Когда я перечитываю свой лист благодарности, я осознаю, как он растет по мере того, как я расту. Как же я преодолевала свой гнев, чувство вины, и свою необходимость обвинять других в обидчивом молчании? Существует много инструментов программы, которые помогали мне на пути.

Вот кое-что из того, чему я благодарна:

• Программе 12 шагов, литературе и людям.
• Программным знаниям и воспитанию, полученным благодаря регулярному посещению собраний.
• Высшей Силе, которая, как я вижу, работает для меня.
• Новому образу жизни, который я ежедневно практикую в своих делах.
• Возможности разобраться в себе.
• Свободе от ожиданий, требований, контроля, бесполезного гнева и безрассудных реакций.
• Честности и смирению, которое я нашла в нашем содружестве.
• Человеку, чьи проблемы привели меня в программу.

Читать запись полностью… »

Посещение собраний дало мне счастье иметь заботливых друзей. Но эта атмосфера понимания и любви омрачилась, когда один родитель, который, я знаю, сам имел проблему с наркотиками, присоединился к нашей группе.

Меня корежило, когда он высказывался по Программе, так как я видела в этом самообман и поверхностный подход. Как он мог ожидать, что его молодые будут оставаться трезвыми, если его собственная жизнь была в таком хаосе?

Другие в группе чувствовали мое неодобрение, и от этого им было неловко. Этот личный конфликт имел такую власть, что я уже думала оставить мою любимую группу. Болтовня о сумасшедших мыслях! Что случилось с моим выздоровлением?

Слава богу, что есть наши Шаги и Традиции. С помощью других членов группы я смогла провести инвентаризацию своих чувств, а не заниматься этим человеком. Я признала свою позицию осуждения и стала просить свою Высшею Силу помочь мне освободиться от нее. Читать запись полностью… »

Несмотря на то, что мой сын и другие члены семьи выздоравливают, мы все еще имеем взлеты и падения. Такова жизнь. Мы знаем огорчения, у нас бывают конфликты. У нас возникают неприятные эмоции, и мы все еще стремимся «заморозить» их или избежать каким-то другим образом. И раньше я сдерживала эмоциональное смятение, пока можно было игнорировать физическое здоровье.

Одним из решений, которые я приняла, чтобы поддержать свое выздоровление, были прогулки. Сначала я начала с коротких дистанций и с трудом могла их преодолеть. Затем я дошла до мили. Теперь я могу пройти шесть миль и вернуться домой полная энергии. Прогулки ничего не стоят материально, они всегда возможны, и жизненные силы, которые они дают, являются драгоценной составляющей моего душевного покоя.

Когда я соскальзываю в старые модели поведения и изолирую себя, то требуются усилия, чтобы выйти за дверь и сделать первые шаги по улице. Затем мои мускулы начинают работать, мое сердце начинает биться здоровее, мое дыхание становится глубже, мое волнение уменьшается. И возрождается мой интерес к прелести мира вокруг.

Читать запись полностью… »

Когда мой сын безудержно употреблял наркотики, единственная молитва, которая была у меня на губах и в моем сердце: «Господи, молю тебя, сделай так, чтобы он остановился!». Я днем и ночью повторяла эту молитву в течение многих лет. Будучи всегда религиозной, я не могла понять очевидную несостоятельность Бога вмешаться в саморазрушение сына. В конце концов, переполненная отчаянием, я вообще перестала молиться.

Эта капитуляция означала начало моего собственного пробуждения. Когда я перестала давать распоряжения моей высшей Силе, я стала открытой воле Бога. Когда мои медитации стали скорее спокойными, чем наполненными словами, я была готова, чтобы желания Бога дошли до меня – не каждый день и не всегда, когда я страстно желала услышать ответ – а тогда, когда Бог намеривался дать мне что-то понять.

Эта капитуляция означала начало моего собственного пробуждения. Когда я перестала давать распоряжения моей высшей Силе, я стала открытой воле Бога. Когда мои медитации стали скорее спокойными, чем наполненными словами, я была готова, чтобы желания Бога дошли до меня – не каждый день и не всегда, когда я страстно желала услышать ответ – а тогда, когда Бог намеривался дать мне что-то понять.

Читать запись полностью… »

Когда я впервые пришла на собрание Анонимных Семей, я думала, что все, что я хочу от жизни, — это, чтобы мой сын прекратил употреблять наркотики. После того, как он захотел принять помощь и лег в центр реабилитации, все изменилось к лучшему. Он оставался трезвым, и вся наша семья начала выздоравливать. Мы с верой продолжали участвовать в группах поддержки – линии нашей жизни.

Но мы все еще продолжали фокусировать наши надежды и мечты на нашем химически зависимом члене семьи. Как раньше мы фокусировались на его употреблении, теперь мы стали фокусироваться на его выздоровлении. Он перестал быть семейной «худой овцой» — он стал семейным героем!

Выздоровление означает гораздо больше, чем достичь того, чтобы зависимый оставался чистым и трезвым. Это означает возвращение всех взаимоотношений в надлежащее русло. Мой муж и я вынуждены работать над нашими брачными отношениями, побитыми и потрепанными за годы пренебрежения. Наши независимые дети нуждаются в заботе и любви. Каждый из нас должен позаботиться о своих собственных нуждах и чувствах и вывести человека, прежде имеющего проблемы, из центра внимания.

