Открываем дверь в мир чувств
12 Сен, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 7 комментариев
Многие из нас наглухо закрыли дверь в эмоциональный мир.
Это произошло еще в детстве. Именно в детстве мы научились избегать выражения таких чувств как гнев, раздражение, страх, разочарование. Мы думали, что если мы будем говорить о своих чувствах правду, взрослые расстроятся или будут нас ругать. Мы хотели, чтобы нас любили, и поэтому мы подавляли те чувства, которые были для нас опасными. Но чувства накапливались, и мы срывались на более слабых, например, на кошках, а, иногда, на младшей детворе во дворе.
Подавляя в себе чувства, мы оцепенели, и мир постепенно стал серо-белым. Подавляя гнев, раздражение, страх, мы подавляли и другие чувства. Нарушилась гармония. Закрывая дверь в мир чувств, мы закрыли дверь и к своим желаниям и мечтам, надеждам и ценностям.
Сегодня я буду внимательна к своим чувствам.
Я не буду подавлять свои чувства, я просто последую за своей эмоциональной волной.
Вот читаю и не могу проидентифицироваться. Такое редко со мной здесь бывает… Мне кажется, я не боялась, что меня будут ругать родители за чувства, у нас принято было выражать их…правда только родители их выражали, а я почему-то нет… Чувства были настолько больными для меня, что я старалась их сама подавать, чтобы не чувствовать боль. Это да, было. Я с детства применяла два метода — заесть и заспать их. Сон у меня всегда был крепкий, аппетит хороший, поэтому мне это помогало. А что получилось на выходе — сама еще не понимаю…Так как не понимаю, а как надо было…
Екатерина, конечно у нас много общего, но мы все разные. Например у меня в семье не принято было выражать свои чувства, если выражались, то это были скандалы. Но я так же как ты уходила в сон. Для меня и сейчас сон — это защита.
Я не могу сказать запрещались ли чувства в моей родительской семье или нет, не помню. Говорить о чувствах вроде бы не говорили.
Но я помню свои ощущения. Я чувствовала любовь отца ко мне. Я чувствовала, что папа любит маму, любит брата.
Я чувствовала любовь ко всем в семье. Мама часто говорила, что я была ласковым ребенком.
Но у нас не было принято целовать и обнимать друг друга при встрече, говорить, я тебя люблю. Как бы это и так ясно. И вообще, вспоминая ту жизнь до моего замужества, у меня всплывают очень теплые чувства. Чувство единства с семьей. Чувство защищенности и общности. Я была в их клане, я была своя!
Я всегда хотела сделать что-то приятное родителям. Помню, мне было 17 лет, я училась на первом курсе института. У моих родителей был день свадьбы, восемнадцатилетие совместной жизни.
Я поехала к нашим хорошим знакомым (они жили за городом) и нарвала огромный букет сирени, что бы поздравить родителей с днем свадьбы.
Когда я позвонила в дверь, мама спрашивает, это кто там, мы молодожены и у нас еще ни кого нет.
И у мне защемило сердце, мне так почему-то стало их жалко! Я расплакалась. А мама сразу забеспокоилась, она подумала, что у меня какие-то неприятности в институте.
Я ее стала успокаивать и говорю ей, что расплакалась просто потому, что представила их молодыми.
Даже сейчас пишу, а слезы текут и сердце ноет.
Я вообще не понимаю, как так получилось, что у меня возникла проблема с чувствами.
Смотрю на себя со стороны и как будто два разных человека.
Света, не только семья, но и культура, общество играет огромную роль в развитие созависимости.
И не забывай, роль своего супруга и сына.
С каждым разом все больше задумываюсь — а действительно ли я подавляла свои чувства? Я их испытывала, и у меня не возникало мысли их прятать. Но не говорить. И не выражать. Просто испытывать — это можно. Хотя, наверное, это только отчасти так. Негативные (в общепринятом смысле — печаль, обида, расстройство и т.д.) — это всегда пожалуйста. А вот другие — нет. Я не умела радоваться, я не умела быть счастливой, я не умела смеяться. То есть как раз все самые веселые чувства я и подавляла. Мне было неловко их испытывать, всем весело, а мне — грустно. Надо же! Я только сейчас поняла это! На чувство любви этот мой запрет не распространился.
Елена, но мы же не обязательно подавляем свои чувства. Мы можем их просто игнорировать, не придавать значения, ну просто не понимать их значимости в нашей жизни.
Я больше не хочу скрывать свои чувства,наконец я приняла себя и позволила быть себе настоящей.Я отпустила свой страх наказания -физического и психологического.Я стала взрослой и уверенной.Я буду говорить все,что считаю нужным,я несу ответственность за свои решения.Я имею право на ошибку.Я решила ,что для меня самое главное я и мои чувства.Всем угодить невозможно.Все мои мысли и чувства допустимы,они имеют право быть.Я себя не ругаю.я люблю и одобряю себя при любых обстоятельствах жизни.Я могу с честью выйти из любой сложной ситуации.Каждый день мне приносит радость.Бог любит меня и помогает.