В молитве и душевном покое, которая читается на собраниях группы, мы просим о душевном покое, о мужестве, чтобы делать то, что для нас тяжело или противоречит нашим желаниям, и о проницательности — мудрости отличить одно от другого.

Учиться отличать одно от другого все равно, что покорять вершину. Мы стартуем у подножия, тяжело нагруженные семейными обязательствами, ожиданиями, соглашениями с членами семьи, предубеждениями и неправильными представлениями. Этот тяжелый груз не позволяет нам достичь вершины горы – душевного покоя.

Пока мы не научимся, мы будем позволять, вместо того, чтобы помогать. Мы будем судить и выносить приговор, вместо того, чтобы слушать с открытым разумом. Мы будем изливать свой гнев на малозначительные проблемы. Нас будут отягощать чувства вины, ответственности, отрицания, страха и отчаяния. Какое-то время мы будем вдыхать отравленный воздух сопротивления, непринятия и раскаяния. Нас часто подстерегает опасность сбиться с пути, и некоторые из нас соскальзывают в пропасть изоляции, откуда тяжело выбраться.

Читать запись полностью… »

Одна семья в нашей группе имела более тяжелые времена, чем все остальные вместе взятые. Их ребенок лечился полдюжины раз, имел двойной диагноз – психическое расстройство и химическая зависимость, неоднократно предпринимал попытки самоубийства, периодически бегал из дома, сидел в тюрьме, и в закрытой психиатрической лечебнице.

В течение всего этого времени они приходили на собрания. Наши сердца болели за них. Мы не представляли, как они все это выносят. В конце концов, почти банкроты, находясь в неописуемом стрессе, эти два мужественных человека признали, что их брачные отношения развалились от постоянного напряжения. Мы все разделяли их печаль.

Скоро после из развода к нам в группу пришел «новичок» и описал похожую агонию зависимости: «Я с трудом выношу эту тревогу. Это сводит меня с ума. Вы можете мне сказать, что мне делать?».

Наша новоиспеченная разведенная мама спокойно произнесла: «Приходите к нам на собрания, работайте по Шагам, читайте литературу. Но помимо всего прочего запомните одну вещь – тревога не обязательна». Потребовалось много времени, чтобы она поняла это. Она поняла, поймете и Вы.

Читать запись полностью… »

Каким колоссальным источником является Молитва о душевном покое! Она помогает мне справляться почти с любой ситуацией.

Когда я только начинала посещать собрания, я лишь повторяла слова, потому что они были частью Программы. Мала помалу, однако, эти слова стали для меня реальностью.

Когда я училась принимать то, что я не в силах изменить, мое сознание становилось достаточно спокойным, чтобы я могла размышлять над тем, что можно было изменить.

Принципы Молитвы о душевном покое могут быть применены к любой ситуации: финансовым проблемам, страх перед ядерной войной, относительно гуляющего мужа, относительно бунта взрослеющих детей или проблем с другими людьми.

Читать запись полностью… »

Я так была занята контролем других, сосредоточенно за ними наблюдая, что навряд ли осознавала, что у меня были какие-либо чувства относительно чего-либо. Это было до того, как я пришла в программу.

Программа дала мне понять, что я ответственна только за себя. Такое знание дает мне время много чего делать только для себя. Я могу использовать часть обретенного времени, чтобы распознавать чувства, которые рождаются во мне.

Я обнаружила, что мне доставляет удовольствие узнавать в себе новые чувства любви, радости и смирения. Также я дала себе обещание чувствовать гнев, так как это тоже может быть здоровым чувством, если с ним работать подходящим образом. Больше нет необходимости подавлять свои чувства. Я даже могу чувствовать страх и работать с ним с помощью, которая приходит от других членов группы.

Читать запись полностью… »

Сначала я думала, что мне трудно будет принять принцип служения в программе. Все , что я могла делать, — это посещать собрания! Так много нужно было узнать, так много новых идей впитать, так много сделать. Меня не хватало на то, чтобы ещё заниматься и служением.

К тому же есть все эти «старички». Почему бы им ни быть добровольцами? Постепенно ко мне стало приходить озарение, что эти люди уже, возможно, сослужили хорошую службу и намеренно отступают, чтобы вовлечь новеньких.