Читать запись полностью… »

Моя бабушка познала много печалей в течение ее длинной жизни. В пожилом возрасте вместо того, чтобы горевать о прошлом и печалиться о своей жизни, она обрела покой в принятии. Когда кто-нибудь из членов семьи жаловался на жизненные обстоятельства, она часто говорила: «Если бы твои трудности были бы в мешке вместе с трудностями всех остальных, и у тебя была бы возможность засунуть туда руку и вытащить, что попадется, захотела бы ты поменять свои трудности на другие?».

Каждый раз, когда я печалюсь о своей жизни, я вспоминаю бабушкин мешок с трудностями. Мысленно я кладу свои трудности вместе с трудностями других и в конечном итоге прихожу к выводу, что мне лучше оставаться со своими, чем с какими-то незнакомыми и, возможно, худшими.

Принятие означает смиренное взаимодействие со всем, что предполагает для нас наша Высшая сила. Я благодарна Богу, поэтому я знаю, что все мои жизненные проблемы дают мне возможность расти. Моя Высшая сила дает мне внутреннюю силу, в которой я нуждаюсь. Однако мне нужно поверить в мою внутреннюю силу и просить о ней.

Читать запись полностью… »

Кажется, что все работает наилучшем образом, будучи под контролем. Вода под контролем – это благо. Другая стихия, приносящая пользу, будучи под контролем – это огонь. Мы получаем много пользы от вещей. которые находятся под контролем. Нас учили с подросткового возраста, что нужно контролировать себя. Как же тогда контроль может вызывать такое страшное напряжение, когда мы имеем дело с близкими нам людьми, болеющими химической зависимостью?

Конституция Соединенных штатов и Билль о правах гарантируют нам определенные свободы от контроля извне. Это идеал, который преследуют многие национальности. Контроль извне – это то, что людям вряд ли нравится. В то же время мы осмеливаемся контролировать действия и жизни зависимых людей.

Попытки контролировать таких людей предполагают трату колоссальной энергии. Для этого требуется время и внимание. Это поглощает нас полностью и ведет к тому, что мы попадаем во власть навязчивых идей, и наше поведение становится неуправляемым. И кто же тогда под контролем? Стараясь контролировать, мы попадаем под контроль наших собственных навязчивых идей.

Читать запись полностью… »

Химическая зависимость не является предметом для восхищения. И все же комнаты, где проходят собрания, часто наполняются смехом счастливых людей. Это тайна, как мы можем быть счастливыми, когда каждый из нас прошел через свой собственный ад. Как мы можем смеяться? А как мы можем не смеяться?

Любой новичок может почувствовать присутствие радости в нашей Программе от первой улыбки приветствия до последнего одобряющего «до свидания». Мы улыбаемся, потому что нам становится легче, когда мы говорим о наших собственных проблемах, признавая их, и выслушиваем, как другие делятся своими.

Теперь мы можем смеяться над ситуациями, которые когда-то приносили глубокую боль. Сторонний наблюдатель может покачать головой от удивления, когда группа взрывается смехом, слушая, как отец объясняет, какими изощренными способами он пытался контролировать своего сына, или жена в подробностях представляет свои каждодневные поиски доказательств употребления мужа. Наши собственные глупые позорные действия не кажутся такими плохими в новом юмористическом свете.

Читать запись полностью… »

В молитве и душевном покое, которая читается на собраниях группы, мы просим о душевном покое, о мужестве, чтобы делать то, что для нас тяжело или противоречит нашим желаниям, и о проницательности — мудрости отличить одно от другого.

Учиться отличать одно от другого все равно, что покорять вершину. Мы стартуем у подножия, тяжело нагруженные семейными обязательствами, ожиданиями, соглашениями с членами семьи, предубеждениями и неправильными представлениями. Этот тяжелый груз не позволяет нам достичь вершины горы – душевного покоя.

Пока мы не научимся, мы будем позволять, вместо того, чтобы помогать. Мы будем судить и выносить приговор, вместо того, чтобы слушать с открытым разумом. Мы будем изливать свой гнев на малозначительные проблемы. Нас будут отягощать чувства вины, ответственности, отрицания, страха и отчаяния. Какое-то время мы будем вдыхать отравленный воздух сопротивления, непринятия и раскаяния. Нас часто подстерегает опасность сбиться с пути, и некоторые из нас соскальзывают в пропасть изоляции, откуда тяжело выбраться.

Читать запись полностью… »

Одна семья в нашей группе имела более тяжелые времена, чем все остальные вместе взятые. Их ребенок лечился полдюжины раз, имел двойной диагноз – психическое расстройство и химическая зависимость, неоднократно предпринимал попытки самоубийства, периодически бегал из дома, сидел в тюрьме, и в закрытой психиатрической лечебнице.

В течение всего этого времени они приходили на собрания. Наши сердца болели за них. Мы не представляли, как они все это выносят. В конце концов, почти банкроты, находясь в неописуемом стрессе, эти два мужественных человека признали, что их брачные отношения развалились от постоянного напряжения. Мы все разделяли их печаль.

Скоро после из развода к нам в группу пришел «новичок» и описал похожую агонию зависимости: «Я с трудом выношу эту тревогу. Это сводит меня с ума. Вы можете мне сказать, что мне делать?».

Наша новоиспеченная разведенная мама спокойно произнесла: «Приходите к нам на собрания, работайте по Шагам, читайте литературу. Но помимо всего прочего запомните одну вещь – тревога не обязательна». Потребовалось много времени, чтобы она поняла это. Она поняла, поймете и Вы.

Читать запись полностью… »