Никогда и Всегда – кирпичи в стене отрицания
30 Ноя, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 2 комментария
Давайте поразмышляем о том, как говорить, чтобы тебя услышали. У меня даже такой тренинг был в реале.
Многие участники моей школы уже знают, что говорить надо от своего имени, то есть, использовать «Я-высказывания». Когда мы начинаем наш разговор с «Ты», мы нарушаем равновесие в коммуникации. Но это только одна малая часть.
Сегодня я Вам раскрою еще одну тонкость общения.
Избегайте слов НИКОГДА, ВСЕГДА. Как часто мы любим сказать: «Ты никогда не моешь посуду», «Ты всегда так говоришь». Я более чем уверенна, что это просто не правда. Хоть раз человек мыл посуду, и хоть раз говорил по-другому.
Когда мы используем глобализацию, мы выстраиваем стену отрицания.
Вспомните, как реагируют ваши близкие на такие высказывания: «Ты всегда…», «Ты никогда». Я думаю, это никак не помогает построить теплые дружеские отношения.
Сегодня я буду внимательна к тому, что я говорю.
P.S. Когда Вы используете глобализацию, задайте себе вопрос: «Зачем я так говорю?»
Варианты глобализации — «вечно ты… «, «ну вот опять ты…»
Да, действительно, часто использовала эти слова раньше. Это проявление моего «я в порядке — ты не в порядке».
Сейчас у меня чем больше «я в порядке — ты в порядке», тем меньше этих глобализаций и «ты-высказываний».
У моего мужа есть, правда если честно, то уже была, такая привычка говорить: «Ты всегда, у тебя всегда!». Как я на него злилась и раздражалась, до жутких скандалов! Потом начинала анализировать и что я на него так злюсь за это, почему меня так обижают эти слова? Теперь все понятно. Моя реакция на его глобализации была нормальная реакция, просто мне надо было это понять и реагировать не так уж бурно. Я в порядке и он в порядке!