»
• «Наполни мои слова Твоей добротой и смягчи мой голос Твоей милостью»
• «Вот я перед Тобой со всеми своими пороками. Я передаю себя и своих любимых Твоей любящей заботе»
• «Хорошо, Господи, если Ты этого хочешь для нее, для него, для меня, то я могу принять это»
• «Господи, мне кажется, мои ноги заплетаются. Дай мне руку»
• «Господи, помоги мне любить этого человека, а не контролировать и пытаться менять»
• «Господи, помоги мне признать свои обиды так, чтобы это помогло и мне и ему»
• «Господи, дай мне знание, силы понимание, чтобы стать такой. Как ты хочешь»
• «Господи, спасибо тебе за сегодняшний день»

СЕГОДНЯ я найду время для молитвы.

Очень трудно иметь дело с человеком, которому кажется, что он все знает, будь то алкоголик или наркоман, который не хочет признать проблему, или человек, которому кажется, что он прав. Попытки помочь человеку, который никого не хочет слушать и меняться, считая, что только он прав, превращаются в тяжелый изнурительный процесс.

Также и мы сами можем не иметь ответы на все вопросы. Также и нам нужно расти и менять что-то в совсем поведении. Возможно, нам следует внимательно прислушиваться к критике и советам, звучат ли они по- доброму или нет.

Очень возможно, что наша Высшая сила использует эту критику, чтобы призвать нас меняться.

СЕГОДНЯ я буду смиренно просить о руководстве, смирении и мужестве изменить то, что могу.

Перед приходом в эту программу многие из нас были сбиты с толку, не понимали, что делать. Нас переполняло чувство гнева из-за проблем, отравляющих нашу жизнь, связанных с химически зависимым человеком.

Работая по программе, мы поняли. что:

• Не мы вызвали эту проблему.
• Это болезнь, а не моральная распущенность
• Мы не можем лечить или контролировать эту зависимость.

Камнем преткновения для нашего личного выздоровления могут быть наши ожидания. Выздоравливают ли наши химически зависимые или все еще страдают, мы можем проверять себя, чтобы быть уверенными, что не стараемся контролировать поведение другого человека нашими ожиданиями. Потому что, если эти ожидания не осуществятся, мы вновь вернемся к боли, гневу и обидам.

Мы не можем устанавливать цели для других. Мы можем переместить фокус на себя. С помощью групп, 12-шагов и нашей Высшей Силы мы можем менять себя. Других мы можем только любить.

СЕГОДНЯ мои ожидания будут реалистичными и будут касаться только меня самой.

Перед приходом в эту программу многие из нас были сбиты с толку, не понимали, что делать. Нас переполняло чувство гнева из-за проблем, отравляющих нашу жизнь, связанных с химически зависимым человеком.

Работая по программе, мы поняли. что:

• Не мы вызвали эту проблему.
• Это болезнь, а не моральная распущенность
• Мы не можем лечить или контролировать эту зависимость.

Камнем преткновения для нашего личного выздоровления могут быть наши ожидания. Выздоравливают ли наши химически зависимые или все еще страдают, мы можем проверять себя, чтобы быть уверенными, что не стараемся контролировать поведение другого человека нашими ожиданиями. Потому что, если эти ожидания не осуществятся, мы вновь вернемся к боли, гневу и обидам.

Мы не можем устанавливать цели для других. Мы можем переместить фокус на себя. С помощью групп, 12-шагов и нашей Высшей Силы мы можем менять себя. Других мы можем только любить.

СЕГОДНЯ мои ожидания будут реалистичными и будут касаться только меня самой.

Трудно простить тех, кто сделал нам больно, разрушил наши жизни, лишил нас уважения к себе. Мы цепляемся за горькие чувства по отношению к ним. Эти чувства заполняют время, которое можно было бы потратить, слушая хорошую музыку, получая удовольствие от выставок, на прогулки по лесу. Как хорошо могло бы быть, если бы мы освободились от плохих воспоминаний и нашей боли!

