Необходимо обновить Adobe Flash Player

Ученый провел эксперимент на обезьянках. Он одну группу детенышей оставил при матерях, другую посадил в пустую клетку, а третьих посадил в клетку, где находился муляж мамы.

Обезьянки из первой группы были активны, они бросались обследовать все уголки, возвращались к маме. Убегали и прибегали.

Вторая группа детенышей была вялая, они бились друг к другу и были напуганы. Более того, когда они подросли, они не были готовы к общению с себе подобными. Более того, они, как правило, не спаривались, а если и рожали детенышей, то не интересовались ими.

Третья группа с «фальшивой мамой» жались к своей «маме», отбегали от манекена и были поактивнее, чем «сиротки». Став взрослыми они были успешнее, чем сиротки.

Но самые успешные были все же обезьянки из первой группы.

Читать запись полностью… »

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Отличий много, но главное – здоровая семья прекрасно подготовлена к переменам. Переменам разным и к хорошим и к плохим. Любая перемена для человека это стресс.

Любые перемены вызывают у нас тревогу и напряжение, поэтому очень важно, чтобы в нас поддерживали уверенность, что мы с переменами справимся, и, возможно, подсказали, как справиться.
Просто нужен рядом человек, кого мы любим и кому верим.

Когда мы говорим о помощи и о поддержке, мы сразу думаем что мы можем сделать. Например, сходить в магазин, приготовить что-нибудь вкусненькое, но забываем, что часто нужно просто наше присутствие, просто молчаливая поддержка. Дать человеку возможность высказаться и не торопиться давать советы.

Чтобы справиться с переменами необходимо:
1. чтобы кто-то разделил с тобой ежедневные нагрузки;
2. получить эмоциональную поддержку;
3. услышать ободряющие слова и подсказку, как можно справиться с переменами.

Читать запись полностью… »

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Вчера мы с вами похвалили своих близких и делали им комплименты. Кстати, Вам это удалось? Легко или трудно? Комплименты трудно принимать и трудно делать.

Но с опытом это искусство удается освоить.

А вот как дела обстоят с критикой? Почему нам трудно принимать критику?

Часто мы воспринимаем критику как оценку своей личности.

Отделите свою личность от критики. Как правило, критика касается какого-то дела, которое мы сделали не очень хорошо.

Ведь, если внимательно прислушаться к критике, мы всегда можем найти зерно пользы для нас.

Я заметила, что, как правило, трудно и принимать критику и критиковать.

Это все происходит из-за неуверенности в себе.

Давайте сегодня поменяем наше отношение к критике и посмотрим на нее как на полезную для нас информацию.

Сегодня я буду учиться принимать критику.

Поделитесь, как у Вас получилось сделать комплименты.

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Наше представление о самих себе мы получаем из разных источников. В том числе и от других людей из того, как они нас видят.

Это относится как к положительным, так и к отрицательным характеристикам. Человек чувствует себя неуверенно, если он редко слышит похвалу или критику своей внешности, личности, работы.

Но, с другой стороны, умеем ли мы принимать критику или похвалу?

Самое интересное, оказывается, что похвалу умеют принимать далеко не все люди.

Когда женщине делают комплимент по поводу того, как она хорошо выглядит, женщина смущается и говорит: «Ой, да я просто голову помыла».

Что здесь еще скажешь.

Нам необходима обратная связь от других, у нас есть потребность в отклике, отражении. И очень часто в семье эта потребность игнорируется.

Именно в семье мы учимся принимать и критику и похвалу.

Сегодня я обязательно сделаю своим родным комплименты.

Поделитесь, как у Вас получилось сделать комплименты.

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Прошли Новогодние праздники. Этот праздник по праву считается семейным праздником. Если мы живем отдельно от родителей и у нас своя семья, мы едем в гости и поздравляем свои родителей или звоним, если они живут далеко. Но обязательно вспоминаем всех наших родных людей.

Умеем ли мы сохранить со своими родственниками границы? Вырастая, мы создаем свои семьи, но продолжаем прислушиваться к мнению своих родителей. С одной стороны это прекрасно, но с другой это мешает нам становиться самостоятельными.

