Недовольство собой и недовольство другими
04 Сен, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 2 комментария
Что такое недовольство собой и окружающими?
Недовольство бывает разное. Бывает недовольство собой, а бывает недовольство другими. В любом случае это состояние разрушительное. О чем нам говорит наше недовольство? Ведь мы с Вами договорились, что наши чувства это сигналы, которые важно научиться понимать?
В большинстве случаев недовольство – это неудовлетворенность. Как часто Вы испытываете это чувство? Неудовлетворенность, неудовольствие, досада. Вы никогда не анализировали по какому поводу у Вас появляются эти чувства?
Ведь если мы часто недовольны, то это очень серьезный сигнал, для того чтобы начать заниматься собой.
Недовольство другими это скрытое недовольство собой. Недовольство – это не умение ценить то, что имеем, плюс, когда мы не живем здесь и сейчас. У нас у всех были мечты, желания, планы — не все исполнилось. Когда человек начинает зацикливаться на том, чего у него нет, или что у него не получилось, рождается недовольство.
Что делать с недовольством?
Что я могу сделать сегодня для того, чтобы уменьшить недовольство собой и своей жизнью? Мне необходимо научиться
- ценить все, чем я владею
- ценить всех, кто находятся рядом со мной
- ценить себя, свой дом, свою работу, своих детей, друзей, родителей, своего мужа, жену.
Сегодня я буду ценить все, что мне дано, все, чем я обладаю.
Напишите в комментариях, в каких ситуациях вы испытываете недовольство собой и окружающими и что вы делаете.
Я нашла способ избавляться от недовольства. Напоминаю себе, что в данный момент, здесь и сейчас, как ни странно, я счастлива. Несчастна тогда, когда в прошлом или в будущем.
Поэтому переключаюсь на настоящее, а мир вокруг такой красивый, что невозможно быть несчастным и недовольным.
Те ситуации, которые описаны в примере, у меня вызывают совсем другие эмоции — жалость к себе, беспомощность, отчаяние, безысходность.
Однако недовольство возникает у меня довольно часто. Больше всего — когда кто-то делает что-то не так, как мне надо, или не соответствует моему представлению о том, как надо делать, выглядеть и т.д. Например, дети шумят, когда им надо спать. Или сын отправился в школу в грязной одежде, хотя ему тысячу раз было сказано и показано, в чем ходить в школу. Или муж задержался на работе, мне не с кем было оставить детей, и из-за этого я опоздала.
Недовольство собой возникает тогда, когда я опять что-то не сделала. Например, устала, и не прибралась на кухне. Или взялась за какое-то дело и не доделала, например, начала вязать одну кофточку, вяжу уже года два.