Вы еще думаете, стоит ли вам идти на бесплатный курс?

Стоит ли вам получить за пять вечеров необходимую информацию для того, чтобы ваша жизнь изменилась?

Я вас хорошо понимаю, сейчас очень много обещаний и я сама на них периодически покупаюсь, но потом это оказывается был просто рекламный трюк.

Давайте, для лучшего понимания того, что это за курс и нужен ли он вам, я расскажу, что будет на этом курсе, конкретно.

Еще раз хочу напомнить: тем, кто хочет получить заветное слово, которое заставит вашего мужа пойти лечиться, не беспокоиться. Этот курс не для вас.

Для того, чтобы человек захотел бросить пить, ему важно самому захотеть бросить пить.

Все остальные методы не работают!.

Тогда возникает другой вопрос: Что тогда делать? Сидеть и ждать пока ЭТО желание осенит его?

Читать запись полностью… »

Давайте поговорим на тему трезвый муж, и возможно ли это?

Для начала разговора ответьте честно на следующий вопрос: «Что вы готовы сделать для того, чтобы помочь своему мужа перестать пить?»

Да, да, именно Вы, а не ваш супруг.

Мы часто требуем от других людей изменений, чтобы кто-то другой начал что–то делать. Мы выставляем требование другим людям, более того, мы знаем, как другие люди должны измениться, чтобы наша жизнь стала безоблачной и счастливой.

Мы все знаем про других. На самом деле, это и есть одно из проявлений созависимости. Мы готовы помочь именно в том, чтобы человек начал делать то, что мы считаем нужным и полезным для него.

Знаете, есть лозунг «Догнать и причинить добро». Подумайте это не про Вас, случайно?

Извините, что начала наш разговор достаточно резко, но это не резкость – это правда. Она очень неприятная.

Мы всегда, или почти всегда, считаем, что питье мужа это только его ответственность, и я соглашусь с вами, но с небольшой оговоркой. Ваш муж пьет с вашего согласия.

Это звучит просто ужасно, но поверьте мне, пока только на слово, что это так. Самое неправдоподобное утверждение, что вы являетесь, тем человеком, который помогает ему в его питие. Неправдоподобно только на первый взгляд.

Читать запись полностью… »

В передаче мы продолжили говорить о потакательстве, начатый в предыдущей передаче, и затронули вопрос об отделении:

• в чем тонкая грань в вопросе о потакательстве — как отделиться от болезни и не игнорировать человека;
• в чем польза групп взаимопомощи для созависимых;
• как разделить ответственность — за что я несу ответственность, а что муж;
• первый этап отделения — смещаем фокус;
• еще раз о честности и об ответственности.

Присоединяйтесь к нашей беседе!

Задавайте свои вопросы, оставляйте комментарии.

Я долго думала писать или не писать. Тема, которую часто замалчивают и обходят стороной – это тема смерти. Подтолкнула меня на эту тему смерть сына моей клиентки. У него была наркотическая зависимость, употребление без малого 20 лет.

Мне очень хорошо известно чем заканчивается химическая зависимость. Это три пути:

— тюрьма,
— психбольница,
— смерть.

Но когда я сталкиваюсь с этим, я испытываю сильнейшую боль, сопереживание и грусть.
Я понимаю, что не могу спасти этих людей, это не в моей власти.
Когда ко мне приходят люди, их основная мотивация это спасти своих родных и близких.

Дорогие мои, мы можем только то, что мы можем и не больше.

Конечно, мы все надеемся на то, что у нашего близкого будет другой путь и он обязательно начнет выздоравливать. Но это не совсем так.

Вы, наверное, заметили, что на своих занятиях я не обещаю, что ваш родной человек будет выздоравливать. Все кто это обещает — бессовестно лгут. Запомните, никто не может вылечить человека от алкоголизма, наркомании. Это может сделать только сам зависимый человек. Только его желание жить, что-то изменить в своей жизни способно преодолеть эту болезнь.

Что же тогда остается нам? Ждать? Терпеть? Надеяться? Или все -таки действовать?

Читать запись полностью… »

Скажите, у вас было так, что вокруг все веселятся, а вы чувствуете себя одинокой, или даже покинутой? По опыту знаю, что такое бывает.

Почему так происходит?

Что делать, чтобы не чувствовать себя покинутой и раствориться в празднике?

Ответ в небольшом отрывке из мастер-класса, который прошел 22.07.14.

Попробуйте прислушаться к своему «внутреннему ребенку».
Уверена, у вас получится!

Сделайте для него хоть что-нибудь!
И поделитесь в комментариях.

19 июля Школе Уверенного Поведения 2 года. Ура!!!
(здесь звучит музыка и громкие аплодисменты).

Я всех приглашаю принять участие в празднование Дня Рождения Школы.