Мудрость заключается в том, чтобы уметь прислушаться к мнению старшего поколения, но принимать свои решения.

Важно выстроить свои отношения с родителями на уважении и благодарности. Я могу сказать на 200%, если у Вас с родителями есть острые моменты и Вы хотите их решить, начните писать им список благодарности, и очень скоро вы обнаружите, как ваши отношения изменятся и вы сможете построить с ними новые границы на уважении и любви.

Сегодня я напишу список благодарности своим родителям.

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Как бы мы не любили своих родителей, но мы вырастаем и улетаем из родительского гнездышка. Кто-то раньше, кто-то позже. Родительская семья оказывает огромное влияние на всю нашу последующую жизнь. И очень важно на момент создания свое семьи отделиться от родительской семьи, стать самостоятельным человеком.

Как замечательно, если это произошло именно так. Но стать самостоятельным, не начав работать над собой, практически нереально, особенно, если мы имеем дело с проблемой созависимости.

Давайте дадим определение, кто такой несамостоятельный человек. Это прежде всего зависимый человек.

Так что быть самостоятельным и созависимым одновременно не получится.

Можно переехать жить отдельно от родителей, но при этом продолжать зависеть от мнения своих родителей, от денег своих родителей, потому что они помогают оплачивать кредит за машину.

Читать запись полностью… »

И небольшой подарок для ваших детей здесь.

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Сегодня четвертый и заключительный секрет подготовки к Новому Году.

Квартира у нас уже прибрана, елка наряжена, желание написаны.

Но еще осталось время до Нового года. У нас есть еще много хлопот, но я предлагаю найти себе времечко и написать письмо. Удивительное письмо, для него купите красивый конверт и красивую бумагу. Творите волшебство.

Итак, приступаем писать письмо из будущего. Да, именно так!

Напишите письмо благодарности за прошедший год, за все прекрасное, что с Вами произошло в 2013 году. Да-да, Вы не ослышались, в 2013 году.

Когда мы с вами прописываем наши цели, мы в каком времени мы их пишем? Вот, обязательно в настоящем. Так, как будто мы уже владеем этим.

То есть: «Купила машину», а не «куплю машину».

А если я уже купила машину, то я благодарю за предоставленную возможность. Я уже не раз вам говорила о силе благодарности. Мы очень недооцениваем эту силу. Благодарите за все, что имеете и за все, что хотите иметь.

Читать запись полностью… »

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Сегодня третий секрет подготовки к Новому Году

Вы уже нарядили свою Елочку? Как же без Елочки! Под нее Дед Мороз подарки положит, но и посмотрит, как украшена наша Елочка. Поэтому мандарины и конфеты на елке должны быть обязательно, но и еще повесьте свой волшебный шарик со своим заветным желанием на Елочку.

Вы пишите свои желания? Так вот из своей тетрадочки выберите то желание, которое вы хотите, чтобы в Новом году исполнилось. Например, путешествие в Испанию, или купить свой Дом, или встретить своего любимого человека. Только это должно быть Ваше желание. Такие желания как, например, чтобы сын закончил университет или чтобы дочь вышла замуж, не сработают. Это желания других людей. Таким образом мы вмешиваемся в жизнь наших близких, а это и есть проявление нашей созависимости.

Давайте в Новом Году мы будем жить своими желаниями и своими целями, нести ответственность за свою жизнь. Одним словом выздоравливать.

Читать запись полностью… »

Необходимо обновить Adobe Flash Player

Продолжаем готовиться к Новому Году!

Мы с Вами подвели итоги уходящего года. Теперь давайте мы с вами загадаем наши желания на следующий год.

Желания также как и чувства дают нам жизненную энергию.

Секрет номер 2.

Заведите для себя заветную тетрадочку для своих желаний. Сделайте себе подарок купите красивую тетрадь, можно кожаную. Главное чтобы она Вам нравилась и к ней рука так и тянулась.

Возьмите себе за правило записывать туда все свои желания, при этом не давая оценок: это плохое желание, а это хорошее желание. Это мои желания и все. Чем больше я подавляю свои желания, тем больше у меня появляются «нехороших» желаний.

Помните что наши желания – это наша энергия.

Читать запись полностью… »