Тревога не обязательна!
12 Июл, 2012 | Автор: Надежда Мучникова | Рубрика: Размышления на СЕГОДНЯ для созависимых | 1 коммент.
Одна семья в нашей группе имела более тяжелые времена, чем все остальные вместе взятые. Их ребенок лечился полдюжины раз, имел двойной диагноз – психическое расстройство и химическая зависимость, неоднократно предпринимал попытки самоубийства, периодически бегал из дома, сидел в тюрьме, и в закрытой психиатрической лечебнице.
В течение всего этого времени они приходили на собрания. Наши сердца болели за них. Мы не представляли, как они все это выносят. В конце концов, почти банкроты, находясь в неописуемом стрессе, эти два мужественных человека признали, что их брачные отношения развалились от постоянного напряжения. Мы все разделяли их печаль.
Скоро после из развода к нам в группу пришел «новичок» и описал похожую агонию зависимости: «Я с трудом выношу эту тревогу. Это сводит меня с ума. Вы можете мне сказать, что мне делать?».
Наша новоиспеченная разведенная мама спокойно произнесла: «Приходите к нам на собрания, работайте по Шагам, читайте литературу. Но помимо всего прочего запомните одну вещь – тревога не обязательна». Потребовалось много времени, чтобы она поняла это. Она поняла, поймете и Вы.
Наша новоиспеченная разведенная мама спокойно произнесла: «Приходите к нам на собрания, работайте по Шагам, читайте литературу. Но помимо всего прочего запомните одну вещь – тревога не обязательна». Потребовалось много времени, чтобы она поняла это. Она поняла, поймете и Вы.
Сегодня я выберу спокойствие, вместо того, чтобы мучить себя бесполезной тревогой.
У многих людей уровень тревожности достаточно высокий в наши дни. У созависимых этот уровень еще выше. Тревога может жить годами, истощая человека. Работая по программе я снижаю уровень тревожности, все больше спокойствие появляется в моей жизни. И может быть с Вами произойдет тоже, что и со мной.
Однажды я проснулась и была удивлена своим состоянием покоя, мне было это настолько не привычно, что я стала тревожиться по этому поводу. Прошло время и я теперь больше не беспокоюсь по поводу отсутствия тревоги в моей жизни.
То, что тревога не обязательна, я поняла к сожалению совсем не давно.
А раньше это было мое основное чувство и состояние.
Конечно я не избавилась полностью от нее, но мне уже намного легче переносить проблему связанную с болезнью сына и зависимостью мужа.