Общайтесь на здоровье!
23 Ноя, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 7 комментариев
Выздоровление – это общение. Открытое, честное, непредубежденное.
Как обычно общаются созависимые люди? У них всегда есть повод, им что-то нужно от других людей. Вспомните наш любимый треугольник. Кто-то спасает, кто-то обвиняет, кто-то кого-то учит, преследует, наказывает, контролирует. И так постоянно. Круговорот созависимости в природе.
Для нашего выздоровления мы учимся новому общению, мы не надеваем маску успешных людей, не делаем вид, что у меня все и всегда получается. Мы открыты в своем новом общении.
Для того, чтобы научиться общаться по-новому, в нашей школе курсы проходят в общей группе, где мы можем прочитать задания каждого участника и понять, что я такая же, что я не одна со своими тараканами.
Более того, мы учимся давать обратную связь, то есть мы не учим, не оцениваем и не даем советы, а просто делимся своими чувствами, своими переживаниями. Это новое для многих из нас, но это помогает нам начать общаться по-другому и со своими близкими.
Так же мы общаемся в общем чате и делимся своими успехами и трудностями. Бывает очень не легко писать о том, что не получается, но именно написав об этом, становится легче.
Так, шаг за шагом, мы начинаем открываться, доверять и честно говорить о себе.
Сегодня я найду время для общения.
Это про меня!))) Я вообще не понимала, зачем общаться, если мне или от меня не нужен совет. Все мои диалоги с подругами и родственниками скатывались к поучениям с моей стороны. А признать, что я чего-то не знаю для меня было страшным позором))…И , конечно, я не должна показывать, что мне больно, страшно ..или я вообще не понимаю, о чем говорит собеседник. «У меня все ок! и я научу тебя, как достичь моего ок»))) Даже как-то странно об этом вспоминать….
Очень много времени мне понадобилось, чтобы в нашей группе в скайпе признать свое несовершенство, слабость, несостоятельность и страх… Случилось это буквально вчера и результат…феерический результат!)) В течение 10-минутной беседы мне удалось сбросить с себя тяжелейший груз страха и вины, который я несла больше 13 лет….
Быть открытой в общении — очень сложно, особенно когда от всех годами скрывала истинное положение вещей и врала даже самой себе. А уж маска успешного человека… снималась ли она вообще?
В последнее время, благодаря работе в группе, я стала открываться. И все чаще меня посещают мысли — а не слишком ли я теперь открыта? Не открываюсь ли я теперь по привычке там, где этого не стоит делать? Например здесь. В группе в контакте правило конфиденциальности оговорено. А здесь? Сюда ведь может зайти любой?
В общем, поиски золотой середины для меня продолжаются. Или они в этом вопросе неуместны, и раз уж быть открытой — то всегда и везде?
Елена, это твое право!
Про блог могу сказать, что здесь ты тоже под зашитой. твоих данных никто не знает кроме меня.
Я думаю надо про общение поговорить?!
Надежда, да, надо про общение! И если можно, с конкретными примерами.
Здравствуйте! У меня проблема я созависимый человек. Муж выздоравливающий наркоман. Выздоравливаем по 12 шаговой программе. Я в этом деле новичок. Порой охото всё бросить и спрятать голову в песок. Хочу попросить помощи у людей,которые прошли через это. Страх,а что будет дальше? А работает ли это? Всем большое спасибо. Можно писать на электронную почту.
мой адрес elekarpova2012@mail.ru
Елена, здравствуйте.
Замечательно, что Ваш муж находиться в трезвости и работает по 12 шаговой программе.
Конечно, Вы можете задавать свои вопросы и я Вам отвечу.
Но, я позволю себе порекомендовать Вам курс «Азбука созависимости», буквально через неделю но нему будет очень вкусное предложение.
Не пропустите!