Одним из первых знаков моего выздоровления была моя возрастающая потребность служения для групп — -хотя бы приехать пораньше и сделать кофе. Желание брать на себя ответственность приносить пирожки, показывало улучшение моего состояния. Когда я, в конце концов, осознала, что если никто не будет помогать, то не будет группы, я стояла прочно на пути выздоровления. Тратить свою энергию на служение другим лучше, чем пребывать в своей печали и своем мученичестве. Вскоре мне было достаточно хорошо, чтобы взять работу по доставке нашей литературы. Кто знает, когда это стремление иссякнет?

Читать запись полностью… »

Я чувствовала себя как раненая собака, прячась и ожидая, когда меня вылечат. Когда я пришла в Программу, я вновь стала чувствовать себя человеком, несмотря на нерешенные проблемы. Я перестала стараться контролировать и брать ответственность за выбор других людей. Я очень люблю свою дочь, но я не могу прожить за нее ее жизнь и не могу знать мотивы ее поступков.

Я взяла в центр внимания свою собственную жизнь и вышла из укрытия. Я занята восстановлением старых дружеских отношений и развитием новых. Если я вижу, что кто-то страдает в одиночестве, то стараюсь привести ее или его в группу.

Также я вновь взяла в фокус все свою семью. Когда мы стали выражать свои чувства любви и принятия друг друга, мы обнаружили, что наши отношения стали здоровее, и мы вновь наслаждаемся компанией друг с другом. Я даже чувствую себя менее напряженной с моей химически зависимой дочерью. И хотя наши проблемы не исчезли, в доме стало больше спокойных минут.

Читать запись полностью… »

В программе мы не выписываем рецепты по поводу того, что является наилучшим, неважно, насколько удобно и безопасно мы себя чувствуем с этими знаниями. На самом деле, если мы даем такие рецепты, то это может быть изнанка эгоизма и высокомерия.

Я часто вижу себя приятной, доброжелательной, общительной, усердно работающей, заботящейся. То есть имеющей все те качества, которые ценятся. Но мой сын, дочь или супруг, которые, я надеялась, оценят это качества, могут отвернуться и сказать: «Нет, спасибо. Твой путь не является моим. Я пойду своей дорогой».

Возникает чувство, что тебя отвергают, и это приносит боль. Указательные линии и знаки, которые направляли мою жизнь, подвергаются сомнению. Первой реакцией может быть: «Но посмотри, как хорошо эти указатели работали в моей жизни!». Часто я отчаянно цепляюсь за такую реакцию. «Отпустить» означало бы признать, что мой путь не является единственным путем и не обязательно наилучшим для другого человека.

Читать запись полностью… »

Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.

Бесстрашно взглянуть на себя оказалось не так плохо, как я ожидала. Я нашла много хороших черт, а также много того.что я могла изменить.

Следующий шаг казался гораздо сложнее. Как прежнему «безупречному человеку» мне гораздо труднее было признать свои недостатки перед кем-то еще.

Читать запись полностью… »

Трудно прийти на первое собрание группы. Мы не хотим признать, что наши жизни разбиты и наши усилия напрасны. Когда я первый раз пришла на собрание, я думала, что нет в мире человека, более несчастного, чем я. На этом первом собрании я только рыдала, выкрикивая всю боль. которая была во мне.

Но семя было брошено на этом собрании, и где-то в глубине сознания я смутно начала понимать, что такое принятие, которое предлагали люди из группы. Новая надежда родилась во мне — надежда, что, может быть, мне удастся возродиться (что, очевидно, произошло с другими) и я опять буду способна любить.

У меня появилось новое чувство, что я когда-нибудь вновь смогу обрести радость общения с моими детьми, которая была утрачена из-за их кажущегося отторжения. Их проблемы привели меня на это собрание.

Читать запись полностью… »

Наша группа размышляла над тем, что каждый из нас находит в слове свобода. Вот каковы результаты:

• Когда я отпустила проблемы другого человека, у меня появилась свобода, которую я раньше никогда не испытывала. Я не должна больше тратить время, волнуясь о том, что может произойти. У меня появилась возможность работать над собственным выздоровлением и счастьем.
• Свобода смотрит в зеркало и улыбается. Я ей нравлюсь.
• Я обрела свободу, когда препоручила свои проблемы Богу.
• Свобода пришла через принятие. Когда мы приходим к принятию, чувство безнадежности и неразберихи отступают.

Читать запись полностью… »