Отмечать мы будем День Рождения не совсем так, как принято на просторах интернет.

Мы будем отмечать по-настоящему. А по-настоящему – имениннику дарят подарки.

Да, вы не ошиблись. Вспомните день рождения своих близких друзей, кто дарит подарки они вам или вы им? Вот-вот и я про тоже самое.

Нашей Школе 2 года, мы уже очень большие для рунета, и я предлагаю достойно отметить этот праздник, а следовательно готовьте подарки (я чуть позже подскажу что можно подарить).

Как будет проходит празднование Дня Рождения?

Читать запись полностью… »

Приступая к работе над темой идеализации у меня голова шла кругом. Почему7
Потому что я понимала весь объем работы. Но я решила, что не буду придаваться перфекционизму и пытаться в один мастер-класс вместить весь материал по идеализации. Нет, Мы возьмем самый главный аспект, связанный с нашей созависимостью.

Но вначале я предлагаю вам немного разогреться и поразмышлять на такую тему.
Синонимами Идеализация являются такие слова как Хвала, Лакировка, Романтизация. О чем говорят нам эти синонимы? Напишите в комментариях свои размышления. И мы пойдем дальше.

Идеализация – это приписывание людям несвойственных им совершенных качеств и достоинств.

З. Фрейд дал следующее определение идеализации: «Идеализация – процесс, происходящий с объектом, благодаря которому этот объект, не изменяясь в своей сущности, становится психически более значительным и получает более высокую оценку».

Ч.Райкрофт высказался еще более категорически: «Идеализация ведет к Зависимости от идеализируемой личности и раболепству перед ней».

Именно Идеализация является важным корешком нашего Дерева Зависимости.

Первая наша идеализация начинается в детстве. Дети идеализирует своих родителей. Дети считают, что их родители самые лучшие на свете и они все могут, они все знают, они самые-самые. Вспомните свое детство. Кто был вашим идеалом? Мама или папа? А может, бабушки иди дедушка?

К сожалению, иногда эта идеализация сохраняется и в зрелом возрасте.

Читать запись полностью… »

Учитывая, что алкоголизм это болезнь семейная, важно разделить ответственность человека пьющего и ответственность других членов семьи. Часто жена из самых лучших побуждений, спасая мужа, потакает болезни. О потакательстве и шла речь в третьей передаче цикла.

Присоединяйтесь к нашей беседе!

Задавайте свои вопросы, оставляйте комментарии.

Запись второй передачи цикла можно посмотреть здесь.

Запись первой передачи здесь.

Там же форма подписки на рассылку специально для родственников химически зависимых.

Это наверное самый часто задаваемый вопрос.

Этот вопрос задают жены, матери.сестры. Давайте разберёмся с этим.

Алкоголик/наркоман является больным человеком и он не живет жизнью семьи, более того он создает трудности.

Особенность химической зависимости в том, что никогда нельзя предугадать рецидив и его последствия. То есть нельзя предугадать очередное употребление и последствия этого употребления. В связи с этими члены семьи находятся в постоянном стрессе. Стресс не проходит и тогда, когда зависимый не употребляет. Вы постоянно держитесь в напряжение: «Когда снова будет срыв? Придет трезвый или нет?».

С годами накапливается обида. Тем более, что алкоголизм/ наркомания напрямую связан с такими проявлениями как воровство, обман, ложь, насилие.

Вы теряете душевный покой, все больше появляется страхов. Страхов за свою жизнь и за жизнь близкого Вам человека.

Есть такое выражение «Химическая зависимость – это жизнь за чужой счет».

Так вот алкоголик безошибочно выбирает за чей счет он может жить, то есть созависимых.

Читать запись полностью… »

Отрывок из мастер-класса по перфекционизму от 08.04.14.

На мастер-классе мы подробнейшим образом разобрали:

• что вообще такое перфекционизм и как он связан с созависимостью;
• причины возникновения перфекционизма
• как проявляется перфекционизм, внешнее проявление и внутренние проявление, степени проявления перфекционизма;
• участницы мастерской хорошо разглядели тонкости проявления перфекционизма, каждая для себя сделала свои открытия;
• мы дальше мы разобрали что делать, чтобы ослабить проявления перфекционизма;
• что делать на эмоциональном уровне, как снять напряжение, которое возникает в результате перфекционизма, какие чувства являются ведущими для перфекциониста;
• что делать со своим внутренним монологом, на что особо важно обратить внимание;
• как мы можем изменить свою поведение и начать поступать не как перфекционисты, а получать удовольствие и радость (да, не удивляйтесь, одно из ярких проявлений перфекционизма это неудовольствие, это неумение радоваться);
• составлен план действий, участницы получили задания для дальнейшей работы на форуме.

Читать запись полностью… »