Что мы можем сделать с нашими горькими чувствами и разочарованиями? Программа дала мне инструменты, которые помогают мне подняться над ними. Программа призывает меня отпустить обиды и сконцентрироваться на благодарности. Иногда я даже составляю список благодарностей.

Я также научилась с помощью Программы и, находясь в осознанном контакте со своей Высшей силой, отдавать каждого в руки Бога. Я знаю, что если я не могу простить тех, кто сделал мне больно, то Бог сможет.

СЕГОДНЯ я преодолею свои горькие чувства, фокусируясь на благодарности.

Недавно я слышала записанную на магнитофон лекцию для деловых людей по поводу того, как создавать позитивное мышление. Это то, что мне нужно. Лектор говорил, что многие люди, приходя на деловое собрание, обдумывают лишь трудности, которые вызывает тот или другой вопрос. Это приводит к депрессии.

Лучше идти на любое собрание, чтобы увидеть возможности. Каждая проблема дает возможности. Каждая проблема дает возможности расти и меняться.

Как хорошо, если появляется такой взгляд на жизнь! Тогда появляется много возможностей, чтобы пробовать новые идеи, новые решения. Любой кризис становится для меня возможностью делать лучше в другой раз. Должно быть, я прошла длинный путь, раз у меня столько возможностей, что бы что-то делать лучше!

СЕГОДНЯ я с благодарностью приму все возможности, которые мне предлагает жизнь для моего роста.

Моим большим дефектом характера является то, что я всегда хочу, чтобы делали по-моему, особенно, если это касается моих детей. Бывают случаи, я прихожу уставшая и не хочу готовить. Тогда я говорю детям, что сегодня мы куда-нибудь отправимся поесть. Я спрашиваю, куда бы вы хотели пойти?

Раньше я могла бы им предложить два места на выбор, но, если их выбор не согласовался с моим, я приводила весомый аргумент, и мы отправлялись туда. куда хотела я.

Теперь, когда я живу по программе, я, действительно, позволяю им делать выбор. Затем я стараюсь держать свой рот закрытым. Я даже могу позволить им остаться дома и съесть бутерброд с кокосовым маслом и джемом. Теперь, если я даю кому-либо выбор, то это действительно выбор, я даю человеку свободу делать так, как он хочет.

Также я понимаю, что право делать выбор имею и я.

СЕГОДНЯ я буду помнить, что у меня есть выбор. Если же я дам другому человеку эту привилегию, я подчинюсь желанию этого человека.

Когда я узнала, что моя дочь химически зависимая, я чувствовала себя так, как будто она умерла. Все мои мечты, связанные с ней погибли. Я оплакивала это как на похоронах.

Но я не могла бы начать выздоровление, если бы не позволила себе прочувствовать это горе. Потом я начала работать с ним. Хотя временами я все еще возвращаюсь к оплакиванию, когда вижу, что она употребляет наркотики, мои мечты теперь связаны с ее выздоровлением. Если она будет к этому готова, ее жизнь снова зацветет.

Я поняла, что когда я анализирую негативы в своей жизни, составление списка позитивов помогает мне оценить, как далеко я ушла. Я начинаю с этого, когда работаю над 10 шагом. Я перечисляю то, что мне сегодня удалось сдеалать. Как с практической точки зрения, так и с точки зрения духовного роста. Довела ли я до конца начатое? Была ли я добра к тем, кто меня окружает? Была ли я добра к себе? Отвела ли я время, чтобы обратиться к своей Высшей Силе?

Когда я помимо своих дефектов характера рассматриваю и свои хорошие качества, я обретаю равновесие и вижу свой рост. Каждодневная инвентаризация дает мне смирение и благодарность. Это гораздо лучше, чем прибывать в гневе, обидах, страха и жалости к себе.

СЕГОДНЯ я проведу инвентаризацию, чтобы увидеть свой рост. Я буду думать позитивно и отпущу прошлое, чтобы жить полноценной жизнью сегодня.