Что вы сейчас чувствуете?

Как вы отвечаете на вопрос «Что вы сейчас чувствуете?»

• Говорите о своих чувствах?
• Делитесь своими мыслями?
• Затрудняетесь, что либо сказать?

Люди привыкли делиться своими мыслями, а не чувствами. Почему?

Да мы просто не знаем своих чувств, более того, мы боимся своих чувств!

Что такое наши чувства – это наша реакция на те или иные события. А вдруг наша реакция будет не совсем подходящая? Значит надо свою реакцию запрятать подальше не только от людей, но и от себя. «И чтоб никто не догадался».

А зачем нам нужны чувства? Давайте задумаемся.

Например, страх. Зачем человеку нужен страх? Ну да, скажите Вы, что все просто . Страх это наша безопасность. Хорошо.

А злость? Зачем нам злость? Гнев? Раздражение?

Наши чувства о чем-то нам сигнализируют, о чем-то нам говорят.

Есть 7 нот, есть 7 цветов, но мы слышим больше звуков, мы видим больше цветов. Есть тона, полутона. Мир это не черно-белая картинка. Это много-много шире и богаче. Не разбираясь в своих чувствах, не умея их выражать, мы лишаем себя красок. звуков.

Наши чувства — это богатейший мир, который у многих находиться под запретом.

Чувства помогают нам слушать музыку, сопереживать, радоваться, веселиться, плакать, любить, ненавидеть. Представьте, что этого у нас нет! Какой будет мир?
Мы не задумываемся, что у нас все-таки есть трудности с выражением наших чувств, и мы не знаем их.

Вспомните, как ваши родители говорили «что злиться плохо, завидовать нехорошо». Более того, мы можем вспомнить одно из правил дисфуннкциональной семьи: «Не чувствуй!». Во многих семьях просто стоит запрет на чувства.

Нас учили избегать, подавлять свои чувства. Это происходило не только в семье. Этому мы обучались в школе, в институте, на работе, смотря передачи по телевизору. Наше умение игнорировать свои чувства шлифовалось с годами, и как следствие наш мир стал не таким ярким, мы оцепенели, потеряли надежду.

Мы с вами можем встретить с виду очень спокойного человека. Но часто оказывается, что это не спокойствие, а замороженность чувств, не знание и не принятие этого удивительного мира.

А человек, который старается скрыть какие-то свои чувства, не сможет быть в общение открытым и непосредственным. Он будет сконцентрированным на сокрытие, то есть общение будет не естественным и натянутым.

Что с этим делать, как освободить свои чувства, я расскажу в следующей статье.