Самоанализ
21 Авг, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 2 комментария
Чувство вины – заслуженное или незаслуженное – одна из самых разрушительных и приносящих боль эмоций, которые испытывают члены семьи наркомана. Из-за своего чувства вины я стремилась быстрее приступить к четвертому шагу. Я думала: «Я признаю все что угодно, лишь бы это помогло моему любимому зависимому».
Такой взгляд на чувство вины является высокомерием. Это подразумевает: « Я являюсь такой важной персоной, что, если что-то не так, то это моя вина. Мне нужно понять, что я не так делаю. Тогда я смогу остановить то, что плохо, и направить в правильное русло»
На самом деле никто не наделен такой властью. Мы себя обманываем, если думаем, что у нас есть такая власть. Однако я ответственна за свои собственные действия.
Я часто реагирую таким образом, который не может помочь. И одной из таких реакций является чувство вины за все, что не так.
Сегодня я использую самоанализ, чтобы выявить настоящее чувство ответственности.
Да в начале работы я уставала от своего чувства вины. Я была виновата за все и за вся. А уж про своего ребенка и говорить нечего. Там все что не так виновата я. У меня былое большое удивление, когда я узнала, что вина это обратная сторона медали за гордыню. Мне это было не приятно, и сейчас как только я испытываю это чувство, я сразу понимаю, что моя гордыня подняла голову. Мне важно понимать, за что я несу ответственность, и тогда все встает на свои места.
У меня была несколько другая привычка — если что не так, виноваты другие, а я белая и пушистая. То есть всю ответственность ( и за свою жизнь тоже) я перекладывала на других. А обратная сторона медали все та же — гордыня.
Сегодня у меня две задачи на день, за которые я ответственна — прибраться дома и устроить небольшой семейный ужин в честь ДР ребенка. Пойду на практике брать ответственность в свои руки, а то даже за это я умудрялась свалить ответственность на кого-нибудь из домашних, если что не успела или не сделала или не смогла организовать.
Елена. «свалить» ответственность — любимое занятие для созависимого.