Ежедневный самоанализ
12 Июн, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | Нет комментариев
Необходимо обновить Adobe Flash Player
12 Июн, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | Нет комментариев
Я поняла, что когда я анализирую негативы в своей жизни, составление списка позитивов помогает мне оценить, как далеко я ушла. Я начинаю с этого, когда работаю над 10 шагом. Я перечисляю то, что мне сегодня удалось сдеалать. Как с практической точки зрения, так и с точки зрения духовного роста. Довела ли я до конца начатое? Была ли я добра к тем, кто меня окружает? Была ли я добра к себе? Отвела ли я время, чтобы обратиться к своей Высшей Силе?
Когда я помимо своих дефектов характера рассматриваю и свои хорошие качества, я обретаю равновесие и вижу свой рост. Каждодневная инвентаризация дает мне смирение и благодарность. Это гораздо лучше, чем прибывать в гневе, обидах, страха и жалости к себе.
СЕГОДНЯ я проведу инвентаризацию, чтобы увидеть свой рост. Я буду думать позитивно и отпущу прошлое, чтобы жить полноценной жизнью сегодня.
10 шаг двенадцатишаговой программы звучит так: «Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это».
Работая над самоанализом, мы осознаем свои чувства, мысли, действия. Более того, мы переключаем свое внимание и перестаем ругать себя. Мы учимся понимать себя и находить свои сильные стороны. Когда мы ошибались, мы сразу признаем это и не тянем за собой шлейф обид, стыда. вины и страха. Занимаясь ежедневным самоанализом, мы становимся более дисциплинированными, мы обретаем честность и ответственность.
Конфиденциальность гарантирована